出版社:漢湘文化事業股份有限公司 作者:元氣星球工作室 著 页数:120
内容概要
為健康把關! 真人模特兒示範,按壓穴位簡單易懂。 對症按摩改善不適症狀,全彩步驟圖解,現學現用! 隨時隨地都能進行按壓! 10分鐘對症按摩,緩解疼痛、釋放壓力、活絡肌骨…… 改善不舒服,讓你精神百倍! 有助於維護健康,改善體質,提高免疫力…… 貼心注意事項 瞭解按摩的禁忌和建議…… 本書特色 .想要改善下半身肥胖 .久坐辦公室 .生活作息不正常 .睡眠品質差的人 .脂肪通常容易囤積在下半身 .透過書中指示正確按摩,就能改善不適問題喔!
作者简介
元氣星球工作室 ( 作者 ) 元氣星球工作室 我們致力品牌,專注視覺,力求每一項作品都匠心獨運,每一項策劃都要出類拔萃。 我們的理念是:專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。
书籍目录
第一篇 簡易按摩輕鬆解壓指壓按摩的起源和療法10指壓按摩的常用手法12第二篇 情緒障礙指壓按摩倦怠疲勞20憂鬱症22焦慮緊張24第三篇 常見症狀指壓按摩五十肩28頸椎疾病34咽喉炎40感冒42腰部腰背44腰肌痛46腰椎退化48坐骨神經52腰椎突出54胸椎關節58胃痛60手足網球肘62半身不遂64足跟痛72腓腸肌74關節炎78生理部神經衰弱84月經失調88第四篇 急性病症的按摩治療頭頸部落枕92暈眩96岔氣98腰部腰部扭傷102手足部腕關節106膝關節110踝關節114
编辑推荐
.想要改善下半身肥胖 .久坐辦公室 .生活作息不正常 .睡眠品質差的人 .脂肪通常容易囤積在下半身 .透過書中指示正確按摩,就能改善不適問題喔! 作者簡介 元氣星球工作室 我們致力於經營品牌、注重視覺呈現,力求每一項作品都匠心獨運,每一項策劃都要出類拔萃。
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