愛上美味養生素

出版社：原水文化  作者：王靜慧 著  页数：144  

内容概要

?讓你戀上素食的3大理由?公開美味素食的4大祕方?澄清素食常見10大疑惑?量身訂作78道養生素食食譜超值加贈10道坐月子素食食譜12大養生素食主題──?醒腦 增強記憶力、頭好壯壯、頭腦清晰?明目 消除眼睛疲勞、眼睛保健?護心 預防動脈硬化、降低膽固醇、強化血管?養肺 潤肺、清肺、強化支氣管 ?養肝 消除疲勞、消除煩躁、滋補肝臟、保持良好精神體力?健脾胃 幫助消化、避免胃酸過多、消脹氣?補腎 補腎益氣?提昇免疫力 預防感冒、抗過敏?更年期保健 預防憂鬱、補充鈣質、美容養顏