神奇檸檬按摩療法

内容概要

檸檬對於健康有多重要呢?按摩對於身體有多重要呢?兩者結合起來,又有什麼神奇的功效呢?做為一個有二十幾年經驗的內功按摩治療師而言,我知道這很重要,而且檸檬按摩的確能改善身體健康。
在內功按摩治療的經驗裡,很多慢性病例告訴我,現代人其實無暇去照顧自己的身體,以致於身體血氣經絡堵塞,最終出現了嚴重狀況。不過,這種情況是可以避免的。現代人都深知健康很重要,但因日常生活繁忙,工作壓力極大,實在抽不出時間好好愛護自己。
我的內功按摩療法是以「斥治療效」為本的。斥:是在按摩初時,身體會有排斥;治,是指治療的方式;療,指身體呈現反應的過程;效,則是身體經一段日子的內功按摩後而出現的效果。
在「斥治療效」的過程裡,身體會出現紅腫脹痛,這是身體在接受療法的自然反應。不過,現代人都很怕痛,因此不敢做進一步的治療。
於是,我寫了這本書,先將按摩方式簡單化,也把檸檬的益處揉進按摩裡,讓每個人都可以透過檸檬按摩享受到「內功按摩療法」的好處。
檸檬皮其實含有豐富的檸檬酸等成份,但因太苦澀了,時常被丟棄,非常可惜。假如用整個檸檬,配合我為繁忙而怕痛的都市人編製的簡單按摩法,就可以解決因血氣經絡堵塞而引致的各種輕微不適癥狀,而且藉著按摩動作而將檸檬皮的成份滲進身體裡,將更有益處。
我期望這本書能為每個人的健康生活盡一份綿力。
(Grace Lam)

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