按對了痛就不見了

出版社：養沛文化館  作者：邱淑惠 著  

前言

　　頭疼了怎麼辦？看病、吃藥、打針。　　肩膀疼了怎麼辦？看病、吃藥、打針。　　肚子疼了怎麼辦？莫非還是看病、吃藥、打針......　　拜託！能不能有點創意！　　難道生病了，就非得去看醫生，然後花掉大把銀子，買來一堆叫不上名字的藥片，或者乾脆眼睜睜地看著長長的針頭慘無人道地刺進自己的皮膚，將藥液一點點地灌輸到血管?嗎？　　請記住，是藥三分毒。藥物既然能夠消滅有害細胞，自然也會傷害無害細胞。而且，藥效太輕起不了治療的作用，藥力太重有會增加器官負擔。至於打針，更是要額外受上皮肉之苦。總之，無論從經濟性、安全性還是舒適性上來說，看病、吃藥、打針都不是最理想的治病方式。而且，還浪費時間。這對於繁忙的都市人群來說，顯然不夠方便。　　既然這麼說，那是不是意味著還有別治療病痛的方法？一種更經濟、更簡便、更安全的治病手段？　　當然！知道為什麼西方醫學最近百年來都在不斷的鑽研中醫理論嗎？正是因為後者神奇地運用了人體自我潛能激發的方法，站在一個完全不同的醫學體系中去實現人體的自我康復。例如氣功、經絡、穴位……都是讓那些西方人百思不得其解的神奇治療手段。　　玄妙嗎？對於那些毫無基礎的門外漢來說，似乎的確如此。畢竟中醫博大精深，而且不乏深奧晦澀的內容。不過如果只是單純抱著保健、輕微病痛的治療的目的去學習，自然也能從中選擇到相對淺顯、易於操作的方法。例如本書所側重的經絡、穴道按摩方法，就是其中之一。　　通過全身十二條主要經絡以及其相關穴位的保健，我們完全可以輕輕鬆松地將病痛消滅在萌芽狀態。而且，這種方法最有利的地方，就在於你不需要擁有多麼高深的中醫理論，只需知道經絡和穴位的具體位置，並且施加相應的刺激，就可以很快擺脫惱人的病痛。此外，通過對穴道經絡的刺激，除了治病之外，更可以強身健體。這可是吃藥打針所不能企及的“附加值”哦！　　如果你對於尋找穴位這樣的事情毫無自信，沒關係，這正是本書存在的意義，我們會在書中很詳細的告訴你應該知道的所有訊息。　　還等什麼？這麼一個經濟安全又舒適的治病健體方法在等著你，快快行動起來吧！

内容概要

　　日本NHK超人氣祖母級養生專家　邱淑惠提供給你更經濟、更簡便、更安全的消除病痛手段！　　●簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩手法　　●讓你快速進入穴位按摩的神妙境界　　●讓你領受穴位按摩釋放的絕佳能量　　透過全身十二條主要經絡以及其相關穴位的保健，我們完全可以輕輕鬆鬆地將病痛消滅在萌芽狀態。而且，這種方法最有利的地方，就在於你不需要擁有多麼高深的中醫理論，只需知道經絡和穴位的具體位置，並且施加相應的刺激，就可以很快擺脫惱人的病痛。　　穴位按摩大師邱淑惠將在本書中提供給你全面而完整、基本且重要的穴位按摩知識及要領。就算你對於尋找穴位這樣的事情毫無自信，也沒關係，這正是本書存在的意義，書中會很詳細的告訴你應該知道的所有訊息。　　來吧！如果你正為病痛所苦，這本書正是你所需要的！

作者简介

　　作者簡介日本NHK祖母級養生專家　邱淑惠　　1949年出生於台灣桃園。　　1974年進入日本東京教育大學(現筑波大學)學習東洋醫學及臨床鍼灸技術。　　長期在日本推廣鍼灸技術及知識，舉辦過數千場的演講，曾在日本NHK教育電視台的「健康穴位體操」節目與台灣藝人溫翠蘋共同主持演出。　　其「穴位體操」即所創始的「穴位舞」在日本造成極大風潮。　　以中國女性的身分，在日本健康界建立起個人的品牌，備受推崇。　　在NHK、PHP、主婦之友社......等出版公司出版十餘本有關以穴位、運動、氣功、體操與融合食療方式的書籍，本本暢銷，受惠的讀者群更已超過上百萬人。著作亦被翻譯成英文、法文、韓文等不同語文出版。　　現任中國健康法研究所所長。目前仍不斷在日本各地做巡迴演講，並且積極尋求可配合生活方式的健康新方法，用以推廣健康教育的理念。

书籍目录

Part1　中醫經絡穴道的神奇功能1.中醫學的經絡穴道理論2.人體經絡在哪里——十二經脈篇3.人體經絡在哪里——奇經八脈、絡脈篇4.穴位按摩的作用與注意事項5.穴道按摩的基本手法Part2　消除頭、頸、肩部的疼痛1.頭痛2.起立性暈眩3.宿醉4.面部麻痹5.面部痙攣疼痛6.痤瘡疼痛7.眼睛疲勞痠痛8.針眼9.鼻炎10.流鼻血11.耳鳴12.中耳炎13.感冒14.失音、咽喉疼痛15.支氣管炎、哮喘16.牙痛、牙齦紅腫17.口腔炎症18.下頜關節功能紊亂19.頸部僵硬痠痛20.頸椎病21.落枕22.肩周炎23.頭、頸、肩部病症穴位一覽表Part3　消除胸、腹、背部的疼痛1.心悸，心律失常2.心絞痛3.胸悶4.咳嗽5.乳房疼痛6.背部僵硬7.胃痛8.食欲不振、噁心9.打嗝10.腹部漲氣11.腹絞痛12.腸道疼痛13.肝痛14.腰椎間盤突出15.閃腰，急性腰扭傷16.腰部軟組織勞損17.坐骨神經痛18.腹瀉19.便祕20.痔瘡21.排尿疼痛22.膀胱炎23.陽痿24.女性生理痛25.胸、腹、背部病症穴位一覽表Part4　消除四肢和其他部位的疼痛1.類風濕性關節炎2.腕關節扭傷3.手腕痠麻4.手肘疼痛5.凍瘡6.膝痛、膝關節炎7.腿部痠軟無力8.小腿抽筋9.踝關節扭傷10.足部痠痛11.中風12.四肢水腫13.四肢乏力，疲倦14.四肢及其它部位病症穴位一覽表