欣賞別人肯定自己

出版社：健行文化出版事業有限公司  作者：楊小雲 著  页数：252  

前言

　　做個明白人－－寫在新版之前　　香港導演王家衛，將十五年前的舊片「東邪西毒」重新剪輯，完成了「東邪西毒終極版」；一樣的影片，經過特殊處理，呈現出截然不同的風貌，雖是舊瓶裝新酒，飲來卻是別具一番滋味，回味間帶著淡淡的甜美，一種既熟悉又陌生的悸動，悄悄地浮上心頭。新舊之間，交融出曼妙的和諧，很美。　　十五年前，《欣賞別人　肯定自己》初版，當月便登上金石堂排行榜，像是回家一般，在那兒一待就是兩年，很是風光；這兩句話也成流行用語，人人朗朗上口。　　十五年間，物換星移，人事滄桑，閱讀習慣出現反傳統式顛覆，書市一片慘淡，在這樣惡劣的大環境下，健行文化公司卻要將舊書重新發行，這舉動絕對較舊片新剪來得冒險；但我們有信心，時間容或改變了外在環境，屬於人性最深處的渴望，卻是亙古不變的，而文字所流露出的魅力，更是歷久彌新，它以奇特的強韌力，固守著這片美麗園地，靜靜地等待著知音的造訪，期待著和老友再相會。　　舊片重剪，舊書重印，是大事，更是險事；當然不是每部電影、每本書都有此殊榮，其中必須有某些特質，一種不受時間拘限且具永恆性的真、善、美，最重要的是，它能觸及人心，引發共鳴。正所謂「影音不滅、文字不老。」　　有三個同在一家電子公司上班的年輕人，甲說：「每天看到的盡是令我討厭的人，和他們一起工作，實在煩，好鬱卒！」　　乙卻說：「每天和這麼多實力強的人一起工作，真是最好的學習機會，我一定要好好把握。」　　丙表示：「我只想把自己分內的事做好，其他一概與我無關，少來煩我！」　　甲是邊做邊怨，除了一肚子氣外，什麼也沒得到。　　乙則是邊做邊學，累積了許多能量，大大地提升了自我。　　丙就像原地踏步，困頓、疲乏，毫無生氣。　　這三個人其實代表著不同的人生態度，那看誰都討厭的甲，是「不欣賞別人，不喜歡自己。」　　乙則是「能欣賞別人，也懂得肯定自己。」　　丙卻是「只欣賞自己，沒有別人。」　　甲很忿怒。　　乙很充實。　　丙很寂寞。　　這三個人當中，誰比較快樂？　　已故老榮民李希文，將一生積蓄八百萬全數捐給台南兩所學校，他說：「我不會嫉妒人家，別人開好車，我騎腳踏車；我的生活很簡單，不看重錢；但教育非常重要，才會把錢捐給學校。」　　很平實的話，卻傳達出高智慧的人生態度。　　知道自己是誰，選擇自己的生活方式，為自己而活，活得心安理得，活得坦坦蕩蕩……有幾個人能如此豁達？有幾個人具這等遠見？　　老子：「知人者智、自知者明。」能了解別人的人，有智慧；能認識自己的人，則是個明白人，許多人對別人的一切，看的很清楚，分析起來頭頭是道，可是對自己卻不很了解，甚至很陌生。在老子的觀念中，這個世上，不乏有頭腦、有智慧的人，而真正「明白人」卻不多。　　而這位沒念過書的平凡老榮民，則是個完全的明白人。他的作為不僅令人動容，更令人激賞。　　每天清晨外出運動經過那間掛了五年「出租」牌子卻乏人問津的店面時，不免輕嘆，想當年，這裡是間頗負盛名的心理諮詢中心，多少飽受身心折磨的人，抱著求救、謙遜的心，踏進這家醫院，求助於這位權威醫生；然而，正當業務蒸蒸日上時，這位醫生卻自殺了！　　學有專精的心理醫生，幫得了別人，卻幫不了自己。　　我們絕對相信他是好醫生，他肯定很努力督促自己作好醫生，並且訂了完美計畫要自己去達成，只是，這位大夫可能忽略了一個重要關鍵：「聆聽自我內心的聲音。」他可能很累、很乏、有點厭倦，需要休息，需要轉換空氣，需要別人幫助，但是，他不能、不容許自己軟弱，不敢、不承認自己需要幫助，更不願求助其他醫生，他以為自己沒問題，不可以有問題，拒絕所有外援、包括朋友，獨自承擔來自內在的壓力，直到壓垮了自己。　　包容、退讓、忍耐、委曲求全，在許多時候未必是美德；壓抑、逞強、好勝、要求完美，徒然增加壓力；過度自我要求，只會讓自己不安、令別人緊張；太辛苦了！　　偶爾，放自己一個假，送自己一份禮物，靜下來好好地和自己相處，聽聽內在聲音和渴望，脫掉外在包裝，脫開旁人眼中的妳，回歸最原本的妳，找回藏在心中的那個孩子，小小任性一下，沒什麼不好。　　楊小雲九十八年四月

