中醫自然養生法

出版社：天地圖書  作者：王如躍等 著  页数：100  

内容概要

　  中醫藥學源遠流長，而中醫心身醫學具有獨特的理論和效果。現代人煩惱多多，心理壓力大，長期背負精神負擔，導致都市病叢生。將中醫的養生理論與現代都市生活結合，總結一套行之有效的養生規則，對於奔波勞累、透支疲弱的都市人，有固本培元、養生防病的作用。　　《中醫自然養生法》作者精通中醫理論，學養豐厚，又在中港兩地行醫多年，富於臨床經驗。根據都市人的生活習性，本書從生命的孕育一直到老年，分七個階段分析心理調攝、飲食均衡、運動鍛煉、起居有常、順應四時、慎防疾病六個方面，介紹中醫心身保健的重要性和具體應用的措施。

作者简介

王如躍廣州中醫藥大學醫學士、北京師範大學哲學研究生、湖北中醫學院醫學博士。長期從事中醫藥教學、醫療和研究工作，曾在廣州中醫藥大學、香港大學中醫藥學院工作。香港註冊中醫師。現任香港大學中醫藥學院榮譽助理教授和香港大學醫學院婦產科學系榮譽助理教授。對中醫心理學、中醫婦科學、中醫養生保健學、中國食療等有較深入的研究。2003年參與香港中國文化研究院《燦爛的中國文明》「中國食療」專題，於2003年12月榮獲聯合國世界高峰會議「首屆世界資訊峰會大獎」的世界最佳網絡文化類別大獎。近年來還發表了〈社會心理因素與婦科腫瘤關係的研究〉、〈中醫藥治療更年期在香港的發展前景〉、〈辨證施膳防治抑鬱症〉、〈中醫藥在試管嬰兒助孕技術中應用〉等文章。羅德慧，香港大學法律學士、香港大學中醫全科學士，曾在法律、金融與教育領域工作。目前致力醫療法律與道德、老年醫學、公共衛生、及中醫「治未病」理論等課題的研究與教學，曾發表〈從中醫學「未病論」看現代「亞健康」〉、〈提高專業水準，恰當行使權責〉、〈試論金融風險管理〉等文章。風險管理〉等文章。