國寶中醫養生智慧

出版社：天下雜誌股份有限公司  作者：李怡嬅，林慧淳，謝曉雲，林貞岑 编  页数：208  

前言

　　（本文作者為中華民國中醫師公會全國聯合會名譽理事長、中國醫藥大學教授）　　健康與長壽，自古以來即為人類追求的共同願望。隨著科技的進步，醫療技術的不斷提升，大幅度改善人類的健康，亦延長國人的壽命。惟在經濟掛帥下，現代醫療已逐漸為商業所主導，在抗生素、類固醇的過度使用，已造成疾病的複雜化及抗藥性，更造成文明疾病的年輕化。　　台灣社會已面臨老年化的諸多問題，儘管政府提供全民健保醫療給付；如何在不浪費醫療資源下，使老年人活得更健康，更有尊嚴，就有待政府醫療體系面對的課題。為了維護國人的健康，倡導預防保健，改善國人的飲食文化及生活品質，確有必要深入探討。現代醫療體系已不僅是提供醫療服務者，更應提供民眾的健康照護，預防保健已成為新世紀的重要議題。　　中醫藥為我國的傳統醫學，為中華民族的文化瑰寶，亦是世界上最優秀的傳統醫學。中醫古籍《黃帝內經》即記載「上工治未病，下工治已病」，早在兩千多年前中醫即有預防醫學的觀念；《黃帝內經》上古天真論即有「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」。近年來發生ＳＡＲＳ、禽流感以及新型流感Ｈ１Ｎ１皆威脅著國人的生命健康，尤其對抗體及免疫系統較差的族群，坊間的各種養生之術一時蔚為風潮。《康健雜誌》為服務廣大的讀者，特推出《國寶中醫養生智慧》專書，匯輯台灣當代行醫半世紀老中醫師平日的養生之道。本書即探討五位名老醫師，多年來在各科臨床的診治心得，將老中醫師個人的養生保健方法公諸於世，殊為難能可貴。　　中醫肝病權威一代宗師馬光亞教授，生前培育中醫人才，桃李滿天下，懸壺濟世，活人無數，仁心仁術，口碑載道，視病猶親，儒醫風範，足為後輩學習典範，本書即集結其生前治病的理論，及養生原則，頗為難得。中醫婦科大家，中華民國中醫師公會全國聯合會第二、三屆理事長巫水生醫師，為昭庚尊敬的長者，巫醫師出身醫學世家，奉獻中醫公益服務，建樹良多。在中醫婦科臨床治療獨具一格，其守護女性健康，從生理期、妊娠期至更年期保健不遺餘力。百歲人瑞中醫師姜通道長，現一○一歲高齡養生有道，健步如飛，雖一○一歲仍看診不輟，對過敏性疾病著手成春，享有盛譽。　　中藥製藥專家易權衡中醫師，儘管八十八高齡仍勤於進修，亦手不釋卷，或打電腦或著書立言，活力充沛的老中醫師，其養生更有獨到之處。　　國醫董延齡中醫師，倡導三生運動「養生、樂生、優生」，為中醫發聲，豪俠心腸，令人敬佩。對治療難症，有獨到的臨床經驗，在立法院享有盛譽為中醫之光。五位名老中醫師除行醫濟世救人，一生立德、立功、立言，立下三不朽的事業，令人景仰及尊敬，名老中醫多年行醫經驗及養生智慧，經《健雜誌》集結出版造福世人，提供社會大眾日常保健養生參考，亦可作為中醫師臨床應用，澤惠杏林。期望擁有《國寶老中醫養生智慧》的讀者善加利用中醫的養生智慧，將中醫中藥應用於生活保健中，活出更健康的人生。值本書付梓出版前夕，除向中醫長者致敬，並謹以數言以為之序。

内容概要

　　五位行醫半世紀，年過七旬的國寶中醫師，分享他們的傳奇人生及養生智慧。並從「婦、兒、過敏、肝病」等主題切入，提出最實用貼切的養生保健方法。　　揮別過敏　姜通　　101歲，過敏專家，百歲仍堅持看診，記憶力好且健談，腦力及體力均不輸年輕人。　　這樣養肝就對了　馬光亞 　　92歲（已逝），名震兩岸的中醫教主級人物、肝病權威，破解台灣中醫肝病治療的迷思，並提供最正確的養肝保肝方法。　　吃不胖的長壽秘訣　易權衡 　　88歲，製藥專家，其自製還少丸（抗老）成藥，暢銷數十年。目前仍維持20歲的標準體重且腰桿直挺，每日勤於看書、打電腦和寫書，非常有活力的老中醫。　　養出資優兒（小兒保健）董延齡 　　76歲，從郵差變中醫師的戲劇化人生，下藥如神，有國醫美稱。　　守護女性健康　巫水生 　　76歲，以愛妻之名，獨家研發調理女性生理機能的柔蘭錠，對女性青春期、懷孕和更年期保健有研究。　　每篇有附錄　國寶中醫私房養生食譜　　附錄　直擊現場 中醫大老陳立夫的百歲養生秘訣

作者简介

　　康健雜誌記者群－謝曉雲、林貞岑、李怡嬅、林慧淳　　謝曉雲　　康健雜誌召集人，著有《活力優食物》、《快樂食譜：48道美味一吃就有好心情》。　　林貞岑　　康健雜誌副主編，《健康開運你的家》、《愛肝好生活》。　　林慧淳 李怡嬅　　為康健雜誌記者。

书籍目录

101歲姜通學貫中西，全台最高壽執業中醫姜通養生篇 百歲人瑞中醫的養生經　活得老又活得好的祕密健康經驗談　姜通談過敏性鼻炎92歲馬光亞中醫肝病權威，奠定「辯證論治」理論基礎養生篇　中醫養肝、治肝　按穴養身，書畫養心健康經驗談　靜心養生顧脾胃88歲易權衡製藥專家的不老祕方養生篇　三八原則的生活方式健康經驗談　不會發胖的青春祕密76歲董延齡第一位駐診立法院的中醫師養生篇　從娘胎就開始就開始健康經驗談　為父母解答育兒疑難76歲巫水生專治不孕，為病人一圓父母夢養生篇　爬山強身　寫字靜心健康經驗談　細心照顧女性健康中醫私房食譜103歲陳立夫護持中醫學建立養用制度陳立夫的養生祕訣　有動有靜有節八段錦，國寶中醫師最推薦（奚淞 手繪八段錦圖）

编辑推荐

　　姜通、馬光亞、易權衡、董延齡、巫水生　　台灣在地國寶中醫養生祕技、傳奇人生完整曝光　　台灣有五位國寶級中醫，各個年過七十五、行醫歲月加總超過兩個世紀……　　他們一網打進0-99歲的健康困擾，又特別針對困擾現代人的「過敏、肝病、腸胃、婦幼」問題一一擊破，這五位醫師大都沒有傳人，平常也鮮少曝光！　　康健雜誌記者們除了挖掘醫生背景的傳奇故事，更完整公開中醫師獨家彩色食譜及長壽的撇步，即將失傳的養生巨著，你還要與它擦身而過嗎？　　★獨家「老中醫長壽養生食譜」看過來！　　康健記者們首次把老中醫的養生祕方集結成食譜，讓讀者朋友們知道養生道理之餘，更可以跟著食譜輕鬆活到百歲。　  ◎聯合推薦　  中國醫藥大學教授／林昭庚　  長庚醫院中醫醫院副院長／張恆鴻