内容概要

　　楊小雲作品的某些特質，一種不受時間拘限且具永恆性的真、善、美，最重要的是，它能觸及人心，引發共鳴。文字流露出的魅力，更是歷久彌新，它以奇特的強韌力，固守著這片美麗園地，靜靜地等待著知音的造訪，期待著和老友再相會。

作者简介

　　楊小雲　　是一個醉心於文學花園的女作家。筆調溫柔敦厚，委婉細緻，創作多元，有小說、抒情散文、兒童文學等多種風格的創作。創作量驚人，出版作品多達五十幾本。她的小說細膩、感人，曾多次搬上螢幕改編為電視劇，感動無數觀眾的心。作品曾獲「中山文藝獎」、「文協」及「中興」文藝小說獎章的肯定。

书籍目录

做個明白人－－寫在新版之前 第一輯　天生「你」材必有用 所謂幸福多讚美?少指責欣賞別人?肯定自己規劃美麗?自己來有錢不等於快樂甜蜜的負擔天生「你」材必有用有滿足就有快樂有期待就有快樂發現自我－－性感之外「性」趣不可少女人的友誼家人優先擁抱之必要多鼓勵，少責備誤會不一定有個她女強人的悲哀不要隨便說「隨便」別在氣頭上做決定婚姻新論怎樣才算男人讓自己有「利」可用男生在那兒由七出、休妻到離婚冷戰種種說謊?自欺第二輯　先愛自己才被人愛 永遠的情人冰果店、純喫茶、賓館愛他是讓他做他自己永不枯竭的愛情溫柔的性愛愛我，就相信我先愛自己才被人愛相思親密愛人牽手一生浪漫，是一種心情問情?說情白馬王子與夢中情人寫給男人寫給女人胸脯消失的柔情不保險的「保險」套下個會更好？ 第三輯　快樂，是不老仙丹 孩子為什麼吸煙？高學費，高智慧？趕時間行與不行人生因有夢而更美好駕照?我有，上路?沒膽作家是…？中國式幽默心靈放假曾經擁有梳妝打扮樂趣多遠離數學從「吃到飽」到「撐到死」另一種特權快樂，是不老仙丹

