情緒的驚人力量

出版时间：2007-07-09  出版社：天下遠見出版股份有限公司  作者：愛思特．希克斯,傑瑞．希克斯  译者：丘羽先,謝明憲  
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内容概要

　　從出生那一刻起，你就在等待這本書吸引力法則宗師的著作終於現身，暢銷書《秘密》思想的源頭★ 2007年《紐約時報》暢銷書排行榜、亞馬遜書店讀者最愛百大之一★ 美國知名電視主持人歐普拉、暢銷作家李欣頻、張德芬　聯合推薦★ 國外售出版權多達二十餘國你會拿到這本書，不是偶然。從出生那一刻起，你就在等待這本書。這本書不只能讓你明白人生所為何來，還能幫助你徹底明白、並深刻感受到生命原本就是喜悅的。而當你能明白這一點，你就比絕大多數人知道更多。然後，你就能擺脫憂慮與恐懼，將全部的力量與思考，用來發揮創造力，實現自己夢想的人生。成功、富裕、圓滿、健康、幸福、美麗、自由、歡喜等種種你渴望的一切，都會順著生命之流來到。這本書會告訴你，如何透過情緒引導系統，讓整個宇宙成為你的助力。全書分為兩部分，第一部分讓你學會如何將從更宏觀的視野來看待自己的所有情緒與反應，助你深入了解一生中經歷的各種情感，以及如何有效地運用你對情感的全新認識。第二部分則是33個案例，內容涵蓋人生的各種議題，如健康、親情、愛情、人生目標、工作、財務狀況等。每一個人都能在其中找到與自己類似的案例，閱讀之後，你更可以了解何謂「順流」與「逆流」思考，以及它們所帶來的影響。每讀一個案例，每吸收一個新的想法，你會更加明白什麼是你想要的，什麼是你不想要的，你會愈來愈平靜愉悅，愈來愈了解自己的價值，並且愈來愈敢渴望。透過每一次順流思考，激盪出最大的力量，任何夢想都能達成。等你看到最後一頁，你會發現自己不禁驚嘆：原來這些道理我早就知道，但是現在我終於明白。這本書是為了回應世人想追求更多的渴望所寫。這本書沒有想要修補或拯救世界。這本書想要幫助每一個人創造自己想要的快樂與圓滿人生。

作者简介

作者簡介
愛思特．希克斯、傑瑞．希克斯Esther and Jerry Hicks
這對夫妻檔是亞伯拉罕靈修團體的領導人，多年來所倡導的觀念正是國際暢銷書《秘密》（The Secret）及許多相關書籍的核心靈感來源。他們的著作本本屢登暢銷書排行榜，倆人於2006年出版的《吸引力定律》（The Law of Attraction），上市第一週就登上《紐約時報》暢銷書排行榜第二名，更早之前出的三本書，也在知名節目主持人歐普拉的加持下，在美狂賣超過一百五十萬冊。
他們現在每年還在全美超過60個城市舉辦工作坊，與人們分享充滿愛、接納與智慧的訊息，幫助探尋生命意義的人們，與內在的自己連結，提升自我。
譯者簡介
丘羽先（序言及第二部分）譯研所畢，現為自由譯者。
謝明憲（第一部分）
台灣宜蘭人，台科大應用外語系畢。台北「光中心」訊息顧問，真心之音「寧靜海」節目主持人，台灣《秘密》網站長。熱中新時代思想的引介與推廣，並專事心靈類書籍影片翻譯，譯有暢銷書《秘密》，及「星星之夢」、「創造生活」、「黑色公案」等心靈影片。

书籍目录

推薦文
從一打開這本書開始，你的命運就已經徹底改變了　　　李欣頻
順著生命之流舒暢過活　　　　　　　　　　　　張德芬
序言
讓情緒指引美好人生                              傑瑞．希克斯
第一部分 發現情緒的驚人力量
第一章　歡迎大家來到地球
◎信任的價值
◎這美麗的星球讓你傾心
第二章　記得真正的自己
◎你與內在自己的關係
第三章　你是宇宙的延伸
◎無須言語，你也在創造
◎內在的自己追隨新的願望
◎思想先於實相
