能量靜坐

出版社：養沛文化  

内容概要

﹡陀螺人適用版﹡消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法，讓你好放鬆！醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力，恢復精神，預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。據估計，全美約有1000萬人經常靜坐，150萬人練習超覺靜坐，其中有6000名是醫生。每天三十分鐘能量靜坐，能影響腦部活動，尤其大腦邊緣神經系統，新