劉序浩格鬥健身術

出版时间：2005年07月04日  出版社：柏室  作者：劉序浩  

内容概要

從初學者（白帶）到成為「格鬥家」的道路上，必定是流血流汗的，就如同散打格鬥中，咖啡帶的意義－汗和血的累積；黑帶的意義－汗和血的鞏固般，時間花在哪裡、成就就在哪裡。
相信熱愛「散打搏擊格鬥術」的朋友們，對於「摔、打、踢、拿（關節技）」都有基本的觀念和認識，在有了「立技」和「寢技」的基本技術後，本書所要教各位的，就是一種凌駕於散打搏擊的格鬥術中，最極至層級的一環，那就是「總合、整合」的概念。
何謂「總合格鬥」？就是打擊技（拳、腳）、摔技、關節技（站立擒拿＋地板關節）的集合。根據「T.F.K.C.」（全台灣綜合格鬥武術大賽）的精神和規則，一個「格鬥家」必須「全方位」的修煉。本書介紹的技法是筆者於練習、對打、比賽、教學和遠征世界各地超過20000次實戰對抗當中技術和經驗的總成。同時是「散打搏擊格鬥術」混合應用的典範。

作者简介

劉 序 浩
FIREBIRD S.H. LIU
中國文化大學體育系國術組 畢業
多次全國、全省武術擂台賽冠軍
第八屆世界盃（1996年）培訓國手
國家（A）級摔跤教練、裁判
國家（B）級國術教練、裁判
美國有氧體適協會（AFAA）專業教練
中華民國運動傷害民俗療法 整復師
中華民國紅十字會 初級急救員
中國文化大學體育系校友會 理事
中華武術散打搏擊協會 副秘書長
中華民國泰拳推廣協會 副祕書長
台北市散打搏擊協會 副祕書長
K-1功夫網（www.k-1kung-fu.com）執行長
浩天會館 館長
鬥陣俱樂部（FIGHT CLUB）創辦人
全台灣綜合格鬥武術大賽（T.F.K.C.）創辦人
並任教於國立陽明大學、北台科學技術學院，「台灣武林」季刊專欄執筆及在中、港、台參與多部電影、電視、廣告演出並擔任武術指導。為推廣散打搏擊治安防暴格鬥術在校園及軍、警、情、特單位紮根及台灣散打搏擊運動職業化而努力。
演藝經歷
電影：
愈夜愈墮落（港） 情義之西西里島（港） 徵婚啟示（台）
子彈大賽（台） 新死亡遊戲（港） 海上花（台）
黃金惡夢（港） 紫雨風暴（港） 愛情靈藥（台）
台北朝九晚五（台）
電視：
台灣心、關懷情（佛衛） 偶像一級棒（中視） 廣東十虎（香港亞視）
求婚事務所（八大） 天國的嫁衣（三立） 格鬥天王（三立）
廣告：
7-11茶葉蛋 和信電信-輕鬆打 中國國民黨-拳擊篇
三菱RVR休旅車 光陽IDOL機車…等，30餘支
MTV：劉德華（愛太難） 鄭中基（戒情人） 黃鶯鶯（為愛瘋狂）
杜德偉（98鍾愛精選）謝霆鋒（夠了沒有）陳小春（尷尬了）
齊豫（Forever）…等，10餘支
其他：
MTV音樂頻道道言人 天才GO GO GO（華視）助理主持
電波美旅（TVBSG）、綜藝大哥大（華視）、綜藝旗艦（台視）、超級星期天（華視）、天天7Party（緯來綜合）、趴趴走（Channel「V」）…等節目。講授「武術散打、自由搏擊」及表演
電影「中國功夫少女組」（台譯：空手道少女組）武術指導
廣告「三洋新堅達」、「戲谷麻將館」…等，武術指導
偶像劇「格鬥天王」武術格鬥顧問
指導眾多藝人，如：倪雅倫、陳純甄、蔣偉文（三片吐斯）、陳德列（七年級生）、郭定文（麻辣鮮師）、吳建豪、劉恆、范植偉、張孝全、安以軒、黃湘怡、林依晨、林佑威、許紹洋、唐志中、陳健洲（黑人）、張善為、孫協志、王仁甫、劉品言、曾之喬（Sweety）…等。

书籍目录

壹：「T.F.K.C.」（全台灣綜合格鬥武術大賽）的規則
（一） 競賽
（二） 競賽體重分級
（三） 服裝和護具
（四） 攻防方式
（五） 比賽勝負判定
（六） 犯規和罰責
（七） 暫停比賽
貳：基本體能
（一） 健康「體適能」，身體適應生活、動與環境的綜合能力
（二） 「基本體能」或稱為「身體素質」是運動組成的重要條件
叁：總合格鬥連續技
肆：關於「T.F.K.C.」（全台灣綜合格鬥武術大賽）
伍：浩天會館