健康防病這樣吃

出版时间：2010-4-12  作者：周兆祥  
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内容概要

簡介：
我們所有人都追求健康，不少人願意付高昂的價錢買名貴的補品或所謂的「健康食品」，更多的人病了便去看醫生，毫不猶豫便吃下大堆化學合成的藥物。
周兆祥博士卻告訴你：這些做法都太落伍了！
疾病其實往往是自己吃出來的，想加速康復，回復健康體魄，並同時惠及地球眾生，我們必須在餐桌上起革命，立即改變錯誤的飲食方式。要身心靈健康，你需要懂得挑選最適合你體質的食物、最適合你的吃法、最適合你的療法──
健康三大元素：好水、酵素、能量
健康防病四大吃法：有機，素食，生食
斷食踢走病痛的黃金法則：食好，睡好，排好，心情好
回歸大自然的吃法，採用自然的療法，才是真正的健康之道！命運就掌握在自己手上，要締造健康幸福的人生，由這一餐開始！

作者简介

周兆祥，一九八八年與友人創立「綠色力量」及「綠田園有機農場」，二○○五年離開大學的教學崗位，全情投入綠色生活教育基金項目「Club O」的工作。三十多年來為人類文明的綠化不遺餘力，並身體力行實踐綠化飲食及生活方式。近年醉心研究生機飲食、斷食、催眠、能量療癒、心靈力量等範疇，本書集合他三十年的綠色飲食心得，希望讓大家的身心靈回歸最平衡健康的狀態。