不失去快樂的祕密

出版社：天下遠見出版股份有限公司  作者：章成 著  页数：199  
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前言

　　自序　　快樂的最大祕密　　我在二○○二年開悟。　　當時，人格運作戛然止息，非時間的本來覺性明明白白展現，自我與生死了不可得，這不是一種特殊境界，而是萬物的本來面目，經典寫的果然是真的。　　但這只是旅程的開始。　　煩惱恐懼的烏雲原本已如此厚重，讓我很不習慣開悟。所以半夢半醒之間，我依然在人生中跌跌撞撞。好在，由於醒過一次，總會在人生走入陰暗昏昧時突然再醒一次、再醒一次、再醒一次……　　這歷程讓我明白一件人生大事，如果用現代的語言說，人不快樂的原因真的只有一個，就是：不、習、慣、快、樂。　　這句話再怎麼強調都不為過。　　我們以為是過去發生的事、現在發生的事，或未來可能會發生的事導致我們不快樂，所以總活在與自己或別人的無止境衝突中，其實完全不是如此！　　我們總以為是內在的思想讓我們不快樂，或外在的事物讓我們不快樂，其實完全不是這樣！　　如果你這樣認為，那麼不管你得到什麼快樂，這份快樂永遠都會再度流失掉，而你也必須活在反反覆覆、辛苦追求又失去的循環裡。　　我要說，而且我相信佛陀會百分之百支持我下面這段話：「其實我們不快樂的原因只有一個，就是我們非常非常不習慣快樂！你以為你喜歡快樂，待在裡面根本不想出來？才不，絕大部分的時候其實是，你會給自己很多藉口，讓自己不進入快樂。」　　當你開悟得愈深，愈明白這個道理，就會愈快樂！當你發現快樂是人的本性，而快樂也不需要原因，你就明白了比「如何得到快樂」更勝千萬倍的智慧：不失去快樂的祕密。

内容概要

　　快樂很花錢，卻又留不住? 快樂，其實很簡單　　一個適用於任何人、任何情境、任何時空的簡單妙法，　　讓忙碌焦慮的你重新召喚，心中久違的快樂！　　李欣頻、胡志強、張德芬、游乾桂、黑幼龍－感動推薦　　你可知人的心也可以不透過外物，就獨自浮現出巨大的快樂？　　快樂人人都想要，但什麼才是不會流失、不會變成苦的快樂？　　快樂的人究竟擁有什麼樣的訣竅，總能讓快樂能量維持滿格？　　翻開本書，你將一一找到揭開上述祕密的關鍵密碼！　　考上名校、升官加薪、擁有最新款手機或名牌包……總能讓人開心好些時日。然而你總發現，要不了多久，快樂的感覺便又消逝無蹤。難道常保快樂真的難如登天？如何才能填補心中的缺口？　　問題的根源，就在於快樂也分為兩種，但你我卻總是選到錯的那一種！究竟什麼才是所謂「對的」快樂？我們又該怎麼做，才能脫離獲得與失去快樂的無止境循環？　　暢銷心靈作家章 成將為你解開「如何才能不失去快樂？」這個人生真正重要、最睿智的問題。一個簡單的妙法，可以讓你的大腦建立快樂程式，讓快樂不請自來！　　章 成的書總是這麼好看、好讀又兼具絕對的實用性。這本書見解獨特，為大家輕鬆剖析「快樂」的原因，繼而給予「如何擁有快樂」的祕方，是現代社會每個人都需要的一劑清涼補藥！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－身心靈作家張德芬

作者简介

　　章 成　　心靈工作者，從事個人心理諮商及心靈課程教學多年。**中山大學電機系畢，曾任職伊甸社會福利基金會心理輔導組、警廣全國網主持人，為資深廣播人、金鐘獎得主。　　著有：《安度2012》、《2012重生預言》（與李欣頻合著）、《絕望中遇見梅爾達》（以上為方智出版）、《你就是幸福的源頭》（天下文化）。