章节摘录

　　天生「你」材必有用??　　除了你自己，沒有任何人有權輕視你。?　　?????　　演講時，我常喜歡將自己的成長過程說出來和大家一起分享，包括上小學時被趕到教室外面罰站，數學不及格總挨藤條，考初中、高中時兩度名落孫山，以及生性愚魯混沌，常不自覺地做出許多令人噴飯的動作，加上口齒不伶俐，卻又總不自知地說出叫人笑掉大牙的驚人之語……太多了，簡直是不勝枚舉，照現在辭句講就是「阿達」，便是「秀逗」，再不就一定是「頭殼壞壞去」。?　　像這樣一個既笨又傻，長相則十分善良、普通的小女孩，在大人、老師中，鐵是一無可取，於是，師長、父母對我便也不寄予任何厚望。唯一的安慰是：「還好是個女孩子，早點嫁人也就是了。」?　　對這一點，別瞧我鈍鈍、傻傻的，在這種事上，我卻不苟同，每當大人以一種半戲謔、半同情的口吻說那樣的話時，我必定十分認真地抗議：「我才不要呢！」只是大人完全不理會我的執著，總自以為是地捏摸著我多肉的臉頰說：「害羞啊？還知道害羞呢。」?　　是哦！難不成一個人功課不好，反應不夠快，有點傻、有點笨，就不是個人，連屬於人的一些基本知覺都沒有了？?　　當時，心中有千萬分不服、不以為然的不滿，卻說不清那是種什麼樣的情緒，只知道生氣，氣大人的態度，也氣自己沒用。不過，我這人天生忘性強，就連生氣也難持久，前一分鐘才氣得像鼓肚青蛙，後一分鐘也許是想到有趣的事、看到好玩的東西，或是──有好東西吃，馬上轉怒為樂，立即笑逐顏開，高興得不得了。?　　現在，我可以自嘲那是率性、天真、可愛，但在當年，在大人眼裡，卻不這麼認為，而是被解釋為傻大姐、沒心沒肺、胸無城府、成不了大器。?　　也就因為不寄予厚望，使得我整個成長過程中，不曾受到任何壓力，另一方面，由於對課業成績沒有壓力，才有更多的時間幻想、看故事書，過著無憂無慮，不知人間疾苦的童年。?　　寫作時，我又總喜歡把自己的一些糗事拿出來「獻寶」，自我調侃一番。我不怕讀者笑，因為我深知當別人在看了那些文字時所發出的笑，是歡喜、認同、同情的會心一笑，而不是訕笑、譏笑；另外，我也希望藉著個人的一些經驗，告訴所有年輕的朋友，不必為現在的不如意而灰心失望。?　　現在的你，或許什麼都不是，都不夠好，尤其在面對比我們能幹、聰明、漂亮又富有的傢伙時，便越發覺得自卑，覺得難過，覺得信心全無；但是，請相信我，你一定有某些特質、屬於你個人的特質，是別人所沒有的，而那些便是你最豐富的人生據點。?　　常常我們看見別人談吐大方，氣派從容，生得又一表人才，心底好生羨慕，又覺得自慚形穢，不免怨嘆造物者不公平，但是，想一想，你必然有一些他沒有的特質，比如我有宗教信仰，我對工作充滿信心，我對音樂的專注；我有愛我的親人或是我有心愛的人……至少，我活得坦然，好了，這樣一路想下去，你會赫然發現，自己擁有的，竟是那麼地豐富，那麼，又何必為別人所有的而暗自悲嘆感傷呢？????????　　????　　或許，目前你所有的不夠多，也還沒有發現一樣足以依持的據點，那麼請別著急，給自己一點時間，慢慢去發掘、去培養、去學習、去投入、去努力；要想成為怎麼樣的人，首先要朝那個方向去做，付出多少，自會回收多少。任何人的成就，都是背後努力換來的，我們北方有句土話說得好：「要在人前顯貴，必得背後受罰」，任何掌聲的匯集，都是辛苦、心血累積而成的，任何令人羨慕的表現，也全是用心經營出來的，包括美麗。?　　我絕對相信，宇宙間的每一個人都是獨一無二的，每一個人都與眾不同，每一個人都有生存的價值；百萬富翁有他的意義，清潔工一樣有他的存在意義。