還我青春-中年健康DIY

出版社：二魚  作者：梁繼權 著  

内容概要

　　臺大醫學院家庭醫學科主任陳慶餘、行政院衛生署副署長李龍騰醫師推薦本書強調自己做(DIY)。現代人的健康觀念是自我參與，亦即培養良好的生活型態的不二法門是以身作則。本書內容先從影響中年人的健康因素，包含老化、生活壓力談起，接著介紹各種器官系統的退化原因，產生中年人的常見疾病，有了這些認識以後，對慢性疾病的治療和養生之道必須從自我照顧做起，深入淺出，實乃肺腑良言。