陰道訓練:極度緊緻讓你享受前所未有的絕頂高潮

出版时间：2012-4-11  出版社：高寶國際  作者：荻原薰  译者：游韻馨  
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内容概要

日本極致愉悅引進
全台第一本Vagina Training做愛享受女人書！
近50張插圖解說*3 weeks專家私人課程*10大篇進階訓練
｛女孩女人都需要有一本｝

作者简介

由女性專為女性開設的性愛道具專賣店
「LOVELYPOP」（www.lovelypop.com）代表、女性專門性愛諮詢網站
「Make Love Japan」（www.makelove-jp.com）代表。
幫助女性獲得極致愉悅的高潮，
體貼、明確又積極的建議備受好評。
在「Make Love Japan」中，我們用心傾聽女性的煩惱，解決無性、性冷感、不濕、沒快感、討厭做愛或是厭惡性愛等問題，從根本解開一般人容易有的誤解，以獨創方法提供解決對策。

书籍目录

什麼是「陰道緊實訓練操」？
★ Chapter 1陰道緊實訓練操　被愛女性的私密課程
瞭解陰道構造與運作方式　8
開始進行陰道緊實訓練操前，先做好心理準備！  10
1st week  掌握陰道緊實訓練操的基本動作  12
2nd week  增加陰道收縮幅度的訓練操  16
3rd week  想像陰莖插入的感覺，同時運動陰道　20
Special Training!  提升進階妹力，勵行道具訓練操！　24
定期檢測妳的「濕潤度」，驗收陰道緊實訓練操的成效　26
★Chapter 2  體驗者愉悅報告檔案
性生活變協調之後，男友向我求婚了（寧寧小姐．30歲）　30
只做三天我就感覺到了陰道高潮（香小姐．23歲）　32
我的性生活又回來了！（Y小姐．34歲）  34
騎乘位讓男友感受極致快感！（慶子小姐．29歲）  36
期待陰道高潮的快感（帕普美小姐．33歲）  37
原本性趣淡薄的男友竟然一晚連續做了三次！（美雪小姐．32歲）  38
我終於發現自己不想做愛的原因了（千佳小姐．28歲）  40
尿失禁完全治好了，緊緻度也提升了（T小姐．43歲）  41
★Chapter 3  性高潮訓練法讓雙方都能享受渾然忘我的做愛體驗！
幫助妳擁有極致愉悅的性高潮訓練法  44
身體篇  瞭解另一半最愛的私密部位  46
學會陰莖愛撫法  48
自我愉悅篇  自主掌握高潮的每一個階段  50
做愛篇  在前戲就達到高潮  56
性愛心理篇  找出無法達到高潮的心理因素  60
情境篇  追求環境氣氛，提升興奮度　66
★Chapter 4  改善生活習慣，度過水嫩濕潤的每一天
磨練五感篇  磨練感覺與感性，創造健全的心靈  72
行為舉止篇　一舉一動充滿氣質與魅力，提升女人味　76
自我犒賞篇  犒賞平時努力的自己，讓自己放鬆　80
身體保養篇　消除不安，做好打開身心的準備　82
愛情溝通篇　加強溝通力，兩人更甜蜜　90
★Chapter 5  快感度與幸福度破表的濕濡體位
採取濕濡體位掌握愉悅快感　96
★Chapter 6  解答少女煩惱的私密Q&A
陰道緊實訓練操相關Q&A  104
身體相關Q&A  106
性愛心理相關Q&A  109
另一半相關Q&A  112
其他事項Q&A  114
★Chapter 7  確實記錄，達成名器女神的夢想☆
訓練操紀錄表
★確實記錄今天的訓練內容！　118
★結語  124
★特別附錄
愛侶專屬的LOVE  JOY CARD