漫畫少年棒球百科

出版社：三采文化出版事業有限公司  作者：中村順司 著 亞緋瑠 译  页数：244  

前言

　　歷經棒球選手的生涯後轉變為社會人，之後擔任高中、大學的球隊指導教練，我接觸棒球有很長一段時間了。透過棒球不但結識很多隊上的好夥伴，還能和許多可愛的學生相遇，這些都是棒球帶給我的寶貴資產。希望各位讀者透過棒球這項健康的運動交到許多相知相惜的夥伴、並能不受傷的前提下持續練習棒球，盡情享受棒球所帶來的樂趣。本書能讓孩子從小就學習到最正確的棒球練習法，同時更能由勝利之體驗到打棒球的樂趣，希望各位小朋友能多多加油哦。

内容概要

　　完全圖解棒球實戰技巧　　快速掌握正確姿勢．快樂的閱讀和快速的學習！　　本書將棒球速成法分成八個章節。在各個章節中會先以漫畫表現出章節重點，之後在實際訓練篇中向各位講解練習方法。　　本書的主角大力，是一位想要成為優秀投手的小學生，他和同學們組成了一支棒球隊，在石田老爺爺的訓練之下，逐漸學習到青少棒的各種基本技巧，並贏得比賽的勝利。　　為了方便小朋友理解棒球專業術語，本書於封面內側附有「棒球用語辭典」。其中，不僅擁有本書使用的詞彙，還蒐集許多現場轉播、報紙和雜誌上的常用語彙。更收錄職棒大聯盟轉播常見的各種語彙的說明，供您收看賽事時作為參考。　　實際訓練篇中的各種投球方式和打擊方式，均用漫畫人物來配合示範。您除了可以模仿主角們的姿勢掌握基本動作，更可將這些動作融入於自己的姿勢和動作裡面，可達到最佳的學習效果！　　許多目前活躍於球場上的明星職棒球員，都曾表示：「我從小學就開始打棒球了」。他們在從小學到高中這段期間，都是渾身沾染著泥土和汗水，日復一日不斷苦練，才變成實力堅強的一流選手。　　每當看到這些專業選手們展現的速度、力量，在綠意盎然的球場上投球、打擊、守備、跑壘後，心中或多或少會湧起，有朝一日也想置身於職業球賽中，和他們一起打棒球的念頭吧？　　本書主要在講解提昇棒球技術的訓練法，我們用淺顯易懂的插畫，教導您正確的小技巧，是本無論您是棒球的初學者，還是長久練習卻都打不好的人，皆可輕鬆理解的教學漫畫書。請一起和漫畫中的角色們，練習正確的打球姿勢和動作吧！希望大家閱讀本書和實際練習時，千萬要記得一個重要原則：「不要受傷！」無論是手肘、肩膀、腰還是雙腿等身體部位，都要保護好，若想一直持續打棒球，就要避免運動傷害。　　希望閱讀完本書後能讓大家愛上棒球，並以這分熱愛持續練習下去。

作者简介

　　中村順司　　名古屋商科大學 硬式棒球部教練　　1946年生於靜岡縣。為名古屋商業大學硬式棒球教練。以內野手的身份活躍於棒球界。於1980年回到母校P.L學園擔任高中部的球隊教練。在日本甲子園大會春夏兩季中各獲得3次冠軍。在甲子園擁有20連勝的紀錄，教練身份領導的球隊獲得58勝（10敗）。培育出桑田真澄、清原和博、吉村禎章、立浪和義、福留孝介、松井稼頭央等多達39名的職棒選手。座右銘為「球道即人道」。1999年擔任名古屋商業大學的球隊教練。著有《中村順司讓您打好棒球》（寶島社新書）。　　■審訂者簡介楊清瓏　　緯來體育台中華職棒球評　　經歷　　台中市忠孝國小少棒隊 　　第二代金龍少棒隊　　台中市居仁國中青少棒隊 　　屏東縣美和中學青棒隊 　　文化大學棒球隊 　　文化大學棒球隊（味全）教練 　　聲寶巨人棒球隊總教練 　　台灣大聯盟台中金剛隊總教練 　　台灣大聯盟聲寶太陽隊打擊教練 　　**清華大學兼任講師 　　中華職棒誠泰太陽隊打擊教練（2003年） 　　國際棒球總會技術委員（2006年） 　　中華民國棒球協會選訓委員（2007年） 　　緯來體育台中華職棒球評（2005年～迄今）

