開始學習禪修

出版时间:2008-06-17  出版社:橡樹林文化  作者:凱薩琳‧麥唐諾  页数:288  译者:別古  
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内容概要

藉由禪修的練習,我們可以學習在任何時候、任何狀況,安撫紛亂不安的心,並獲得真實而可靠的快樂。禪修必須以悲心為基礎,一視同仁地對待自己喜愛的人、憎惡的人、陌生人,從以「我」為出發點的漩流中脫身,看清一切事物的真正本質,這樣才能更熟悉心的正面狀態,如慈悲、忍耐、平靜和智慧,並漸漸學會以此來對治混亂的情緒。本書內容除了介紹禪修的益處之外,同時針對一般人對空性、無常、死亡、業力、負面情緒等所覺知到的疑惑,詳細介紹數種禪修方法的背景、修行的助益、最佳的修行方式及動機,以及如何應用在日常生活中,幫助自己打開心門,獲得平靜。禪修是一條與心靈對話的途徑,必須親身體驗並不間斷的練習,經由合格老師的指導及引領,才能真正從改變自己的想法、情感和行為中獲益。

作者简介

凱薩琳‧麥唐諾〔又名桑傑‧卡卓(Sangye Khadro)〕一九五二年生於美國加州。一九七三年,在印度德蘭沙拉首次修習佛教禪修的課程,並於次年受戒為藏密比丘尼。她與西方僧尼一起住在尼泊爾加德滿都的高班寺(Kopan,該寺由她的老師圖敦‧耶喜喇嘛及圖敦‧梭巴仁波切主持),並研讀佛法,閉關修練。
一九七八年,她到英國繼續深造佛法;一九八二年,襄助創立了護聯會位於法國的多傑帕摩尼院(Dorje Pamo Monastery for Buddhist nuns)。一九八五到一九八七年間,於澳洲從事教學,然後在尼泊爾教學一年,隨後則到護聯會位於新加坡的阿彌陀佛佛教中心(Amitabha Buddhist Center)任常駐老師十一年。二○○○年起,在世界各地教學,並於二○○五年中暫停教學一年,在西班牙進行個人閉關。
別古,理工出身,電腦背景,四十仍惑,書海徜徉。譯者期勉自己,將好書的真實好處用心傳達,努力讓自己的譯筆不辜負原作者與讀者。

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