神奇的肌筋膜酸痛自疗法

出版时间：2012-5  出版社：原水文化  作者：胡世銓 著  

内容概要

超有效！挑戰復健科醫師也頭痛的難治性酸痛酸痛一直治不好？以為治好卻又反覆發生？都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來！肌筋膜療法，是在確認脊椎排列正常的前提下，從肌肉和筋膜下手，找出酸痛的根源，對症按摩與伸展，即能打破酸痛的惡性循環，回復無痛的自在生活。頭痛 ?前額，眼睛、顏面區域 / ?頭兩側&太陽穴 / ?頭頂 /後腦，頸部上面落枕 ?頭往後仰會痛 / ?低頭會痛 / 頭往左看，左側會痛（或頭往右看，右側會痛）轉右邊時，左邊會痛（或轉左邊時，右邊會痛） 肩頸 ?脖子正後方、後腦勺下方 / ?脖子下方兩側的點 / ?肩部區域膏肓區域手肘相關疼痛 ?高爾夫球肘 / ?網球肘手麻 ?腕隧道症候群 / ?睡眠間手麻 / ?手指末梢麻媽媽手 ?咬合痛（顳顎關節痛、下顎痛） ?五十肩肩膀前側疼痛 ?上臂痛

书籍目录

◎頭痛：前額，眼睛、顏面區域 / 頭兩側&太陽穴 / 頭頂 /後腦，頸部上面
◎落枕：頭往後仰會痛 / 低頭會痛 /頭往左看，左側會痛（或頭往右看，右側會痛）/ 轉右邊時，左邊會痛（或轉左邊時，右邊會痛）
◎肩頸：脖子正後方、後腦勺下方 / 脖子下方兩側的點 / 肩部區域 / 膏肓區域
◎手肘相關疼痛：高爾夫球肘 / 網球肘
◎手麻：腕隧道症候群 / 睡眠間手麻 / 手指末梢麻
◎媽媽手
◎咬合痛（顳顎關節痛、下顎痛）
◎五十肩
◎肩膀前側疼痛
◎上臂痛