社會需要各種人來奉獻他們的才能、頭腦、體力和智慧，有如人體需要各種營養來維持一樣，這中間無所謂熟重熟輕，也無所謂尊貴、低賤之別。???????　　真的，一個人除了你自己，沒有任何人有權輕視你，但是、但是啊！假如你放棄了你自己，那麼，就很難讓旁人再重視你了。?　　只要不放棄，不妄自菲薄，每個人都會找到一片屬於自己的天空，在那片天幕上，揮灑出屬於你的生命彩影。　??????????????????　　有滿足就有快樂???????????????????????????　　假如說快樂是一種能力，那麼製造並賦予你這份能力的，不是別人，而是你自己。?　　仔細想來，人的不快樂，一大半因由，在於自身的拘圄；多半時候，是一個人用自己的手在自己的心上給自己打了個結，讓自己疼痛，給自己苦惱，把自己推擠到一處幽暗的死角。卻渴望旁人來解救，又必須以一種顧及自尊又不觸及痛處的柔軟方法。?　　只是，難哪！?　　人心何其複雜幽暗，即使彼此深深相愛的人，仍無法時時都了解對方的心意，更何況若是你不敞開心房，又有誰能看見那些積在其中的塵汙呢？?　　於是，人們更不快樂，復因得不到快樂而更不快樂；總以為在某個地方，某種情況之下，能夠得到、找到快樂；於是，便費盡心力去尋覓、去追求、去發現；於是，越發覺得不夠，越發渴求，渴求一些連自己都說不清楚的迷惘。?　　那些不快樂的人，忘記了一件最重要的關鍵，他們總像尋找寶物一樣地尋找快樂，他們不明白，每個人必須創造屬於自己的歡樂；每個人都要為自己的快樂下定義，也必須要用自己的方式體驗快樂。?　　要知道，沒有人能代替我們快樂，也沒有人能告訴我們到那兒去找快樂。????????????　　最悲哀的是，人們常誤以為快樂便是擁有金錢、美麗、名位及一些世俗的成就……於是，我們總想，假如我有錢些、假如我美麗些、假如我有名些、假如我住豪華屋、開名車、飲名酒……我一定就會快樂；我們從未駐足思索，在這個世界上沒有任何東西會因為給予或拒絕，才帶給我們快樂，除非自己掌握它。?　　事實上，世界上最快樂的人，即使一無所有，他仍然是最快樂的，只因為他擁有了世界上最寶貴的東西──滿足。?　　是了，覺得滿足，珍惜自己所擁有的一切，便最能接近快樂、感覺快樂，得到快樂。?　　不知道是不是造物弄人，把我們的一雙眼睛製造成只能前視而不能回視，結果便形成只看得見別人，瞧不到自己的狹隘；在日常生活中，我們總看別人所擁有的是那麼多，那麼好，我們羨慕、嫉妒、怨憤不平，我們自卑、怪老天不公平、怨自己命不好，我們不快樂，總覺得不夠、不夠，總還想要更多、更多……。?　　假如，我們肯用一種平實、冷靜、客觀的眼光，跳開自我來回視自己，或許你會驚訝地發現，原來自己所有的，竟是這般地豐富啊！也或許你會赫然發覺，原來在自己生命庫中，竟然存放了那麼多寶貴的舊東西──一些逐漸被遺忘的寶貝，包括善良、積極、樂觀、感恩和自信。????????????　　在我們每個人成長過程中，都曾經羨慕過別人，也都因自己的不足而自卑過，但是，如果能將這一份不悅的壓迫，化為激勵自己的力量，努力找出一些屬於自己的目標，然後一點點肯定自己，那麼，一種全新的滿足感，將充滿了你的心。而當你再看到旁人有什麼、是什麼時，便不會自覺慚愧。因為，你也有屬於你自己的「有」，而不會太羨慕別人的「有」。?　　一旦你感覺到自己「有」，便會感覺到那份因為「有」而引生出的「滿足」，復因感覺到「滿足」而體味出「快樂」的真意。?　　