美膚男大作戰

出版时间：2011-8-23  出版社：大田出版有限公司  作者：宋仲基,黃珉榮  页数：307  译者：孔祥柏  
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前言

　　後記：美膚男計劃完成／2010?3宋仲基　　算一算，也剛好就在一年前，我聽到了出道以來最讓我感到荒唐的事情。當時我剛結束拍攝外景的工作，就去了一趟我隸屬的經紀公司。卻沒想到我的經紀人大哥突然對我說：「仲基呀，我們出本書吧。」「出書？」「嗯，美容書。」　　噗嗤，我聽了之後當場笑了出來。我心想，我的經紀人大哥又在尋我開心了。我哪有什麼能力可以出書啊，而且還是跟美容相關的書。咦，可是我現在竟然在寫著後記呢！^ ^　　我的經紀人大哥還告訴我說，這本書將會跟一位美容專欄的主編一起出，所以也不要太感到負擔，只要把我個人所知道的東西寫出來告訴大家就行了。但是，我真的完～全（!!）不會感到沒有負擔。因為我一直覺得我這一路走過來，並沒有什麼了不起的地方。被別人稱之為美膚男也有些害臊，而且跟其他出書的演藝人員相比較，我不足的地方還真的很多。況且就算出了書，也不知道能不能被別人看上一眼，所以心裡感到很不安。這時候我的經紀人大哥又補上了一句：「你那些朋友，不正需要這種書嗎？」　　那時我怦然心動了一下。我的腦海裡面也突然出現了那些雖然不是很重視外貌，但是老想要為心愛的她，或是踏入社會的第一步，以及進入社會之後與客戶見面的時候，只是想要讓對方多少留下一點好印象，來過自己平凡日子的那些男人——我的朋友們。只因為一個男人的理由，就算問我那些個羞於開口而扭捏地向我「諮詢皮膚問題」的朋友們，如果我真可以出一本這方面的書來送他們當禮物，那真的會是一件非常棒的事情。　　「我那些朋友們會感到困擾的問題，會不會同樣地困擾著更多的男人呢？」　　在那瞬間，我的意念也就產生了。我突然想要成為一心想要保養皮膚卻羞於開口的那些男人的朋友。於是，我就開始著手了——美膚男計劃。　　呼，只是我沒想到，出書真不是一件簡單的事情。　　剛開始的時候，我就只是把我的經驗寫出來，進行得非常順利。可是愈寫到後面，也就感覺愈累。因為這些並不是我從理論開始學習得到的知識，而是經由日常生活的累積而得到的經驗，所以不知道我之前使用的方法在實際上是否正確，而且還要一一確認我原來的知識是否有誤。於是我就開始到處調查搜集資料、去找皮膚診所的院長來問東問西，也探索了一下我周圍那些「皮膚柔嫩」的人們到底是怎樣來保養自己的皮膚。　　不過我最常去麻煩的人，就是跟我一起出這本書的黃?榮記者大人！而我在這本書裡面所寫的內容，也都是先向黃記者大人諮詢之後，經過多次的討論及檢查，然後一一整理出來的。而且因為我拍片的時間又不固定，所以就動員了ＭＳＮ、電子信箱、簡訊等所有管道，不分晝夜時辰地來煩黃記者大人。管他是晚上還是凌晨、在辦公室裡趕截稿還是在外面進行採訪，只要黃記者大人還醒著，我就會毫不客氣地來搔擾他。^＿＿^;;;;;　　就這樣昏天暗地埋頭苦幹之後，一晃眼一年就過去了。我利用拍片的空檔來「寫原稿」的過程雖然非常辛苦，但一想到會高興地迎接我這本書的讀者朋友，以及總算是完成了一本書的成就感，心裡就開始莫名地興奮。再過沒幾天，我的成果就要公諸於世了。　　藉此機會，我要向在我寫書的期間給我很多幫助及勇氣的人們，表達我內心的感激。　　首先，我要謝謝給我這麼好的提案，以及給了我這麼寶貴經驗的ANTENNA BOOK權由美總編輯！我常以忙碌的拍片工作為藉口，三番兩次拖延截稿時間，而且也逼不得已地造成了很多困擾。Π﹒T非常抱歉也很感謝！孫英美室長，被字寫不好的我搞得吃了不少苦吧。ANTENNA BOOK家族們，還有SIYA攝影工作室的柳振民室長，為了拍照片而辛苦的池弘室長。謝謝各位幫我印製了這麼好看的書～！　　一直在我的身邊為我打氣的SIDUSHQ家族成員們～鄭勳鐸社長、常榮、正勇、方玉、炳昱、祥侑、慶熙、容碩、尚烈、大雄！雖然因為大家是男人，而不能跟你們緊緊抱在一起，但我一直都很謝謝你們，我會加油的！車太炫、金基邦、宋鐘浩、趙寅成、張赫、池賢宇各位大哥！各位大哥向來都是我的好榜樣。而不斷地在我身邊耳提面命，讓我成長的沈兒英、鮮宇善大姊！謝謝喔。　　當我被許多事情壓得感到心煩的時候，成為我活力的B02成員們——相民、柱煥、泰均、敏基、錫昌、善模、應奎～大家一定要發大財呦！〈音樂銀行（Music Bank）〉的李載宇、高元錫、朴賢珍、趙成淑各位導播！申如貞、徐漢娜、文靜善、崔智僖各位作家！以及多順、徐孝琳！因為你們，所以讓我的星期五很快樂。「婦產科」的張瑞希、安善英、李英恩大姊～高周元、徐智碩大哥～各位的美容保養日常生活，我可是從你們身上抄襲了好多呢～。連續劇也拍完了，我們找時間一起去玩吧，一定喔!!　　既像朋友又像姊姊的我的良師益友李允貞導演、我珍惜的好朋友閔孝琳、認真指導我的田明奎教授。非常感謝各位，在我感到不安的時候能夠給我勇氣。乖巧而帥氣的小弟?豪、俊浩！你們也要好好加油。還有我親愛的SUBS前輩、晚輩，以及同期們！以及我的好朋友們......不用我多說，你們也會明白吧？^ ^　　雖然因為害羞而不知道該如何表示，但第一次讓我擁有粉絲俱樂部「KiAile」家族成員們！各位知道因為有了各位，才會有我的吧？我由衷感謝各位的支持，而且好愛你們......　　最後要特別謝謝向來都是我後盾的爸爸、媽媽、哥哥，以及我可愛的妹妹澀琪。我的家庭成員們，我真的好愛你們!!!另外，也向我「美膚男計劃」的夥伴、成為我堅強的助力，以及為了引導各方面不足的我而吃盡了苦頭的黃?榮記者，特別說聲謝謝。比我這個明星的皮膚還要好的黃?榮記者！被我害得吃了不少苦吧？^ ^;這段時間真的辛苦你了。你是最棒的（You Are the Best）!!!你才是真正的（You Are Real）蜜皮膚!!!!!!!!　　現在，我的美膚男計劃已經完稿。但是在這本書之外、日常生活中的真正美膚男計劃，則是會「永無止境」地繼續延續。與正在看本書的你，一起。　　　　　　　　　　　　　　　　