第四章　你的存在是一種振動頻率
◎第六種感官
◎回到更大的視野
第五章　情緒是絕對指標
◎生命的擴展永不止息
◎頻率的調整是關鍵
第六章　頻率一致就會很輕鬆
◎隨順生命之流
◎內在的自己早已與願望合一
第七章　與內在自己的頻率落差
◎情緒的引導力量
◎透過情緒了解頻率落差
◎逆流得不到你想要的
第八章　生命的自然循環
◎把槳丟掉
第九章　吸引力法則不需要實踐
◎活出隨順的人生
◎隨順幸福之流
◎你是生命之流的動力
第二部分　展現情緒的驚人力量
案例一　　我的健康亮紅燈，要多久才會好轉？
案例二　　我就是瘦不下來
案例三　　孩子一天到晚吵架，快把我逼瘋了
案例四　　我是個很沒有條理的人
案例五　　我的前夫中傷我
案例六　　我先生老愛教我怎麼開車
案例七　　我工作得不開心
案例八　　我現任丈夫和正值青春期的兒子處不好
案例九　　父親去世後，我頓失重心
案例十　　我正值青春期
案例十一　　好友在背後說我壞話
案例十二　　我的錢少得可憐，而且短期之內不會改善
案例十三　　我找不到理想伴侶
案例十四　　我和妹妹冷戰
案例十五　　我被另一半管得喘不過氣
案例十六　　先生要跟我離婚，我不知所措
案例十七　　孩子不尊重我
案例十八　　我的創意遭人剽竊
案例十九　　母親罹患了阿茲海默症
案例二十　　我的員工處不好
案例二十一　　我先生認為吸引力法則是無稽之談，完全不願接觸
案例二十二　　社會認為我「年事已高」
案例二十三　　我女兒說謊成性
案例二十四　　我總是與升職無緣
案例二十五　　我沒有時間也沒有錢照顧父母，我覺得非常愧疚
案例二十六　　塞車浪費我的生命
案例二十七　　了解吸引力法則之後，我開始害怕自己的想法
案例二十八　　我先生病得很重
案例二十九　　情人離我而去
案例三十　　我心愛的寵物病了
案例三十一　　我的錢永遠不夠用
案例三十二　　愛犬死了，我非常難過
案例三十三　　兒子是同性戀

用户评论 (总计12条)

•   　　亲身经历告诉我，不良情绪会导致错误的判断和行动，从而造成恶果。在头脑发热，无法思考，完全被潜意识系统控制的时候，往往是不能客观判断的时候，这个时候采取的行动往往是违背内心真正意愿的，如果当时能够冷静下来，好好分析一下处境，问问自己的内心是否希望如此，看看有没有更好的方式解决当时的问题，恶果则不会发生。
  　　《情绪的惊人力量》这本书告诉我，养成良好思维习惯和情绪习惯非常重要，它教我在遇到各种人生问题时如何觉察情绪的变化，如何去正确思考，如何来控制不良情绪，如何采取行动。
  　　遇到问题第一步是觉知。觉知就是站在一个旁观者的位置，观察自己的情绪、感受、思维以及打算采取的行动。当觉知到自己的感受不好、情绪不佳时，就是思维与内心不一致的信号，这时候要做的事情是给自己找一个冷静的空间和时间，好好思考一下当时的境况，看看潜意识思维是否做出了正确的判断，感受不好和情绪不佳往往是错误判断的征兆，需要改变当时的思维，
  　　接下来，第二步要做的事情是思考。觉知到后要保持冷静的头脑，不被内心的波澜所动，这时智慧往往能够牵引自己选择正向的思维，与内心真实渴求一致的思维。如果自己不能说服自己，则需要有其他人帮助自己形成正确的思维。当选择的这种思维能够让自己感受好些时，我们则可以进行通盘分析找到可以解决问题的正确行动方式。
  　　第三步是开始行动。运用与自己内心渴求一致的思维做出正确的判断，然后是选择解决问题的行动方式，接着是开始行动，去真正解决面对的种种困难问题。解决问题一个是需要知道自己该做哪些事情来达到自己想要达到的效果，再一个是要动用自己哪些资源来完成这件事情。资源包括自己的主观能动性以及他人的支持。从这点可以看出，问题能否解决要看三点：其一是用正向的思维进行选择该做什么，其二是用智慧的大脑制定行动方案，其三是用自身资源执行方案达到既定的效果。
