拉筋拍打敲膽經

出版时间：2010-9-30  出版社：康鑑文化出版社  作者：紀大元  页数：280  

内容概要

　　圖解式手法自療 一學就會 一按就通
　　健康長壽、活到天年的精華祕訣
　　做自己的大醫
　　不花錢簡單養生3招?60種常見病經絡穴位自療法
　　想真正治好病的救命法寶，
　　就在自己身上，手到病自除！
　　有人說「經絡是中國的第五大發明」，
　　用二千多年傳統中醫智慧，
　　有效解決現代人的問題！
　　名家聯合推薦
　　北京最貴的中醫師　武國忠
　　北京中醫藥大學名教授　曲黎敏
　　中華醫藥學會名譽會長　吳階平
　　前台北市立聯合醫院中醫師　洪尚綱
　　隨書附贈「最新標準經穴部位圖」，供讀者對照參考
　　●按摩和敲打經絡，就可以減肥？
　　●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？
　　●憂鬱症、過動兒，敲敲「膽經」毛病都不見？
　　●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？
　　●為何老人身上都有股「老人味」？
　　●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？
　　●怎麼人一退休，反而各種毛病都來了？
　　●牙齦和手掌的顏色變化，透露的身體訊息？
　　●心血管疾病可藉由經絡按摩得到緩解？
　　天天敲膽經 健康靠自己
　　命要活得長，全靠經絡養
　　痛則不通，通則不痛
　　哪裡痛就按哪裡
　　便祕?減肥?瘦大腿?造血排毒
　　偏頭痛?掉髮禿頭?憂鬱症?夜醒問題
　　香港腳?骨質疏鬆?B型肝炎?脂肪肝
　　●「敲膽經」由內調養身體
　　《黃帝內經》：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」（人體生命活力的原動力），輔助十二經絡的運行動力，其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量，確保臟腑吸收足夠養分，增加體內氣血量，從「裡」強化體質，提升自癒力，適時自行修復身體。
　　●「氣血」是健康關鍵
　　「經絡」是運行氣血的路線通道，人體健康與否，取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵，並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料，膽汁分泌的品質好壞，影響營養吸收；膽經運作和臟腑功能緊密相關。
　　●人為什麼會生病？
　　身體感到不適，未必是生病；沒有症狀，也不表示沒病。所有病症，都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣，消耗人體氣血，令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調，使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化，來進行判斷。身體的不適症狀，其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。

书籍目录

最新標準經穴部位圖
【推薦序】痛則不通，通則不痛！　武國忠
【推薦序】拍打經絡使人更健康　　洪尚綱
【推薦序】天天敲膽經 活到天年　吳階平
【前言】向身體要健康—敲膽經、早睡覺、壓心包經
第一章 人體疾病與健康
　1 人為什麼會生病？
　　●人體氣血虧損狀態下導致的疾病
　　●人體氣血上升狀態下的疾病
　　●受情緒干擾生成的疾病
　2 生氣致病的判斷法
　3 人體的氣血流量與健康
　4 判斷氣血流量的基本方法
　5 判斷健康的4個簡易方法
　　◎望指甲　◎望牙齦　◎望手掌　◎數脈搏
第二章 不花錢簡單養生3招
　1 敲膽經
　　【經絡治療實例】：敲膽經三個多月後開始拉肚子？
　2 早睡
　　【經絡治療實例】：晚睡晚起　健康拉警報
　　【經絡治療實例】：生活作息不正常　月經失調
　3 壓心包經和心經
第三章 經絡按摩與身體調理
　1 認識五臟六腑與經絡的關係
　　【經絡治療實例】：經絡指壓可去除心包積水
　2 人體疾病診斷簡易方法
　3 四季養生調理
　4 幼兒健康按摩法
第四章 發熱和臟腑疾病的發生與調理
　1 發熱原因面面觀
　　◎由「風寒」引起　　◎由「細菌感染」引起
　　◎由「肝熱」引起　　◎由「情緒波動」引起
　　【經絡治療實例】：生氣引起肝火上亢，造成低燒
　　【經絡治療實例】：壓按「太沖穴」、「膈俞穴」，解抑鬱
　　◎自覺身熱
　2 與「肺」相關的疾病
　　◎乾咳無痰　◎哮喘（氣喘）　◎肺熱口乾　◎自汗　◎盜汗　◎手腳出汗
　3 與「大、小腸」相關的疾病
　　◎自我修護大腸的反應？　◎便祕　◎腹瀉
　4 與「心臟」相關的疾病 　
　　◎心臟病　　◎早搏　　◎心肌缺血　　◎高血壓　　◎高血脂
　5 與「脾」、「胃」相關的疾病
　　◎胃燒心　　◎胃痛　　◎足癬（香港腳）
　6 與「肝」、「膽」相關的疾病
　　◎B型肝炎　　◎肝癌　　◎痔瘡　　◎帕金森氏症　　◎攝護腺炎
　　◎乳腺增生　　◎膽結石　◎膽囊切除後的調理　　　　◎糖尿病
　7 與「腎」、「膀胱」相關的疾病
　　◎自我修護腎臟的反應？　◎腰痠　　◎尿失禁　　　　◎尿毒症 　
　　【經絡治療實例】：「氣血回升」為腎病治癒的關鍵
　　◎腎囊腫　　◎腎陰虧虛的調養　　◎陰道炎和字宮頸糜爛
　　◎輸卵管堵塞、卵巢囊腫、子宮囊腫和子宮肌瘤
第五章 臟腑氣血不足所導致的疾病
　1 體重變化
　　◎減肥
　2 頭部
　　◎頭痛　　◎偏頭痛　　◎頭暈　　◎眩暈
　3 頭髮類
　　◎禿頭　　◎早白
　4 骨骼類
　　◎關節炎　　◎骨質疏鬆　　◎股骨壞死
　5 常見病類 　　
　　◎貧血　　　　　◎鼻炎　　　◎憂鬱症　　◎夜裡常醒　　◎扁桃腺發炎
　　◎近視與遠視　　◎內分泌問題
　　【後記】敲膽經　養生就是這麼簡單！
　　【附錄】
常見病症治療和按壓經脈／穴位對照表
足少陽膽經經絡圖
足陽明胃經經絡圖
足太陽膀胱經絡圖
足少陰腎經經絡圖
足太陰脾經經絡圖
足厥陰肝經經絡圖
人體經絡圖
五行對應關係表