瞬間感到放鬆！立刻平息怒氣的方法

出版时间：2011-11-25  出版社：青文出版社股份有限公司  作者：松本桂樹,松浦真澄,白鳥早奈英,池田久乃  译者：李怡君  

内容概要

讓容易失控、生氣的人，立即冷靜下來的方法。
part 1:「憤怒」究竟是怎麼一回事？
part 2:立刻平息「怒氣」的5種方法。
Part 3:避免受到「怒氣」支配的3種體質改善方法。
part 4:不讓「憤怒」變成憎恨的情緒紓解法。