不生病的蔥、薑、蒜、辣椒

出版社：朵琳  作者：朵琳製作 著  页数：78  

内容概要

　　各界營養師熱情推薦　　超實用保健食譜　　給喜愛烹飪或是想做菜，重視食療保健的食譜書，　　以簡單好吃容易製作的菜色為主要重點; 讓你越吃越健康！　　分析蔥薑蒜帶來的健康優點，還有其他運用在生活中小撇步！　　（預防感冒、趨寒暖身、美容保健、去腥…等等）　　蔥薑蒜的醬料DIY：教你各種好吃醬料做法，簡單又快速就可以調出美味醬料，　　為你的菜色加分，（五味醬、燒烤醬、薑汁醬油、海南雞醬、大蒜醬…等等）　　蔥薑蒜與食材的保存小撇步，教你好用的冷凍分裝保存法，省時省錢最節約！　　精緻的美圖＋每一道都有小重點跟技巧教導　　【本書特色】　　不到10元的健康元素，讓你健康瘦身更美麗！　　Easy～　　最自然的保健食譜一學就上手！　　Plus～　　美味異國醬料教學為菜色大加分　　Cheap～　　獨家！省錢又下飯的人氣料理

作者简介

　　劉月娟　　美甲經歷　　2006　　日本亞州盃（大阪）藝術甲片組　第一名　　EZ Flow國際講師訓練考核榮獲高階講師証照　　玩手玩腳俱樂部美甲組3D粉雕　冠軍　　行政院勞委會職訓局美甲師進階班課　專業講師　　擔任頂尖美甲設計師認証評審　　2007　　NSJ日本指甲技術學苑美甲技術課程結業　　OMC台灣美髮美容協會96年度美甲師進階班術科講師　　2008　　The Guild英國美容工會在台指定美甲師及評審　　英國國際三級美甲証照　　廣州市國際職考美甲技能三級資格考合格　　第三屈兩岸四地世界潮流髮型化妝競技大賽水晶雕花組最佳設計獎　　OMC亞洲盃國手選拔賽國際組藝術指甲夢幻指甲彩繪第二名　　韓國NFU.OH3D粉雕技術研習証照　　韓國Maya Gel 3D立體雕花研習証照　　耕莘健康管理專科學校97年耕莘盃指甲技藝競賽指定評審　　頂尖美甲設計師証書　　TVBS周刊人物專訪　　2009　　中華兩岸國際技能競委員會國際評審　　第四屆中華兩岸美髮美容世界潮流國際錦標賽美甲組裁判　　行政院勞委會職訓局美甲講師　　中華民國指甲彩繪美容職業工會聯合會模範勞工

书籍目录

04蔥、薑、蒜、辣椒 の好營養 小常識營養價值大公開08蔥?薑?蒜?辣椒　20招生活妙用不到10元的健康元素，讓你健康瘦身更美麗12超簡單的！蔥?薑?蒜?辣椒　18道美味醬料美味異國醬料教學為菜色大加分沾醬╱抹醬╱拌醬╱醃醬　17蔥?薑?蒜?辣椒　美味食譜最自然開胃的保健食譜一學就上手！17開胃輕食篇37飽食輕食篇61暖身湯品篇

编辑推荐

　　本書特色　　不到10元的健康元素，讓你健康瘦身更美麗！　　Easy~　　最自然的保健食譜一學就上手！　　Plus~　　美味異國醬料教學為菜色大加分　　Cheap~　　獨家！省錢又下飯的人氣料理