孫安迪好好照顧你的腸道

出版社:邦聯文化  作者:孫安迪 著  页数:144  

内容概要

  腸道不老,健康不倒!你總覺得身體不太舒服?常因各種飲食造成腸胃不適?抑或是整天昏昏沈沈的?黑斑和痘痘越長越多?這些症狀都可能是腸胃不調的徵兆!研究免疫課題30餘年的權威醫師孫安迪認為:「每人每天所吃進的食物是進入身體的第一道免疫防線,因而腸道健康自然對免疫力有關鑑性的影響。健全腸道可調節免疫力,使身體成為自體保健循環,達到抗老、防癌、治療慢性病等諸多功效。」★0 3章不★1 可不★2 知的基礎常識,★3 腸道原理輕鬆學人體免疫是怎麼回事?腸道健康又為何這麼重要?不可不知的腸道原理,讓孫醫師一次為你講明白。★4 9個疑問迷思& 12類疾病,★5 腸道問題不★6 煩惱 孫醫師在臨床上常遇到許多人不知道正確與否的腸道問題,本書都將為你解答,點出腸道健康的背後成因,讓你不再霧煞煞,健康有保障。★7 42種健腸食材& 11種綠色藥物& 11類健康食品,★8 自然食療胃腸好從中西醫合治的觀點切入,將對腸胃有益的食材、藥食同源的綠色藥物,及相關健康食品做連結,提出以營養免疫顧好腸道,並運用自然食療法,才是對腸道健康最好的方式。★9 6大健腸措施行動&40道好腸料理食譜,★10 美麗腸道最實際 自然飲食療法+有效健腸行動,如:運動、安眠、解壓、瑜伽、氣功、按摩等,腸胃道健康輕鬆實踐,祛病養生一把抓。好好利用書中134個新腸道健康法,就能喚醒消化道的自救力,促進免疫力和強壯體質,讓腸道年齡不老化,身體健康不生病。

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