  　　这本书没有将如何解决问题展开，而是重点讲解了如何用觉知来观察自己的感受和情绪，从而将情绪逆流转变为顺流。找到自己内心真正渴求是所有事情的前提和根本所在。很多时候，情绪的不良往往是与内心渴求不一致造成的。
  　　养成良好的思维习惯和情绪习惯要做到以下几点：
  　　1. 凡事往好的方面想，往与内心想契合的方面想。如果不能与内心契合索性放弃此事。放弃之前可以和家人朋友谈谈，或许是自己的想法有误。如果是自己内心渴求的东西，不要轻言放弃。
  　　2. 时刻用觉知观察自己的情绪和思维。高高地审视它的正确性。
  　　3. 当情绪无法自控时，不做任何判断和决定，能不行动不行动，一个人安静几分钟好好想想。
  　　4. 转怒为恕，将心比心；己所不欲，勿施于人。
  　　5. 建立同理心。放弃分别心。
  　　6. 遇到不高兴不满意的事情，运用强大的理性思维，先过脑子，用办法解决，别动心。运用意识理性产生的能量来止怒。如果不能用意识理性战胜愤怒，就要就事论事地发泄出来，因为能量是守衡的，一定要想其他渠道释放出去，否则，会形成气滞肝郁。千万不能过分地压制自己的怒气。
  　　7. 思维和情绪是指导我们为人处事的基础。因此，多做些让自己感受好的事情，开心、自信、满足的事情。
  　　8. 世俗思维与错误潜意识模式是阻碍我们与内心契合的障碍，要克服它们的束缚！
  　　9. 起心动念——顺流而思——积极情绪——心想事成。
  　　10. 拒绝不好的负面语言，多用积极向上的语言。
  　　11. 你的决策，要依靠一种感觉，一种令你舒服的感觉。
  　　12. 去爱别人，去欣赏别人，去理解别人。关爱和善待每个人。
  　　13. 你无须与世界上的任何人达成共识，但是你必须与内在的自我协调一致。不要想着去控制别人的行为和想法。
  　　14. 明白自己的心思，同时也要明白对方的心思。不要想着如何去取悦对方的心思，而是要更加关注于自己真正想要的事情。
  　　15. 多与知己谈谈内心的感受，共同探讨会让自己豁然开朗，有助于问题的解决。
  　　
  　　
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  　　从张德芬的遇见未知的自己跳跃到这本情绪的惊人力量，在一开始阅读的时候似乎感到矛盾。遇见未知的自己相对而言，感觉是在告诉人们要去面对自己的内心，不要被外物所动摇。而情绪的惊人力量却是在另外一个令人惊讶甚至惊喜的层面来说如何心想事成。
  　　
  　　我们内在的自己，会随着我们在物质世界的生活，对于外界的接受和了解，开始扩大和膨胀。
  　　
  　　而我们内在的自己，是由于某个意念的集中，而投射到物质世界，最终产生我们的“肉身”。似乎感觉是说能量频率的振动到达一个如类似“共鸣”的状态。（这个观点不知道是否是我理解错误，而我也保留有自己的看法，对于没有任何宗教信仰的我而言，仍然不希望用任何的一方之言来确定人类的诞生）。
  　　
  　　情绪的惊人力量在于--情绪能够清楚地表达“我们的肉身”与“我们的内在”频率不相符合的落差。当频率有落差时，我们便会产生负面的情绪。而当频率相同时，我们就会产生正面的情绪。
  　　
  　　如何心想事成？其实在书里面，我觉得并不是告诉我们如何心想事成。因为所谓的“内在会随着外界的事物而扩大”，是基于说我们的“内在”，已经有足够的能量去拥有和得到我们所希望的（而这个希望是自然而然出现的。就好比当我们发现自己欠缺了某样东西而希望拥有）。而我们的终点，其实都是能够获得并且幸福。
