酸鹼平衡特效食譜

出版时间：2010-6  作者：編著：書田診所家醫科主任＆榮新診所副院長 何一成  
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内容概要

吃對食物．鹼回健康
微鹼體質不生病鹼回好身材
均衡酸鹼食物，才是健康王道！
◎10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析
◎營養師推薦160道調理體質健康料理
◎醫師專業建議：維持弱鹼性體質保健祕訣大公開
◎體質變酸，癌症易上身？
◎體太酸容易被蚊子叮？
◎如何打造鹼性健康體質？
◎酸性體質是百病之源？
◎尿酸、血壓高是屬酸性體質？
◎什麼食物是鹼性的？什麼食物是酸性的？
◎檸檬、醋是酸性，還是鹼性食物？
◎哪些人容易成為酸性體質一族？
◎酸鹼體質如何自我檢測？
◎如何吃出最健康的酸鹼平衡值？
酸性體質讓你變老、變醜、易胖、易得癌症！
體質變酸，小心大小毛病找上你：
便祕．四肢無力．頭暈．失眠．胃潰瘍．糖尿病．
高血壓．痛風．心肌梗塞．骨質疏鬆．癌症
壓力、熬夜，會使體質變酸，
吃宵夜、不吃早餐、不良飲食習慣的人，體質容易變酸。
健康的身體應是弱鹼性，體質偏鹼，擁有健康，
維持弱鹼性體質，遠離疾病。
體質不酸，百病不來；體質酸化，就會生病，
吃對關鍵食物，輕鬆成為鹼性健康人！
本書特色：
◎160道酸鹼平衡健康料理
專業營養師把關，詳細分析營養成分和功效，平衡體內酸鹼值，吃出鹼性健康體質，享受美食，同步調整體質、健康加分。
◎10大類鹼性明星食材排行榜
專家精心嚴選10大類健康天然食材，調理健康美食，功效說明完整，吃對關鍵好食物，體質由酸變鹼，元氣十足。
◎正確調整體質觀念＆樂活保健自療法
醫生、營養師、中醫師提供最專業權威的「鹼性飲食生活健康新主張」，從飲食、情緒、生活習慣，讓你輕鬆擺脫酸性體質，無病一身輕。