3週密集王字腹肌速成術

出版时间：2010-11  作者：_翔阡　编者  页数：95  

内容概要

　　速成!!二週內循序漸進的鍛鍊模式
　　由肌力訓練、爆發力訓練以及重力訓練中
　　將各個部位詳細的分門別類
　　在兩週內就可打造男性完美的體態
　　針對部位 徹底鍛鍊王字腹肌
　　健身的主旨不僅單單只是消耗熱量
　　而是針對不同部位鍛鍊身體
　　除了保持健康的體能，更要讓每天都充滿元氣
　　專家最專業的意見
　　透過專家最詳盡精闢的解說
　　讓讀者聰明選擇適合自己的健身器材
　　避免姿勢不良或錯誤動作造成的運動傷害
　　真正學會使用健身器材!