不生病的生活體力

出版时间：2008-6  作者：芳賀修光/大野秀樹/佐藤祐造/大谷克彌 等著  

内容概要

不怕老！輕鬆獲得保持年輕身體的祕密
我做得到，你也可以！
本書的主要內容包括：說明「生活體力」及運動的進行；解說中老年人肌肉運動法及體力測試法；預防生活文明病及延緩老化的運動法；營養攝取與日常生活中應注意事項；保持長壽的體操……