内容概要

　　身体练的差不多了！头皮、出油、体味呢？学学那个男孩做过的事
　　去年夏天，青花鱼教练带起了一股男性健身风潮，今年仍持续有《我想把身体练好》、《四周练出一身肌》。整整一年，想必不少男性读者早已把身体练的超结实，去海边秀了一圈回来，但是......如果背上长满痘痘，每每要脱掉背心全都露时，似乎还是会有点羞！
　　这是因为除了脸部，胸前和背后是我们身上皮脂腺第二多的地方，而男性荷尔蒙偏偏又特别爱助长皮脂腺变得发达，所以许多男性的背和脸一样，常常逃不过青春痘的纠缠。别担心，今年度的救星降临了，这本由韩国花美男宋仲基和男性美容主编合着的《美肤男大作战》正是为了拯救深受保养问题困扰的男性，量身打造的全方位美容圣经。
　　从早晨洗脸开始，怎么清洁、怎么干净利落的刮胡子，到头皮护理、发梢造型的方法。男孩不见得要和女生一样坐拥一桌瓶瓶罐罐，但你必须学会更聪明避开青春痘、秋冬干痒、脱皮、掉发的方法，就算自己出马挑选保养品，面对专柜小姐的花言巧语，书中也有对应之策。在帮读者挑出适合篇章做介绍时，有那么一点点小小的迷失在讲解香水的章节中，「懂得让香水升华成只属于自己体香的男人，真的会让人感到一阵晕眩又有魅力；但如果没有搞清楚就乱用，小心香水混合汗水和体味，让你马上变成公害中的公害。」了解香水的分类，记住适合喷洒的部位，挑香水时不要被初闻到的香味迷惑，学会这些妙招，就能让味道每天隐隐约约的从内而外散发出来，创造属于你自己的男人味。
　　相信我，这一门功课绝对要男生自己做，问姊姊、妹妹、女朋友也不会得到正确答案，为什么？因为她们的皮都比你薄很多，看到你的毛孔这么大，脸上都是干屑，她们只会很惊慌的说：「不知道耶??你好严重，不然你擦擦看这瓶好了！」因为发生在你身上的状况，她们从来没经历过，急病乱投医，一心急只好祭出最油、最保湿的乳霜让你救救急，乳霜中大量的油份，救了那层皮，却也让男生的毛细孔毫不客气的通通塞起来。
　　市面上专为男性设计的书及保养品都不多，如果你不想忍受凉得过头，却不知到效果到底好不好的化妆水，或者是接收妈妈的欧蕾和雪芙兰，拿出这一本，翻开最想抢救的部分，学学那个男孩做过的事，从头到脚，善待自己的身体！

