不生氣的生活

出版时间:2008-8-12  出版社:橡樹林文化  作者:金剛塔  页数:168  译者:江翰雯  
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内容概要

我們必須提出質疑,為何經過千萬年的進化,自己和全世界人類仍舊如此殘暴無情、充滿破壞力?為何總是永無止盡地彼此爭戰?每個人心中都潛藏著一顆憤怒的種子,生氣、情緒失控、甚至對人怒目相向的戲碼,每天都在我們的生活中上演。通常在生過氣之後,心中總會充滿著懊悔和失落,卻總是遍尋不著對治憤怒的方法,來處理這個令人困擾的情緒障礙。本書作者是一位泰國年輕的佛教暢銷書作家,他以書信的方式,跟弟子談論憤怒的根源和本質,以及當心中生起憤怒的情緒時,我們該如何自處、面對和處理。他運用淺顯親近的事例,循序漸近地教導我們,當憤怒來襲時,只要採用書中的建議,就可以穩定情緒,讓自己從憤怒的險難中解脫,看清楚憤怒的真面目,進而洞見憤怒帶給自己和周遭人的影響。

作者简介

金剛塔(伐札梅諦,W. Vajramedhi)
本名為普拉‧瑪哈‧伍迪加納‧伐札梅諦(Phra Maha Wudhijaya Vajiramedhi),金剛塔為筆名,生於泰國清萊。童年時期便跟著篤信佛教的母親前往各個寺廟祈福拜佛,這些經歷啟發他開始積極研讀佛法教義與開示。
國小六年級,當大部分孩子都在接受世俗教育之際,他卻請求母親准許他入寺領受沙彌戒,隨後便精進地學習佛法,在嚴謹的戒律下完成學習。二十一歲時,他在家鄉的寺廟中領受了具足比丘戒,並於曼谷的Wat Benchamabopitr Dusitvanaram寺常駐,繼續研究巴利文經典並圓滿泰國僧人最高的九級研習課程。
通世教育方面則完成了蘇寇泰‧塔瑪泰拉空中大學成人教育的社會教育學士學位,也獲得靜覺僧伽大學的碩士學位;目前為靜覺僧伽大學以及曼谷農業大學的客座講師,亦於多所大專院校擔任佛法研究的客座講師。作者本身非但是著名的佛教學者、思想家及作家,亦於過去十年間不間斷地練習禪修。
已出版的著作多達二十本,其中最為人所知的是《智慧之語》(Words of Wisdom)、《不生氣的生活》(Anger Management)、《成功之鑰》(Recipes of Success)等等。

书籍目录

【英文版編序】每個人都會生氣
作者序
1.氣憤的根源
2.憤怒急救站
3.憤怒到底是什麼?
4.你的怒氣如岩石、沙還是水?
5.管理憤怒的藝術
6.克服憤怒是最大的勝利
7.小心別落入憤怒的圈套
8.他真的有這麼壞嗎?
9.逆轉乾坤,使頑石成花
10.別擁抱敵人的刀鋒
11.種瓜得瓜
12.頭上是天就別怕下雨,生而為人就別怕批評
13.「標籤」分隔了你我
14.少了我,世界照樣運轉
15.慈愛能治癒世界
16.超越國界的友誼
17.佈施的奇蹟
18.解析怒氣根源,看到「不真實存在」
19.以禪修根除憤怒

图书封面

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