30歲前的努力,決定你在社會上的成敗

出版时间:2013-6-26  出版社:高寶  作者:[日] 吉田隆嘉  译者:程健蓉  

内容概要

三十歲前的努力,決定三十歲後在社會上的成敗
究竟是什麼決定一個人在社會上的成敗?
答案是一個人在剛出社會的二、三十歲那些時光,花了多少功夫學習。
20代社會新鮮人最大的煩惱,莫過於處理職場人際關係與心理上的調適。
與其自己狠狠跌過才有心得,不如參考別人的成功技巧,
這樣不必付出慘痛代價的寶貴經驗談,還不快來偷取!
擁有NHK播報員、自民黨黨員秘書、心理醫師等精采經歷的作者
從使職場生活更順利及如何在職場上獲得認同的方法,
到提升自我形象、自我學習與掌握未來的方法,
不藏私地分享自身經歷,助你在工作職場上也能站穩一席之地。
本書作者以過來人的親身經驗,
貼心叮嚀二十代剛出社會的你:
Q「主管做事風格與我不合,這樣我很難成長耶!」
沒關係,只要另外找到公司裡值得尊敬的家長與兄長,
學習他們的工作技巧、生涯規劃。
Q「今天睡過頭了,乾脆請病假在家休息好了。」
不要以為可以蒙混過關,其實主管都知道你在說謊,
因為他們自己在你這年紀時也撒過同樣的謊。
Q「該怎麼做才能提升自我的競爭力?」
找一位可敬的對手,工作是依各種能力結合所決定,
每個層面都有值得競爭的對象。
Q「該怎麼表現才能在職場上脫穎而出?」
1.提升你的提問能力:先問大方向問題,再針對細節提問,最後對個別事項進行討論。
2. 提升正確記憶力:在職場上,你的發言資訊越具體,價值就越高。
Q「好不容易輪到我發言的機會,一定要講仔細一點讓大家知道我的努力!」
如果報告內容的價值不比現場所有人的時薪高,
對於公司就是損失。
Q「難得有機會跟主管一起出去開會,我一定要表現得活潑主動一點!」
真誠的招呼會在別人心目中留下好的印象,但也要先搞清楚自己的角色,
千萬別搶了上頭的風采。

作者简介

吉田隆嘉
1964年出生,畢業於東京大學。就讀東京大學研究所期間,連續兩年通過高難的國家公務員I種(高等職位)經濟組考試。
其後擔任齊聚菁英的日本NHK電視台播報員,數年後轉換跑道再度進入東京大學醫學博士班就讀,並取得醫師執照。曾擔任眾議院議員加藤紘一的秘書。現為日本首創的考生醫療中心「本鄉赤門前診所」院長、「學習與腦科學研究所」所長,以及「學習諮詢協會」理事長,長期致力於活用腦科學提高工作學習成效的研究。
著作包括《活用腦!必勝的時間攻略法》(2011年,商周出版)、《99%的人還沒學會的工作腦活用法》(2009年,大是文化)、《史上超強學習法》(2007年,商周出版)等。

书籍目录

前言
第1章 使職場生活更順利的方法
「公司裡的家長」是可以自己挑選的:就算遇到不好的主管,也不用氣餒。
找到「公司裡的兄長」!你可以從前輩、公司裡的兄長那裡學到很細微的事。
只有你自己以為沒有穿幫!?三十幾歲的主管能夠看穿二十多歲下屬所說的謊
怒氣攻心時,就用這個撇步:就算氣到想揍人,這個方法也能讓你平靜下來。
除了自己,都是對手!找一個對手,絕對能幫助你自我提升。
專欄1 現在的生活方式將左右你未來的身體。
第2章 在職場上獲得認同的方法
提升提問能力的最好方法:向厲害的前輩學習如何掌握重點。
充分運用午餐技巧:談完正事之後再一起吃飯,是毫無意義的。
對人際關係要盡量遲鈍:這樣你就能減少許多無謂煩惱。
成效卓著的聯誼自我推銷法:不僅人脈會自然擴展,也能增加膽識。
打雜的方法將決定你的未來:其實前輩們都在注意你的行動。
在職場上要會彰顯你的工作成果:沒獲得肯定或許是因為你宣揚得不夠。
利用休閒活動塑造自我形象:私人生活也關係到你的評價。
有時你也需要負面思考:當情況絕不容許犯錯時,要積極的負面思考。
20幾歲時的失敗,還可以原諒:只要不是純粹犯錯,而是因為太過投入!
靠醫學識破謊言的方法:一旦被騙很可能就一蹶不振--不要以為不會發生在你身上。
第3章 藉由說話方式提升形象的方法
打招呼能決定你給人的印象:如果只是基於義務,對方也會感受到。
打招呼時要認清自己的立場:要小心那些打招呼不恰當之人
低沉的聲音聽起來更有可信度:善用「充滿自信時聲調會降低」這一點。
不能長話短說的人就是偷薪賊!重點是用一句話講完主語及述語。
提案時最重要的是熱誠:會說話和會提案是完全兩回事。
第4章 提升自己的學習方法
30歲之前的學習是最有力的投資:往後公司將不再能保護你。
K書最好在一大早:善用前額葉皮質功能最活躍的晨間時光。
就算忙碌,也可以用零碎時間好好念書:善用智慧型手機,隨時隨處都可以念書。
在上班時間學到專業知識:表達你的熱忱,為將來做更多投資。
憑正確的記憶力和發言贏過同事:重要資訊要在當晚睡覺之前背起來
確實能幫助你成長!猶太人的好習慣:每天早上決定今天的主題,就能充實度過每一天。
專欄2如何成為一個酷中年
第5章 經醫學實證人類大腦的正確使用方法
成功為成功之母!只要自我催眠,就能獲得更大的成功。
遇到不愉快的事,就面對它來讓記憶變得模糊:為了保護心靈,記憶能夠有彈性的做變化。
訓練你的大腦能頑強的戰勝壓力:讓你不用逃避壓力的3C是什麼?
運動對憂鬱症有強大效果:不要試圖獨自解決心理問題
假日即使補眠再久也是無效:審視你每天的睡眠。
多吃青魚能讓心態積極樂觀:鯖魚或沙丁魚能讓心理強健、頭腦靈活。
工作失敗時的三個咒語:讓你能自然樂觀起來的習慣。
善用你的自戀:藉由了解自己的特性,就可以用缺點來磨練自己。
第6章 能夠自己掌握未來的方法
在職期間留下明確的實績:在離職前留下證明
把公司裡能學的都學會:在離職之前竊取所有的技巧。
強力推薦露營之旅:即使不出國留學,也可以培養國際觀。
放假就盡量出國旅行:試著多與發展中國家的朋友接觸交流
不要立刻離職:30歲前要盡量苦惱。尋找自我是一輩子的旅行!
為了不後悔而應該做的事:什麼才能滿足你的本能願望呢?
在紙上畫下自己的未來設計圖:明確的寫下自己究竟在追求什麼。

图书封面

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