本草綱目和黃帝內經中的女人養顏經

出版社：金塊文化事業有限公司  作者：張小暖 著  页数：312  

内容概要

　　時間圈住了我們的靈魂，繞住了我們的思緒，還要拿走我們的美麗。讀一本書，修兩重美，看一段文字，沉澱兩種智慧。讓時間和容顏妥協，陽光溫熱流淌，歲月如水靜好，愛情還沒有來，我們怎敢老去。中醫可以很浪漫，女人可以更美麗。　　女人的臉不是試驗場，不能像李時珍嘗遍百草般親自試用無數種保養品，我們何不把古人提煉出的自然智慧變成美顏法寶。敲一敲身上經絡，吃一吃美顏聖品，讓我們和時間優雅講和。　　研讀《本草綱目》，做無齡美女；解讀《黃帝內經》，做素顏公主。《本草綱目》＋《黃帝內經》，中醫智慧VS未知化學成分。　　本書帶給你：　　2種頂級中醫智慧美顏抗衰精華　　4個版塊分割女人美麗黃金比例　　53套面部重點部位全新體驗　　22種中醫的貼身排毒養顏方案　　80個美顏穴位開啟魅力按鈕　　380個養生美顏細節全攻略　　每個女人都希望永保青春，希望容顏也向靈而生，既然這樣，我們就應該重拾老祖宗的本真。《本草綱目》和《黃帝內經》本不是懸崖的萬年人參，也不是高山的絕清泉水，而是我們身邊的點滴。食物有呢喃軟語，身體有美麗按鈕。翻開本書，按圖索驥，你就是自己的素顏公主。　　專屬女人養生、養心、養顏的新時尚抗衰秘笈，治身體於未病，養容顏於未老。　　贈全彩穴位全析圖，萬人體驗推薦，送給每個女人的健康禮物！

书籍目录

第一篇　由內而外養，美麗自然來 多想某天醒來睜開眼，發現一個熟悉的角落，手邊的明亮櫥窗中，反照的是自己年輕的臉；而剛剛過去的午後，在課桌上，老師擲來的粉筆正好打在額頭上。──我們，多麼想留住年輕。 第一章　真女人，自然美女先知道 ◎敲打經絡，讓美麗靜止的葵花點穴手 ◎氣血才是女人的「神仙水」 ◎別讓貧血跟上你 ◎美人氣色，當然要來一個「美人睡」 ◎吃出來的睡美人 ◎肌膚滋潤，草本美肌成新潮流 ◎水潤肌膚第一步：認識你的皮膚 ◎會滋潤自己的女人，才會有甜蜜的生活 第二章　五臟六腑的關愛，五花八門的美豔 ◎常養嬌嫩心房，美顏之花才會常開不敗 ◎養肝養成360°美女，哪個角度都是風景 ◎脾，給女人的氣血小灶開足火力 ◎呼吸吐納肺自在，驚豔素顏美自來 ◎美人腎精才能美顏精神 第三章　美麗標竿，爭做美顏第一名 ◎別忘了給你的腸子做SPA ◎做足細節，當精緻女人 ◎關鍵小動作吊起約會小性感 ◎美人「掃黑先鋒」馬上行動 ◎化妝品達人OUT，食物達人IN ◎十惡不赦的食品榜單 ◎吃出美顏新「食尚」 ◎為女人排毒的私享秘密 第二篇　更懂養顏經，更美女人心 陽光溫熱流淌，歲月如水靜好，愛情還沒有來，我們怎敢老去？ 第四章　解碼經絡，疏通美顏主幹道 ◎經通絡暢，容顏美麗高速路 ◎美顏穴位，身體中的神奇按鈕 ◎美顏經絡，自在手中 ◎按摩，燃燒吧，小宇宙 ◎用經絡留住美麗秀髮 第五章　美顏秘方，終極美麗的秘密 ◎美顏「粥」到，美麗就到 ◎28天小規律，掌握女人美麗情雨表 ◎搞定「大姨媽」這個難伺候的親戚 ◎女人身體的治水之道 ◎美人保濕新理念，水潤肌膚唾手可得 ◎美豔不可方物，皮膚盡顯絲滑 ◎女人的美顏聖品──豆漿 第六章　讓心情給美麗加分 ◎不要讓情緒壞了我們的美顏大計 ◎抗壓「心經」讓女人快樂做美人 ◎去除壓力，讓美麗輕盈 ◎情緒是底片，臉色是相片 第三篇　自然尤物，愛上魅力素顏 真美人就是這樣，永遠佔領著優雅的絕對高地。當無數的女人高呼著自己控制了化學元素，掌握了化妝品成分的時候，卻沒看到美麗在更高的蒼穹上，露出譏笑的嘲諷面孔。 第七章　素顏能量，真我時代新主張 ◎王子說，請做我的素顏公主 ◎秒殺化妝品的美顏食物TOP 5 ◎美女應說NO的食物TOP 10 ◎熬夜熬去的是美麗 ◎辦公室美顏「謀殺案」 ◎辦公室美顏召集令 第八章　拿什麼拯救你，我的歲月 ◎滅「紋」大行動 ◎紅顏殺手，女性難言私語 ◎給身體開一個辭舊迎新的party ◎美麗的情緒殺手──鬱鬱寡歡 第九章　玲瓏有致，美麗加分 ◎向「峰」前行，美麗指日可待 ◎頸椎，昂首的氣質力量 ◎翹臀，美人腰際下的最大風景 ◎局部減肥：巴掌臉、小肚腩、修長腿 ◎釋放電眼魅力 ◎不要輕視乾眼症 ◎做「唇」情女人，美麗才有說話權 ◎關愛女人的第二張臉 第四篇　養顏，和著時間和季節的美麗舞步 時間圈住了我的靈魂，纏繞著我的思緒，甚至還要拿走我們的美麗，讀一段文字，修一程心緒，讓時間和容顏講和。 第十章　順應時令，美麗四季常在 ◎明媚春光，喚醒肌膚的美麗之旅 ◎美麗皮膚對春天的乾燥SAY NO ◎勁爆夏日，掀起美麗熱風 ◎靜心養氣防「情緒中暑」 ◎童話秋風，收穫美顏碩果 ◎默默冬天，讓肌膚吃一季營養大餐 ◎不讓寒冷凍住美麗 第十一章　美麗容顏的秘密 ◎女人年輕的秘密，食物中的彩虹學問 ◎飲食無規律，自然無美顏 ◎指尖的美麗鋼琴曲，向浮腫臉SAY GOODBYE ◎「五官」迷戀維生素 第十二章　拒絕小瑕疵，我要的是極致完美 ◎拒絕「斑斑駁駁」的歲月 ◎找到身體的死角，美麗一絲不苟 ◎痘痕，女人永遠的陰影 ◎不能讓鼻頭再衝鋒陷陣了 ◎口氣清新，美麗自然想靠近 ◎牙好，容顏才好 ◎聽聽「痘痘」的悄悄話