唯願自由

出版社：書林  

内容概要

本書作者阿杰．卡普爾 (Ajay Kapoor)是一位成就卓越的冥想大師。冥想（meditation）是一種改變意識的形式，通過它獲得深度的寧靜而增強自我知識和良好狀態，有意識地把注意力集中在某一點或想法上，在長時間反覆練習下，使大腦進入更高的意識，最終達到天人合一的境界。什麼是冥想？冥想有兩個階段— 過程和抵達目的地。而這個最終的目的就是「體悟自性」。本書提供了108個在追求自由路上值得思考的問題，獻給想要了解如何在Z冥想靜坐中心學到的真諦和現實生活互相結合的讀者，希望這