寒天

出版社：联经出版社  作者：日本寒天研究会  

内容概要

　　O卡路里又可提供飽足感的寒天，由於它無色無味，能跟任何食材做結合，幫助減肥者自然減少食量，還能補充對身體有益的膳食纖維。本書特別根據它的獨特性，設計了約50道輕食料理，再結合能加強寒天效果的瘦身運動，使得瘦身者更快速健康的達到減肥目的，是一本兼具健康又有效的塑身實用書！