书籍目录

序言　　　　　　　　　　　　　2審訂序　　　　　　　　　　　　3給讀者的小叮嚀　　　　　　　　8第1章　學習正確的姿勢和動作　　　　9最高速直球投手～林恩．諾蘭　　19 ＜實際訓練篇＞認識棒球　　　　　　　　　　　20身體的姿態和心的姿態　　　　　22 正確的走姿和跑姿　　　　　　　24 用身體呈現三角形和直角　　　　26扭轉運動　　　　　　　　　　　28熟悉接觸球　　　　　　　　　　30第1章總結　　　　　　　　　　31第2章　傳球鐵人游擊手～小卡爾?瑞普肯　　33＜實際訓練篇＞讓我們每天練習傳球吧！　　　　49熟記接球→傳球的流程　　　　　52正確的握球法　　　　　　　　　54把手舉高來投球　　　　　　　　56選購好用的手套　　　　　　　　58用身體正面去接球　　　　　　　60試著邊走邊練習　　　　　　　　62第2章總結　　　　　　　　　　63第3章　投球和傳球　　　　　　　　　65最會贏球的投手～賽揚　　　　　81＜實際訓練篇＞投球和傳球讓自己對投球和傳球技術滿懷自信81投球的預備姿勢　　　　　　　　84採取正確的投球姿勢就不會受傷　86人字投球法的訣竅　　　　　　　88練習投直球　　　　　　　　　　90練習投快速球　　　　　　　　　92如何正確＆快速的傳球　　　　　94第3章總結　　　　　　　　　　95第4章　打擊　　　　　　　　　　　　97安打製造機～泰．柯布　　　　　　　113＜實際訓練篇＞打出高飛球讓人神清氣爽　　　　　　114球棒的選購方法和握法　　　　　　　116正確的打擊預備姿勢　　　　　　　　118觸擊讓球確實滾地　　　　　　　　　120帥氣的打擊姿勢　　　　　　　　　　122瞄準四面八方打擊出去吧　　　　　　124仔細觀察球路　　　　　　　　　　　126第4章總結　　　　　　　　　　　　127第5章　用守備拯救球隊　　　　　　129魔術師游擊手～奧茲．史密斯　　　　145＜實際訓練篇＞勤加練習成為守備高手　　　　　　　146接球姿勢　　　　　　　　　　　　　148輕鬆接起滾地球的訣竅　　　　　　　150高飛球時單腳先往前踏出再接　　　　152練習接內野Knock ball　　　　　154練習接外野Knock ball　　　　　156如何成為強肩中外野手　　　　　　　158第5章總結　　　　　　　　　　　　159第6章　只要練習守備絕對會越變越強 161最強的蝴蝶球投手～尼克羅　　　　　177＜實際訓練篇＞團隊同心協力守備致勝　　　　　　　178投手和捕手扮演的角色　　　　　　　180內野手扮演的角色　　　　　　　　　182外野手扮演的角色　　　　　　　　　184將打擊者三振出局　　　　　　　　　186讓跑者出局的各種方式　　　　　　　188碰到這種情況該怎麼辦　　　　　　　190第6章總結　　　　　　　　　　　　191第7章　串連打線獲得勝利　　　　　193神乎其技盜壘王～瑞奇．韓德森　　　211＜實際訓練篇＞漂亮進攻取得壘位　　　　　　　　　212安排打擊順序　　　　　　　　　　　214打擊者要遵守的規則　　　　　　　　216擊球後的規則　　　　　　　　　　　218讓壘包成為我們的戰友　　　　　　　220善用跑壘技巧取得下一壘　　　　　　222一鼓作氣盜壘　　　　　　　　　　　224跑壘　　　　　　　　　　　　　　　226跑壘的高級技巧　　　　　　　　　　228跑壘的時機點　　　　　　　　　　　230第7章總結　　　　　　　　　　　　231第8章　如何避免運動傷害　　　　　233強力全壘打王～漢克．阿倫　　　　　233＜實際訓練篇＞打球時要注意的運動傷害　　　　　　234緊急處理後就馬上就醫　　　　　　　236隨時保持身體的重心平衡　　　　　　238第8章總結　　　　　　　　　　　　239棒球祕訣專欄熟記球場的部屬位置　　　　　　　　32棒球其實是這樣的遊戲　　　　　　　64進行牽制的時候要注意投手犯規　　　96何謂左右開弓打者？　　　　　128守備犯規　　　　　　　　　　160界內球和界外球　　　　　　　192各式各樣的變化球　　　　　　232

章节摘录

　　棒球運動的啟蒙，往往是來自父母與兄長，由於個人對棒球運動的喜好，小朋友因此被帶進棒球場觀賞比賽，潛移默化之下，在不知不覺中愛上棒球，棒球用具也成為小朋友生日或是聖誕節的禮物。　　光看棒球而不去試試身手的話，是無法滿足小朋友的好奇心。小朋友愛上棒球，家長或兄長當然是小朋友最佳的啟蒙教練，但是又怕自己指導有誤！始終裹足不前，只能送小朋友去參加短期的棒球夏令營，短期的棒球夏令營有專業的教練指導正確的棒球觀念與技巧，但是這只是短期的指導，小朋友回家之後，可以詢問和給予意見的，還是最親近的家人。　　《漫畫少年棒球百科》是一本淺顯易懂的棒球指導漫畫書，一書在手，小朋友的問題都可以迎刃而解。這本書提供正確的基礎棒球技術與觀念，例如：增加投球速度與控球的「人字投球法」，揮棒時讓身體重心移轉最順暢的「等腰三角形打法」，強調得分的上壘、跑壘的方式，還要教育小朋友遵守團隊精神的棒球禮儀，並特別強調要如何避免運動傷害，相信這是為人父母都會關心的事情。　　深耕台灣棒球，小朋友就由您來啟蒙了！