一天15分鐘，改變人生的整理術

出版时间：2013-8-7  出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司  作者：尹善玄  译者：尹嘉玄,陳宜慧  
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内容概要

韓國網友票選年度最佳書籍！ 掀起全國「微整理」旋風！
【內容說服力高】
作者以自身擔任整理顧問的親身經驗，加以彙整修正後的心得，說服力高。
【編排簡單好實行】
各章節均附有自我檢測表與Action Plan（行動方案），有助提高你的實踐力！
【勵志指數5顆星】
適時援引各界人士實行整理後的成功事例，閱讀過程中將激發你的鬥志，引發「我也要試試看」的決心！
協助無數企業與顧客重生的整理顧問尹善玄
發現知名大企業與成功者的共同祕訣，就是整理
只要能夠整理一個皮夾，就能管理好你的人生，
擺脫壓力，做真正想做的事！
如果你讀了許多本勵志書也沒什麼改變的話，
建議不要再找新的勵志書籍，
開始小規模的整理吧。
日常中的壓力，大多來自於沒整理好的人事物。
透過本書介紹的空間（物）‧時間（事）‧人脈（人）整理術，
讓你消除壓力，拾回餘裕，拿回人生的主導權。
15分鐘，只佔一天1％的時間，
持續下去，將成為你最棒的人生投資。
讓韓國首屈一指的整理顧問尹善玄，
為你一一解答「整理」的所有疑問：
Q. 為什麼是15分鐘？有空時一次來個大整理，不是比較有效率？
「有空再一次大整理」的想法，只會讓你不斷拖延。15分鐘大約只佔一天1%的時間，不但實行容易，更容易持之以恆。
Q.「我也嘗試過整理，但每次都失敗。我這個人天生就不擅長整理吧。」
人們習慣在問題發生時，以熟悉的方式解決問題，即使那個方式有可能是錯誤的。世界上沒有「不會整理的人」，只有不斷用錯誤方式整理的人。
Q.「整理好像很困難耶……」
只要知道如何整理皮夾，就能夠運用相同原理，將書桌、房子、人生也整理好。
Q.「整理為何可以改變人生？」
不會整理的人共通點在於：對自己或人生缺乏足夠的熱情。因為雜亂的人事物，將分散你的能量，讓你無法專注在真正想做的事上。整理能夠恢復你對物品的愛，更進一步恢復對物品相關之事和生活的熱情。
Q.「我很會收納東西，應該不用再學整理？」
收納並不等於整理。自認很會收納的人，容易犯了囤積物品的盲點。擅長整理的人，他們的空間就像流動的活水，有進有出，而不是只進不出的死水。
Q.「連人生也可以整理嗎？」
當然可以！大前研一說過：「只要整理空間、時間、人脈三項資源，就能為人生帶來極大的改變。」按照本書的方法按部就班去做，一定可以改善你的人生！
Q.「整理有哪些具體的好處？」
整理的八大好處：
金錢：整理可以控制你對物品過剩的慾望，讓你省下金錢去做更想做的事。
時間：透過整理工作的空間和相關物品，能減少時間浪費並提高生產效益。
室內設計：美麗的室內設計，都是因為整理得當。即使是老舊的家，整理後也能成為雅潔的空間。
生活的熱情：整理能讓你重拾對生活的熱情，獲得挑戰新事物的能量。
餘裕：整理讓你不再受到物品的支配，成為了物品的真正主人，擁有選擇並使用的餘裕。
執行力：我們成果中的80%來自於20%的事。整理能將幫助你將焦點集中於這20%的事情上。
創造力：雜亂的環境會分散注意力並帶走能量，很難提升潛在的創造力。
機會：經由整理獲得以上七項好處後，你的人生將有全新的機會到訪。
Q.「有哪些人或企業因為整理，獲得了成功嗎？」
企業——————
三星、Soft Bank、蘋果電腦、飛利浦、Okoutdoor.com（韓國第一網路商城）、Yellowhat（日本車百貨連鎖店）、E–land（國際知名服飾品牌）……
名人——————
‧愛因斯坦：「垃圾桶就是我最重要的研究裝備。」
‧大前研一：「整理好重要的三項資源，就能為人生帶來改變。」
‧彼得‧杜拉克：「個人時間也必須像經營企業那般去『管理』。」
‧美國總統艾森豪：活用化繁為簡的整理法則，贏得史上最複雜的戰役！
‧日本百萬暢銷作家舛田光洋：藉由清掃力逆轉人生的傳奇人物
‧20世紀德國最偉大的作家庫特‧圖霍夫斯基：「一個大垃圾桶是健康秩序的開始。」
‧《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴‧魯賓：「每晚給自己十分鐘的時間進行整理。」
‧前朝日啤酒會長樋口廣太郎：「人會因結交的朋友而決定命運。」
‧星巴克CEO霍華‧舒茲：每天中午都和新認識的人午餐
‧地產大亨唐納‧川普：事先選定需要管理的人，在午餐時間不定期打電話問安或進行會議
‧鋼鐵大王安德魯‧卡內基：在一天的開始決定今天要與誰會面的計畫

