运动保健与体适能

出版时间：2008-7  作者：林贵福,卢淑云  

书籍目录

第一篇　运动与保健第一章　运动与保健　11
第二章　运动参与动机　23
第三章　运动前的思考　37
第四章　体适能管理　55
第五章　运动与营养　69
第六章　运动与压力　91
第七章　运动与冠心病　107
第八章　运动与中风　133
第九章　运动与气喘　149
第十章　运动与骨质　165
第二篇　体适能促进
第十一章　身体组成　201
第十二章　肌肉适能　213
第十三章　有氧适能　229
第十四章　柔软度　241
第十五章　体适能测验理论与实务　259
第十六章　身体组成评量　299
第十七章　肌肉适能评量　321
第十八章　有氧适能评量　345
第十九章　柔软度评量　375
第二十章　体适能判读与运用　393
第二十一章　运动处方之拟订　407
第二十二章　体适能发展之我见　427
附　录
附录一　ACSM体适能教练及运动指导员鉴定考试　443
附录二　国民运动体能常模检测项目及方式　456
附录三　国民健康局健康体能测验项目　463
附录四　卫生署健康体能测验项目　473
附录五　台闽地区体适能简易常模表　479
索　引　487