  　　
  　　但是关键是在于，我们是如何去对待我们的情绪。从这个层面来说，我认为，情绪不仅是指向标，又是一个推动力。
  　　
  　　就如书中所说，我们好比在一条小河上划着独木舟，无论如何我们都会去到终点（如无障碍的话）。而这些障碍其实都是我们自己所制造的--那就是我们要逆流而行。我们希望快一点到达终点的愿望或者我们担心自己无法到达终点的忧虑，而导致了我们“肉身”的频率与“内在”的频率产生落差，而频率的落差也造成了我们无法更好地实现我们的愿望。反之，如果我们相信自己，顺流而行，保持正面的情绪（其实我感觉就好比相信奇迹，有点阿Q精神，觉得自己其实最后一定能行，慢慢来），那“肉身”的频率便会与“内在”的频率相符合，而此刻也会推动着我们更好地实现愿望。
  　　
  　　其实这个道理，个人认为，就好比心情好的时候自然事情就做得好，心情不好的时候，自然事情就会因为担忧焦急而失败。而保持心情好的秘诀在于，要相信无论如何我们都能够得到所要的结果。即使前面有任何的阻碍。
  　　
  　　所以情绪的力量在于正面情绪能够推动我们，而负面情绪能够告知我们，我们应该持有正面情绪，才能够心想事成。
  　　
  　　个人理解，仍需探讨。
  　　
  　　PS: 就个人口味，觉得张德芬的遇见未知的自己虽然文风较为俗气，但是里面的道理却更令我喜欢。
•   　　Abraham-Hicks的两本著作——《有求必应》和这本《情绪的惊人力量》都在五六月份的时候出了中文版，真是让人喜出望外。超级感谢这两家有眼光的出版社。还感谢淘宝这个伟大的存在，让我可以第一时间买到。
  　　
  　　大陆关注吸引力法则的人群，基本上是从Secret的视频开始认知的。接着渐次找到Abraham-Hicks的网站和著作（有等不及的直接看英文版了），张德芬老师的《遇见未知的自己》，还有前一阵台湾炒得挺火、大陆也出了的《吸引力法则——心想事成的黄金三步骤》等等。后来我发现去年买的一本老书《硅谷禁书》（又译《世界上最神奇的24堂课》）也多处提到吸引力定律。然后我又被命运牵引买了Antony Robbins的“激发个人潜能”录音课程，八几年录制的课程，居然他那个时候就在讲情绪的力量了！
  　　
  　　上面这些我全读了，很多也有所实践，在这里简单介绍一下，权当一个很个人化的导读吧。
  　　
  　　Secret: 先说这个，因为这个是根，广大华语圈（甚至是全世界）广泛认知吸引力定律的奠基性作品。一定要看网上的视频版，DVD那个版里没有Esther Hicks——Secret的灵魂，她可以说是现在活着的人里，最专注也最有力地传播吸引力定律的人。Secret里很多导师都是从Abraham-Hicks那里学到的吸引力定律。《情绪的惊人力量》里，Jerry Hicks提到了为什么Esther退出Secret的原因——制作方的高层要求删除视频里的Vibration这个词！而Vibration和Emotion正是吸引力定律的核心！
  　　
  　　《有求必应》：看20遍以上Secret之后（看一遍跟看20遍的效果是不一样的，相信我），你会感觉对吸引力法则深信不移，它就是第一信仰。但是，怎么用？视频里说的方法我全用了，图也画了，想要的东西的清单也一列再列，也真的吸引到了一些东西。但是，事情并不像想的那么简单，世界并没有猛然变成游乐场。而且，维持积极思考有时候挺累的，因为你必须得不停“思考”，还不是一个自动的过程。一定还缺点什么，我开始有这样的想法。然后，《有求必应》的中文版及时地出现了。有种久旱逢甘霖的感觉，所有的问题都有了答案。果然罗马不是一天建成的，吸引力法则也不是一天就学会的。《有求必应》里面介绍了22个吸引力法则的应用方法，真正实用！而且简单好玩。一两句说不清楚，我在《有求必应》的推荐里写得更多一些，总之建议所有热爱吸引力法则的人人手一册。
