纖腰手冊

出版社：老樹創意出版中心  作者：蔡湘晴 著  页数：292  

内容概要

　　沒有最細，只有更細─腰精語錄　　女人從細腰中得到最大的滿足，是讓其他的女人忌妒自己　　打造纖腰是每一個女人的夢想，就讓本書全方位的體驗來圓妳的腰精夢吧！　　瘦腰，就是希望將儲存在腰間腹部的贅肉消除遠離，書市中收集瘦腰方法最齊全的一本書，看完本書，讓妳永遠的甩掉水桶腰、告別小腹婆，成為人人羨慕的小腰精。　　本書獨家傳授腰精祕笈，讓愛漂亮的妳　　「裝」出小腰精　　「吃」出小腰精　　「動」出小腰精　　「造」出小腰精　　特別收錄　　李玟、蔡依林、小Ｓ、舒淇、林心如、張柏芝、蔡妍、李孝利、胡杏兒、瑪丹娜等明星瘦腰妙法，讓我們一起健康快樂的營造屬於自己的水蛇腰。

作者简介

　　蔡湘晴　　輔英科技大學（五專部）、台北護理學院（二技）畢業。　　曾任職於高雄市立凱旋醫院、台北國泰醫院、台北馬偕醫院、台北市立聯合醫院等。　　著有《生活中的營養學》。

书籍目录

第一章 每個女人的聖渦夢第二章 纖腰的黃金法則第三章 「裝」出來的小腰精第四章 「吃」出來的小腰精第五章 「動」出來的小腰精第六章 「造」出來的小腰精第七章 神奇瘦腰零接觸第八章 明星腰精修練法

章节摘录

　　穿出纖細腰身　　雲想衣裳花想容，世上沒有不喜歡漂亮衣服的女人，但並不是每件衣服都適合自己，恰當的服飾選擇能夠達到修身的效果，使妳能夠吸引到更多的目光。只要按照以下方法，每個人都會立刻擁有「細腰」。　　世界上不存在完美的身材，除非人工打造，每個人的身材都存在或多或少的一些缺點，面對缺點，我們可以採取有效的措施將其從我們的視線中抹掉。一般來說，利用衣飾修身主要有三原則：　　1.認清並充分展示自己的優點。　　2.盡可能地遮蓋自己的缺點。　　3.利用衣飾調整自己的比例。