求纖術

出版时间:2011-7  作者:李振邦 著  页数:175  

内容概要

  求籤,為預示人生運程,尋求心理上的慰藉;求纖,則為達致體型勻稱,追求生理上的強健。只是,我們無法掌控求籤結果,但「求纖」成與敗,則全在乎我們是否用對方法。
  可惜,不少人卻視「求纖」如求籤,未及求證種種纖體謠傳,不論真真假假,往往已身先士卒,披甲上陣試驗。別人說「早上做運動最有效」、「只要減肥,不要增肌」、「100磅是體重極限」、「喝濃茶有助消脂」、「果汁、脫脂奶、有機食品,當屬減肥良伴」……通通先行試驗,但求有機會一擊即中,減肥成功。結果,當然是失敗者不計其數。

作者简介

  李振邦博士Bruce
Lee,主修營養學及運動科學。自小學習武術,多年來獲獎無數,從小便醉心於體育運動。體育系畢業後,便返港投身教練工作。先後任職香港各大健身中心與美容院的教練及營養顧問,更擔任香港手搏總會總教練,及香港傳統武術總會顧問。
  2004年為香港傳統武術代表出戰,更擔任香港摔跤總會總教練,為香港的摔跤項目出一分力。十年間從事健康及營養顧問工作。2010年更為多本流行雜誌如《中藥醫緣》等撰寫健康和營養專欄。
  Bruce現任職運動教練與健康顧問,為本港多位名人明星設計健美、健身運動和提供營養指導。

图书封面

评论、评分、阅读与下载


    求纖術 PDF格式下载


用户评论 (总计0条)

 
 

 

250万本中文图书简介、评论、评分,PDF格式免费下载。 第一图书网 手机版

京ICP备13047387号-7