一本就懂!圖解全身指壓法

出版社：華威國際事業有限公司  作者：李光 著  页数：128  

内容概要

　　一本就懂！在家也能輕鬆享受的指壓療法　　翻開本書，運用手指的輕柔按撫，　　讓滯積的能量流動，讓身體恢復健康！　　指壓經絡與穴位，祛病美容雙效合一　　集保健、治療和美容為一體的養生自然療法　　翻開本書，立即學會指壓按摩的箇中玄機！　　指壓療法是中國自古以來流傳已久的醫學治療法之一。該療法是一種以手為施術工具，利用按壓、捏、敲打、揉搓等方法來刺激人體的穴位，以此來調整身體狀況，預防與治療疾病的自然保健療法。眾所皆知，穴位是運送能量經絡上的重要據點，當能量循環不順暢時，臟腑機能就會變弱，穴位上就會出現各種反應，這時只要加以指壓，就能將刺激透過經絡傳送到臟腑，讓滯積的能量得以順暢流動，讓身體恢復健康。　　指壓療法治療範圍廣，可運用於各科疾病，如內科、外科、婦科、五官科、皮膚科、神經科等。且療效顯著，男女老幼均適用。在進行指壓療法時，不受時間與空間的限制，操作簡便，經濟安全，易學易懂，因此長久以來一直深受廣大民眾的喜愛。　　本書五大特色：　　一、完全圖解！以全彩真人示範步驟，介紹指壓要點及對症療法　　二、5大專業手法 V.S 5大自我診病法，找出病源，對症治療　　三、詳列40種常見症狀的對症指壓療法　　四、特別收錄指壓美體塑身法　　五、超值贈送45分鐘指壓教學DVD

书籍目录

第一章 基礎知識指壓的概述　7指壓的手法　81. 按壓　82. 按揉　83. 撫摸　94. 敲打　95. 揉搓　9指壓的操作要點及禁忌　101. 注意事項　102. 指壓的部位與方法　103. 指壓的順序　114. 指壓的禁忌症　115. 指壓油的選擇　11第二章 人體經絡與俞穴經絡俞穴總論　13常用的經絡俞穴　141. 手太陰肺經經穴　142. 手厥陰心包經經穴　153. 手少陰心經經穴　164. 手陽明大腸經經穴　175. 手少陽三焦經經穴　186. 手太陽小腸經經穴　207. 足陽明胃經經穴　228. 足少陽膽經經穴　249. 足太陽膀胱經經穴　2610. 足太陰脾經經穴　2911. 足厥陰肝經經穴　3012. 足少陰腎經經穴　3113. 任脈經穴　3214. 督脈經穴　3415. 經外奇穴　36常用取穴方法　381. 手指比量法　382. 人體標誌取穴法　39第三章 自我診病法壓痛點診病法　41俞穴診病法　42平衡診病法　44自我發現頸椎病　46自我發現骨盆移位　47第四章 對症指壓療法打鼾　53感冒　54慢性支氣管炎　56貧血　58便祕　60高血壓　62低血壓　64慢性胃炎　66痔瘡　68耳鳴　69腦中風後遺症　70落枕　72五十肩　74網球肘　76慢性腰痛　78急性腰扭傷　80手臂麻痺　82手部扭傷　84腳部浮腫、疲勞　85膝關節痛　86腳部抽筋　88口腔潰瘍　89腿足麻痺　90頭痛　92腳部肌肉痛　93全身疲勞　94失眠　96膀胱炎　98痛經　100妊娠嘔吐　102青春痘　104雀斑　106近視　108眼睛疲勞　110牙痛　112肥胖症　114暈車　116呃逆　117焦慮綜合症　118醉酒　120第五章 指壓美容美體瘦腰部　123瘦腹部　124瘦背部　125瘦手臂　126瘦臀部　127

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　　本書特色　　一本就懂！在家也能輕鬆享受的指壓療法　　翻開本書，運用手指的輕柔按撫，　　讓滯積的能量流動，讓身體恢復健康！　　★指壓經絡與穴位，祛病美容雙效合一　　★集保健、治療和美容為一體的養生自然療法　　★翻開本書，立即學會指壓按摩的箇中玄機！　　指壓療法是中國自古以來流傳已久的醫學治療法之一。該療法是一種以手為施術工具，利用按壓、捏、敲打、揉搓等方法來刺激人體的穴位，以此來調整身體狀況，預防與治療疾病的自然保健療法。眾所皆知，穴位是運送能量經絡上的重要據點，當能量循環不順暢時，臟腑機能就會變弱，穴位上就會出現各種反應，這時只要加以指壓，就能將刺激透過經絡傳送到臟腑，讓滯積的能量得以順暢流動，讓身體恢復健康。　　指壓療法治療範圍廣，可運用於各科疾病，如內科、外科、婦科、五官科、皮膚科、神經科等。且療效顯著，男女老幼均適用。在進行指壓療法時，不受時間與空間的限制，操作簡便，經濟安全，易學易懂，因此長久以來一直深受廣大民眾的喜愛。　　本書五大特色　　一、完全圖解！以全彩真人示範步驟，介紹指壓要點及對症療法　　二、5大專業手法 V.S 5大自我診病法，找出病源，對症治療　　三、詳列40種常見症狀的對症指壓療法　　四、特別收錄指壓美體塑身法　　五、超值贈送45分鐘指壓教學DVD