  　　
  　　《吸引力法则——心想事成的黄金三步骤》：说到方法，还要提到这本。但不是为了推荐。这本是在Secret之后，最早跳出来讲吸引力法则运用方法的书。我买了台版，大陆版随后也出了。个人认为就内容阐述的明了性和方法的实用性两方面，《有求必应》都强出极多。而且《吸引力法则——心想事成的黄金三步骤》的作者是从Abraham-Hicks的著作里学到吸引力定律的，再结合他的本行NLP，来给出的方法。总之如果你只想买一本方法书，请一定选择《有求必应》。
  　　
  　　《情绪的惊人力量》：就像这个评论的标题，我把它叫作“超级情绪加油手册”，一开始也想过要叫作“超级情绪急救手册”，急救更能体现这本书的特性，不过貌似有那么点负面的感觉，所以没采用。这本是Abraham-Hicks去年的新作，是根据具体事件来给出情绪转换的方法——由逆流到顺流。有些方法是让你以己之长来比它人之短，从我们传统的教育里，这就是不求上进的阿Q精神。但是它们的确管用，情绪好了之后，解决方法自己就跳出来了，死钻牛角尖肯定就卡住了。个人建议把这本书统看一遍，跳着最感兴趣的部分也行，然后放下就行了。重点去“玩”那本《有求必应》。然后当你在生活里遇到什么负面情绪被卡住的时候，《情绪的惊人力量》这本就有作用了，马上找一个相似的案例，跟着去转换情绪。因为最近情绪正向指数都很高，因此没太用得到这本书，不过有一本备着，感觉非常塌实。
  　　
  　　《遇见未知的自己》：这个是给初级灵修者的很好的入门书。如果你有《与神》系列、欧林系列、或者塞斯系列垫底，那么这本入门小书你可以不看了。不过，里面有个“胜肽”的概念，我倒是非常建议你了解一下，讲情绪的上瘾性。大意是如果你有一种习惯情绪，那么你的大脑会对这个情绪有饥饿感，非得经常“吃饱”才行。如果这是一种潜在的负向情绪，事情就大条了……你得赶紧想办法了。看了这个，我大概知道自己曾经那若干年的抑郁到底是怎么一回事了——情绪上瘾。。
  　　
  　　激发个人潜能30天课程：Antony Robbins的录音课程。大陆知道他应该是从陈安之那听说的，陈安之是他的学生。我都想不起为什么会买这个课程了，应该是“吸”来的。里面有大量调整情绪，和保持情绪处于高正向值的方法，是身体力行的方法，极其管用，不用再费力正向“思考”。仍然是一句两句说不清楚，另外撰文推荐。
•   正确的思维习惯是靠广泛知识层面来支撑的。
•   您好：您看的是简体中文的还是繁体字的？
•   您好：请问那里可以买到？ 方便的话给我发个邮件[e-mail] 谢谢！
•   你好, 我也想知道这个怎么能够买到.请发邮件指教[e-mail], 谢谢
•   楼上的各位亲，深鞠躬，对不住了，我好久没有上来，工作和恋爱都好忙，晕。于是心想事成真的奏效了。有好多感触，希望尽早有时间写下来跟各位分享。
  那个，各位亲，我看的是台湾版的，因为那时候还没有简体中文版，后来有没有还真不知道。心灵方面的书，如果是引进版，我建议大家还是买台版，因为译得比较准确。我的是在淘宝上买的，http://shop20241572.taobao.com/ 这家店。我所有的台版书都在这家买，价格基本是淘宝最便宜，速度也满快的。
•   呵呵，恭喜恭喜！谢谢了！
•   我也是看台湾版都，很好的，大家去淘宝买吧，很正！
•   我粘贴你的链接时，心里有直觉是水灵的店，一打开，果真是，真奇妙~
•   说得太好了 谢谢你呀