定義自己，我就是這樣的人

出版时间：2013-5  出版社：英屬維京群島商高寶國際  作者：何權峰 著  页数：208  

内容概要

　　你的生活中有什麼問題？情緒問題、人際問題、金錢問題、工作問題，還是感情問題？其實你只有一個問題，那就是忘了「我是誰」。一旦你知道自己是誰，生命中的每個難題都能迎刃而解。如果你忘了自己是誰，那麼生活永遠是個問題。你或許讀到一本書，聽到某人說，或是信了某個教，然後你下定決心要改變。你說：「從今以後我不要再生氣了。」但你是在說什麼呢？如果你的想法沒有改變，你的情緒怎麼可能改變，它們是相連的，如果你還是你，你怎麼可能不再生氣？你的不平、嫉妒、怨恨、挫敗、痛苦，就像一棵樹的枝葉。修剪枝葉是沒用的，新的枝葉會長出來，你必須找到它的根。定義自己就像一棵扎根很深的樹木，可以讓你站穩腳跟，屹立不搖。否則在這多變的人世間，你的心緒必然跟著起起落落，搖擺不定。

作者简介

　　何權峰 ◎ 最貼近人性的心靈作家　　醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至四十多本。　　在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。　　【歷年作品】　　《展現最好的你》《回歸自然心靈》《心念的種籽》《生活就像馬拉松》《哈哈笑過苦日子》　　《就靠這一次，人生急轉彎》《每十秒鐘一個幸福》《有這麼嚴重嗎？》　　《人生幸福，每一項都在拼圖》《別扣錯第一顆扣子》《為什麼事情總是一團糟》　　《忘了總比記得好》《幸與不幸都是福》《別讓每陣風吹著走》《愛，錯在哪裡？》　　《所以，你也要發正念》《當下，把心放下》《心田甘露》《都是你的錯》《大而化之》　　《幸福早知道就好》《貼心》《微笑，生命的活泉》《心寬，寬心》《豁然開朗》《四捨五入》　　《懶，不費力的智慧》《命運發牌，機會出牌》《一笑天下無難事》《開心，放開心》　　《愛，不是你以為的那樣》《你的幸福，我的祝福》《微笑，當生命陷落時》　　《今天的你開心嗎？》《幽默一笑過生活》《為什麼聰明人會做糊塗事》《喜悅，順流而行》　　《我微笑，所以我快樂》《愛，其實我們都看反了》《其實，我們都陷在執著的觀念上》　　《不是路已走到盡頭，而是該轉彎了》《這輩子，至少覺悟這一次》

书籍目录

1. 你是怎麼成為現在的樣子？2. 現在的我是什麼樣的人？3. 這難道不是你自己選擇的嗎？4. 為什麼做任何事都不順？5. 我有哪裡得罪他嗎？6. 這樣又怎麼可能自在？7. 我已經盡力了嗎？8. 我是為了取悅他人嗎？9. 你的出發點是什麼？10. 你真的了解他嗎？11. 你常餵養哪隻狼？12. 他是「那樣的人」，你又是「怎樣的人」？13. 你學會承擔嗎？14. 當沒有人看到時，你會怎麼做？15. 你的人格值多少錢？16. 心為什麼不安？17. 你是大家想親近的人嗎？18. 你有說一套做一套嗎？19. 在那之後你變成什麼樣的人？20. 你的工作有意義嗎？21. 為什麼不做好一點？22. 當初她是怎麼決定這麼做？23. 你想擁有什麼？24. 為什麼不選擇快樂？25. 我為什麼做吃力不討好的事？26. 何必拿自己跟他比？27. 你有被利用價值嗎？28. 你希望別人怎麼待你？29. 你渴望成為某人？30. 你想顯現什麼給對方？31. 去做，真的就有用嗎？