我那個來了

出版社：三采文化出版事業有限公司  作者：Terue Yamagata 著  页数：160  

前言

　　作者序　　每一個女生都必須和「月經」共度漫長歲月。　　為什麼女生會有月經呢？簡單來說，是為了延續生命。因為媽媽有著正常的女性生理週期，你才能夠存在在這個世界上。月經，是人類產生新生命的必要存在。　　雖然生理期間，總是會讓我們感覺到心神不寧、坐立難安。但你的身體，也會因為這樣逐漸成熟、轉變。還有，你的心裡會開始忍不住在意起男生、會瞞著爸媽注意起少女雜誌上關於「約會」、「初吻」、「接吻的後續發展」等文章……。這樣的心情，每個女孩子都會有的，所以別認為自己這麼做是很丟臉的事。我們期望你閱讀本書後，再也不會覺得有月經是很麻煩的事，而能把它看成一種自然又神奇的存在。　　「性」這個字是由「心」和「生」兩字構成，意思就是要你「誠實的過生活」並真誠的「面對自己的心」，這就是「性」的真諦。　　本書將陪伴妳一起面對生理期和性的課題，幫助妳成為一位懂得傾聽身心聲音，又能享受歡樂青春期的女孩。　　給父母的話　　當被孩子問到性方面的話題時，相信絕大多數父母都感到難以啟齒吧！　　這本書就是替「不知道該如何說明的父母」所撰寫的。　　讓您的寶貝女兒了解自己的身體與生命是多麼的重要的事。女性的生理構造相當奧妙，因此讓正在成長發育的她們了解正確的性知識是必要的。　　「為什麼要認真看待生命」、「為什麼要好好愛護自己的身體」、「該怎麼愛惜自己呢？」這些問題都有著深遠的意義。　　書裡頭藉著討論和瞭解這些問題，您的孩子也會逐步的感受到愛惜自己身心的重要，這也是我們深深期望每個女孩都能了解的事。

内容概要

　　《我那個來了：一看就懂13歲以下女生的身心改變漫畫》特色　　1.最可愛的插圖：　　書中可愛的插圖就像小女生喜歡的專屬小筆記，讓害羞的問題也變得自然可愛。　　2.最想知道的問題：　　集合小女孩最困擾的青春難題Ｑ＆Ａ。　　☆生理期突然來，沒帶衛生棉時該怎么辦？　　☆不小心在哥哥的房間發現黃色書刊，該怎么辦？　　3.最貼心的提醒：　　貼心的青春期小叮嚀超實用！　　☆生理期要注意的穿著打扮。　　☆要怎么樣拿棉棉進廁所才不會尷尬呢？　　4.最豐富的知識：篇后說明文章，詳盡補充豐富內容，逐步學習女生該懂的事。　　從身體的變化到心理的情緒；從穿著打扮到飲食運動的提醒；　　從經期開始到懷孕的健康知識；從喜歡的心情到肢體的接觸。　　詳盡而正確的內文解說讓女孩們了解自己將面對的問題。

作者简介

　　TERUE YAMAGATA（生產治療專家/助產士），1975年出生于北海道。小時候看護祖母的經驗，讓他對死亡的記憶留下深刻的印象，因而憧憬自然和醫療的世界，長大后進入護校就讀。之后透過姐姐的分娩經驗，體認到升格母親的辛苦和生命誕生的珍貴性，于是在護校畢業后，到助產專科學校就讀。畢業后考取護士和助產士執照，任職于綜合醫院、婦產科診所、中西醫整合治療診所，并在其間自學芳香療法等天然療法。　　目前擁有二個女兒，身為母親角色的她，抱持著想治愈「精神創傷」和「感情」的理想，以「生產治療專家」的身分從事相關活動。希望能讓更多人了解到「性」和「懂得生命的意義」二者之間是密不可分的，因此運用部落格推廣相關情報。此外，更在地方進行育兒諮詢、育兒俱樂部活動等，從事探討「生命」以及治愈「自尊感情」的工作。

书籍目录

前言人物介紹第一章 我的身體開始出現女性象徵1．難道「它」真的來了！衛生棉的種類有了生理褲，生理期來也不怕衛生棉正確的使用方法聰明攜帶衛生棉的妙招小知識對身體和環境低負擔的布衛生棉2．那個來時好難受喔！如何舒適度過生理期生理期間的適當穿著小知識生理期的禁忌3．我的身體產生什麼變化呢？製作專屬妳的生理月曆打造「氣˙血˙水」循環良好的體質舒緩生理期不適的方法用精油芳香療法舒緩疼痛讓人充滿活力的食材生理期元氣菜單1簡單的五穀雜糧飯生理期元氣菜單2日式炒牛蒡生理期元氣菜單3什錦菜4．「我想更瞭解生理期！」樂樂兔的忠告1用正面態度和生理期和平共處女孩們的純真疑問Q&A第二章 身體和心理都成長了1．夢想成長，胸部也變大了初發育時穿的內衣類型胸部變更大時的選擇小知識什麼時候該換穿胸罩除毛的方法2．難以捉摸的少女心樂樂兔的忠告2喜歡率真的自己小知識當女生好痛苦～淺談「性別認同障礙女孩們的純真疑問Q&A第三章 對異性充滿好奇1．男生腦袋到底在想什麼？小知識什麼是自慰2．我真的好喜歡他樂樂兔的忠告3真誠的面對喜歡的感覺小知識有煩惱時，和朋友一起面對吧！女孩們的純真疑問Q&A第四章 喜歡一個人是很美味的事1．越早有性經驗，就能越成熟嗎？小知識外國人的性觀念2．不小心懷孕不是別人才會發生的事樂樂兔的忠告4每個父母都是孩子最愛的選擇3．當媽媽是怎麼一回事呢？從奇蹟的相遇到新生命的誕生動手作自己的成長歷程表吧！女孩們的純真疑問Q&A結語參考文獻