好幸福！從今天開始改變自己，奇蹟逆轉人生的五感改造法則

出版时间：2013-9-5  出版社：馬可孛羅文化事業股份有限公司  作者：青山華子  译者：卓惠娟  

内容概要

「以後會怎麼樣呢？」
二十歲的我，看不到自己的未來，
感受到的，只是無窮盡的壓力。
◎想要追求簡單幸福的女人必讀。
◎遇到人生困境與疑惑的女人必讀。
◎想讓自己成為更有魅力的女人必讀。
◎從女孩轉變成女人、輕熟女或熟女必讀。
喪失自信、對人生充滿迷惘的我，突然遠渡重洋到「自由的國度」西班牙。在那裡邂逅了一位吉普賽婆婆。
吉普賽婆婆當時八十歲，她的魅力能令初次見面的人眼睛為之一亮，而且兼備豐富的智慧，散發出我前所未見的光芒。
與這位吉普賽婆婆的邂逅，使我的人生起了劇烈的變化。只不過當時的我完全料想不到。回國後，成為社會人士的我，漸漸遺忘吉普賽婆婆教導過的事。
二十九歲的我變得一文不名、沒有人脈也沒有工作、沒有男友，甚至連住的地方都成問題。一無所有還搞壞了身體，最後全身上下只剩七百一十五圓，陷入「人生絕境」。然後，我突然想起「吉普賽婆婆的教誨」。
這是發生在一個平凡又毫不起眼的上班族，也就是我身上的故事。當時，我的面前敞開了幸福之門，一場逆轉人生的戲碼正悄悄揭開了序幕。

作者简介

青山華子（Hanako AOYAMA）
Learning Pocket有限公司董事長
突破困境的領航員
提升幸福力的顧問
在歷經兩百多個國家的旅程中，命運般地邂逅吉普賽的老婆婆，實踐其教誨，落實「活出自己的幸福生活」。透過部落格或社群媒體協助解決工作困境，或以塔羅牌占卜、個人諮商來進行陷於戀愛困境的人們貢獻絕處逢生的提案。在教育訓練業界具有十五年以上的經驗，舉辦無數場演講、研修、講座等活動。經營的部落格廣受好評。
網址：s-happy.me
部落格：s-happy.me/blog/
e-mail：[e-mail]

书籍目录

序幕
第一章　接受自己的原貌
1接受無法改變的自己
2認同現在的自己
3做自己現在做得到的事
4思考怎麼樣才像自己
5了解不想做的事
6趕走滿腦子大道理
7收集感到幸福的時間
8了解愛與執著的差異
9昇華黑暗的感情
10與厭煩的感覺相處
11控制負面能量
12前往有水的場所
13提高能量
14丟掉不要的東西
15放手不必要東西
【專欄1】口頭禪清單
【專欄2】認為需要，其實不必要的清單
第二章　淨化腦與身體
16喜歡有缺陷的自己
17沐浴在晨光下
18淨化腦袋
19意識吃下的食物
20感謝當下擁有的
21試著改變髮型
22選擇多彩的顏色
23放棄當好人
24徹底執著自己喜歡的事情
25讓五感更加敏銳
26打開七扇門
【專欄3】感覺幸福時的清單
【專欄4】強化五感的清單
第三章　提高「感受幸福的能力」
27放棄想做的事
28丟掉操作手冊
29不要感歎缺乏的事物
30兼顧自己和他人的喜好
31追求性感
32享受當下
33成為言語的魔術師
34感覺幸福、培育幸福
35不求回報
36挑戰平時不做的事
【專欄5】感激言語的清單
【專欄6】絕不妥協的清單
第四章　絕處逢生的閃電結婚
結語
參考文獻