全彩圖解 高血壓&動脈硬化保健事典

出版社：原水文化  作者：富野康日己 著 邱麗娟 译  页数：192  

内容概要

高血壓讓人擔心之處在於不太有自覺症狀，即使健檢發現有高血壓者，許多病患仍會置之不理。然而長時間累積結果，將可能造成動脈硬化，動脈硬化則會讓高血壓又更惡化，同時高血壓也會讓動脈硬化更加惡化，形成一種惡性循環。結果就會在某一天突然發生腦中風、心肌梗塞，最糟的情況就是失去生命。這就是高血壓可怕的地方。控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起！◎減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制卡路里。◎健走、騎自行車等有氧運動，一天30分鐘，一週3至5次。◎?在家天天測量血壓，早睡早起、生活規律，好好吃早餐。◎不擅自停藥，會使血壓上升，甚至引發腦中風或心肌梗塞。

作者简介

　　富野康日己　　1949年生。醫學博士。1974年順天堂大學醫學院畢業後，於市立札幌醫院工作。1979年成為東海大學醫學院內科助教、講師。1987年受邀到美國明尼蘇達大學擔任客座講師。1988年擔任順天堂大學內科副教授、1994年升等為教授。2004年同時兼任順天堂醫院副院長與醫學院院長、日本內科學會（評議員）、日本腎臟學會（理事）、日本糖尿病學會（評議員）、亞洲太平洋腎臟學會（理事）。主要著作有《了解腎病110問》（醫齒藥出版）、《徹底圖解腎臟病與慢性透析》、《治療腎臟的輕鬆菜單》（法研）等。　　■譯者簡介　　邱麗娟　　1973年生，台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。興趣是翻譯和漫畫，有錢有閒就出國玩，沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。

书籍目录

第1章　置之不理會變得很恐怖的「高血壓」與「動脈硬化」你的血管健康嗎？／與高血壓為一體兩面的「動脈硬化」／高血壓為什麼不好？／高血壓對策：就從了解開始／為什麼會引起高血壓？／大家都應該了解「繼發性高血壓」／如何治療「高血壓」？第2章　控制血壓的飲食生活根本中的根本──食療／開始減少鹽的攝取量／注意勿過量攝取，及應當多攝取的食品／什麼情況下需要減重／依照各主要併發症採取食療時的重點第3章　日常生活中的注意事項不能全靠食療，也要做好生活管理／要記得多運動／運動之前的注意事項／日常生活中要注意的事項第4章　預防併發症的降壓藥治療降壓藥治療的基礎知識／各種降壓藥與藥物的作用／發揮降壓藥最佳療效的療法／各種情況的降壓治療時須注意的情形／實現「注意小病更長壽」的理想【附錄】「高血壓?動脈硬化」難解病名?醫學用語解說