即效運動按摩

出版社：瑞昇文化  

内容概要

全彩圖解按摩手法！專業技術，自我實施！　　所謂運動按摩，是利用手部、拳頭、肘部或特殊器具，依照特定的方法與手勢，對受施者的肌肉、傷部施行摩擦、揉捏、按壓、震動等按摩手法，以達到實行目的的一種技術。 　　而運動按摩的功用在於提升運動機能、調節緊張情緒、增加心理穩定程度、促進新陳代謝、消除疲勞、防止運動傷害的發生，以及促進患部機能復健。　　本書由日本體育協會公認的專業運動傷害防護師?白木仁所撰，教授最正確且有效的專業運動按