別人天天山珍海味，我卻日日青菜豆腐，但是，我吃得心安、吃得歡喜、吃得健康；別人位居要職，而我卻對一兩個人重要；別人雍容華貴，我樸實自然；別人日夜笙歌，我早睡早起；別人家財萬貫，我只有小窩一個；別人名噪四方，我沒沒無聞……別人……我……?　　別人永遠是別人，我們或許看見了別人表面的光鮮，但照不見別人內心的幽徑；只有你自己知道你有什麼，有多少，只有你自己明瞭你心中有沒有錢、有沒有滿足、有沒有快樂哪。?　　誠如亞伯拉罕．林肯所說：「多數人因為他們決心快樂，因而得到快樂。」何不就從今天起，下個決心，讓自己快樂起來？何不現在就好好檢視一下自己所擁有的，比如正常、健康，又比如擁有生命？?　　人活著，一定要有點真正屬於自己的特質和驕傲，這些特質，在世俗價值上，或許微不足道，但是，有什麼關係呢？只要你自己認定它的重要並從中得到滿足，它便是你最大資財，屬於你的無價之寶哪。?　　記得要時時檢視一下自己有的，少去注意別人的東西，多看自己碗裡的青菜豆腐，不必去羨慕人家盤子裡的大魚大肉；別人再好，終究是別人，而且任何人的快樂，必定是努力耕耘得來的；唯有你自己的一切，才是真正屬於你的。?　　在社會上、人群中，我們雖然只是一個平平凡凡的小人物，然而我們所能擁有的滿足，絕不會少於任何大人物；所謂「大碗裝得多，小碗一樣滿」，只要活得有尊嚴，活得自在，活得滿足，快樂便永遠與你同在。　　???????????????????　　說謊．自欺──缺乏自信的行為表現?????????????????　　當一個人要逃避現實，他本身的自我中心開始崩潰，便開始說謊；為的是防範他人發覺自己真正想法和真實情緒的欺騙。?　　自欺是基於保護自己不受痛苦，是過度的自我防衛；然而事實上，它的後果卻帶給人們更大的痛楚。?　　人們說謊是為了防禦自己日後會受到生活上的良心懲治；只是，人們的心域要保護的範圍越大，思緒的過程越苦惱；不再能讓自己的心神自由地漫遊，因為，外界的新訊息，會與自欺的謊言相衝突。?　　越是自欺，人們越害怕，越不快樂，越迷失，越找不到自己，而且很容易會越陷越深的。?　　最重要的是，一次的謊言、欺騙，可能會導致日後無數的欺騙；個人可貴的真我，將一再地被違背，以後所承受的，將是一連串的謊言，而賴以維持自信的安全感，亦將消逝杳然。　　常常我們會不自覺地信口開河，誇大事實，加油添醋，假若只為了增加聊天氣氛，加強戲劇效果，且在不傷及他人的狀況下，倒也無可厚非。?　　但是，為了凸顯自己，為自己利益而虛掩或扭曲了事實，甚或踐踏、汙衊了別人，那不僅是自欺、是說謊，而且構成了傷害。?　　人們心裡渴望什麼，若是在現實生活中無法獲得滿足，便會藉著幻想來取得，也就是「妄想」；有些人由於缺乏自信而覺沮喪，於是便發展出一套美麗的版本來哄騙自己，另外一種現象是為了塑造自我形象而編造出的謊言，自以為高高在上，以求得別人的重視和感情。?　　於是，女人擅自將所有男人的所有行為，解釋為愛慕、追求、心儀於她；男人則自以為是地以為看他一眼便是對他有意思，更甚者會將別人一句普通的客套話，扭曲為濃稠的情話而四處宣揚，而向旁人誇耀，以滿足自己的渴望。?　　結果，當然只會引來更大的失落和更深的失望。　　要想走出謊言，不再自欺，首先必須面對自己、喜歡自己、接受自己並接受自己會犯錯的事實；不逃避、不懼怕、勇敢地以本來面貌與人接觸。相信自己有屬於自己的特質，自信便會萌生，有了自信後，就不用以自欺、謊言來強化自己了。

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　　◎本書榮獲新聞局中小學生優良課外讀物第十三次文學綜合類推介