书籍目录

自序　快樂的最大祕密一、	一生最需要覺悟的事二、	神劍的啟示三、	如果你有用不完的錢四、	注定走味的咖啡五、	小習慣的巨大革命六、	改寫腦邏輯的關鍵密碼七、	「滿足了」運動八、	快樂覺悟團九、	快樂的人跟你想的不一樣附錄　章成的奇妙人生

章节摘录

　　一、一生最需要覺悟的事　　引言：真正的問題不是如何「得到快樂」，而是如何「不失去快樂」。　　我想問大家一個問題：「怎樣得到快樂？」　　我彷彿立刻聽到一千種答案。有人說：「讓自己睡個好覺。」有人說：「吃大餐。」有人說：「去喜歡的地方度個假。」有人說：「去做個微整型。」還有人說：「努力工作，贏得成就……」　　在一場演講會上，我這麼樣問過在場的人，大家不斷拋出答案，完全沒有困難。我請人將答案一一寫在白板上，白板很快就填滿、寫不下去了。　　看來，對於怎樣得到快樂，我們有很多方案。　　接著我想再問大家另一個問題：「那麼……怎樣不失去快樂？」　　你會不會突然覺得，這個問題難回答得多？　　孩子買了新玩具，可以開心一下午；女人買了新衣服，可以開心兩、三天；男人加薪，可以開心一個月……但是過了不久，孩子又無聊了，女人又焦慮了，男人又累壞了。　　從小到大，父母、學校和社會好像都在教我們怎樣得到快樂，比如說考好學校、做好工作、培養興趣嗜好。他們說，這樣我們就能得到快樂。懂得做人、懂得理財、懂得運動和飲食健康，這樣就能幸福的過完一生。　　說起來一切出發點都很正面；然而，當要注意的事情愈來愈多，跟我們競爭的人也愈來愈拚，事情又好像永遠也學不完、做不完的時候，快樂就彷彿風中脆弱的燭火了。　　快樂很花錢，卻又留不住　　佛家把我們所生活的這個世界稱為「娑婆世界」，意思是「還可以忍受的世界」。真是形容得太貼切了。　　我們大多數人都活在一種不能說快樂，只能說「還可以」的狀態裡。雖然生活中總有快樂的片段，但這樣的時刻並不多，尤其當我們擁有了愈多事物以後，反而演變成愈多的騎虎難下。　　看看你的身邊，有幾個人真的隨著年紀增長、奮鬥時間愈長，而真的愈來愈快樂呢？　　所以你不覺得嗎？真正的問題不是如何「得到快樂」，而是如何「不失去快樂」。因為無論你得到多少快樂，如果快樂總是會失去，甚至快速的流失。　　這樣的人生就像你每天都必須扛著漏底的水桶到三里外去汲水，還沒回到家，水桶裡的水已經所剩無幾，因此又得反反覆覆的往返汲水。　　這樣的人生豈不是很疲累？　　我們現在的生活不就已經像這樣？例如，好不容易花兩、三千塊到SPA裡放鬆排毒了一番，但是從踏出芳療店，面對恐怖車水馬龍的一剎那起，我們的壓力又開始累積了。兩、三千塊的功效，沒兩、三天就迅速消失，於是你得出自己必須努力賺更多錢的結論。　　現代人的一生就在這個邏輯裡消耗殆盡。這很悲哀，快樂很花錢，卻又留不住。　　你不妨問所有廠商一個問題：「我要怎樣買了你的東西，滿足了以後，不再失去這個滿足？」　　你不妨問所有投顧老師說：「我要怎樣賺了這一檔，開心了以後，不再失去這個開心？」　　你還可以問所有學校老師說：「我要怎樣這一次考好，有了自信以後，不再失去這個自信？」　　你更應該問所有時尚雜誌說：「我要怎樣跟上流行，快樂了以後，不再失去這個快樂？」

媒体关注与评论

　　章成的書總是這麼好看、好讀又兼具絕對的實用性。這本書見解獨特，為大家輕鬆剖析「快樂」的原因，繼而給予「如何擁有快樂」的祕方，是現代社會每個人都需要的一劑清涼補藥！　　－－身心靈作家／張德芬