作者简介

尹善玄(윤선현)
verygood整理諮詢公司代表。韓國首屈一指的整理顧問。所謂的整理顧問，即是為了因空間、時間、人脈而煩惱不已的人，提供整理的原則及方法的專家，美國、加拿大、日本等地均已創立整理顧問協會，並有數千名專家從事此行業。
尹善玄在2010年5月創立verygood整理諮詢公司之前，只是個領月薪過活的上班族，2002年受到《簡單地生活吧》一書的啟發，開始了與「整理」有關的創業準備。創業不到一年即以「整理的能力」開創了新話題，並在各演講、節目、專訪和專欄中持續發燒。
透過〈火星人病毒〉等知名節目的演出、報章雜誌的連載，及在三星電子、LG電子、現代信用卡等知名企業或學校舉辦的演講，他成功幫助許多上班族、主婦和學生了解整理的方法。
此外，亦建立了韓國整理‧收納顧問協會，並以副會長的身分，致力於整理顧問的養成和支援服務。

书籍目录

序文─愛上生活的開始，整理
第一部 何謂整理
1整理顧問？！
為您的生活做整理
在美國，高達四千二百人從事整理顧問的工作
【Check List 】我到底算不算會整理呢？
2 人們不會整理的理由
沒有餘裕，害怕，覺得沒必要
整理是對自己和他人付出的愛
3 整理，您也可以做得到！
是否有整理基因？
不需特別選定日子整理
只要跟著照做即可
百日計畫的效果
4 何謂整理？
愛因斯坦最重要的道具，垃圾桶
成為人生的主人
5 為什麼需要整理？
一定需要事前整理的事
以製作遺願清單的心情去整理
6 整理有什麼好處呢？
整理是金錢
整理是時間
整理是室內設計
整理是對人生的熱情
整理是餘裕
整理是執行力
整理是創造力
整理是機會
7 因整理而成功的人
「Okoutdoor」(韓國第一網路商城)賣場的早晨整理時間
親自打掃廁所的汽車百貨連鎖店「Yellowhat」社長
服飾品牌E-land的整理精神
原本不相信整理力量的清潔公司CEO舛田光洋
歷屆美國總統都遵守的「艾森豪法則」
8 究竟該整理什麼，如何整理？
整理事情和物品
整理時間、人脈和空間
整理的三階段中的第一階段，淨空
整理的三階段中的第二階段，分享
整理的三階段中的第三階段，填滿
9 整理時應有的心態
【目的】我為什麼要擁有這個物品？
【價值】該選擇什麼？
第二部 實踐！整理能力
【Check List】檢視空間整理能力
1 空間整理
不會整理空間的人VS很會整理空間的人
空間整理第一階段：合理的消費
空間整理第二階段：收納
空間整理第三階段 ：打掃
空間整理第四階段：丟棄雜物
學習五階段整理法
練習五階段整理法
【Check List】檢視時間整理能力
2 時間整理
不會整理時間的人VS很會整理時間的人
時間整理第一階段：Smart Mind
時間整理第二階段 ：Smart Management
時間整理第三階段：Smart Habit
時間整理第四階段：Smart Tool
【Check List】檢視人脈整理能力
3 人脈整理
不會整理人脈的人VS很會整理人脈的人
人脈整理第一階段 ：整理目前的人脈
人脈整理第二階段：認識新朋友
人脈整理第三階段 ：打造屬於自己的系統
人脈整理實例：告別過去人脈
人脈整理實例：整理公司內部人脈
人脈整理實例：朋友整理
尾聲 對整理沒有偏見的世界
附錄 整理力FAQ