出版时间:20040801 出版社:TOP女性生活 作者:女性育兒中心 主編
内容概要
孕婦健康操,專門適用於懷孕婦女的有氧運動,這是一種全身的運動,持之以恆可慢慢的提高和鍛鍊人體的心臟負荷力、增加心肺機能,舒緩孕婦在懷孕期間的所有不適,並針對懷孕婦女的飲食做調配,幫助您順利分娩。◎ 動作由淺入深,循序漸進練習可舒緩孕期不適◎ 動作可搭配使用,效果加倍◎ 彩色圖片、真人示範◎ 輔以插圖加強重點說明、動作指正
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