作者简介

　　宋仲基
　　1985年生。由于拥有一脸柔嫩的阳光笑脸，因此到现在为止仍然会被别人误以为这名男子「是不是只有10多岁」。以「霜花店」一片踏入了演艺圈之后，目前为止演出的连续剧有MBC的「三周跳」、SBS的「妇产科」。并且在KBS的「MUSIC
BANK」节目里担任主持人，因为演出「成均馆绯闻」引起「宋仲基热」……活跃的他吸引众多粉丝的眼光。在尽是俊男美女互相竞争的演艺圈，宋仲基光滑柔嫩的皮肤尤显突出。他拥有连女明星们也自叹弗如的柔嫩肌肤，其保养的秘诀到底是什么呢？

书籍目录

序
序1．宋仲基 / 开始吧，皮肤美男计划！
序2．黄(王民)荣 / 男人们，唯独化妆品，就由你自己去买吧
推荐序
推荐序1　尹继尚 / 好令人羡慕啊！那温柔的堂堂正正！
推荐序2　朴万贤 / 男人们，让人多快乐呢！
Project　001
男人与肌肤【Men & Skin】 男人的皮肤，先了解之后再出发吧
．就因为是男人，才更要保养皮肤。
．任务1．多彩多姿的男性皮肤常识
．任务2．你的皮肤类型是？
{〈了解的愈多，会变得愈柔嫩〉我的皮肤美男指数为？}
．身为一个男性美容主编
Project　002
早晨保养【Morning Care】 早上清洗的脸，会左右一整天皮肤的状态
．我的膨宋故事
．任务1．晨间保养3部曲
1. 把脸洗干净，保养就已经算是完成了一半
2. 马虎行事就会遭殃的刮胡须
3. 凭什么本钱，脸上都不搽呢？
．任务2．有关化妆品有效期限的一切
{会变的，不光只有她的心 / 有效期限的秘码解读方法
化妆品的保鲜方法 / 放进冰箱里面也行吗？}
．女人用的化妆品，男人也可以拿来用吗？
Project　003
防晒保养【Sun Care】 面对紫外线我们应有的态度
．每天每天注意紫外线
．任务1．预防紫外线的方法
1. 没有搽紫外线隔离剂之下外出，是不可以发生的！
2. 能让你的脸孔变为白皙透明的秘方良药
3. 可以让脸上的光彩变明亮起来的东西，亮彩乳液＆BB霜
．任务2．养成日常生活中的美容习惯
{香烟，如果真没办法戒掉，那就先减量！
多喝点水吧！水！水！水！
好的食物，可以创造出健康的皮肤
在酒桌上，不被人察觉的呵护皮肤方法}
．皮肤美男的包包里面应该要有的东西
Project　004
夜间保养【Night Care】 到晚上，那个男人就会做的事
．我们的夜晚，比你的白天还要美丽
．任务1．夜间保养３部曲
1. 敬告那些因为感到麻烦，而就这么跑去睡觉的人们！
2. 去除角质之后，竟然会变得这么柔嫩！
3. 闪闪亮亮，好耀眼喔 ~ 你是位敷脸的男人
．任务2．我要用的化妆品，就由我自己亲自来购买吧
{要在哪里买呀？ / 对应销售员花言巧语的方法
化妆品与自己的脸不合的时候}
．那个男人的皮肤保养24小时
Project　005
特别保养【Special Care】 为了需要特别保养的你
．朋友的告白
．任务1．完全克服专属于男人的４大皮肤烦恼
{对于你是魅力，对我来说是瑕疵—皱纹 / 送给别人吧，满脸的油光
永不休止的活火山，青春痘 / 给别人邋遢的印象，排名No.1—黑头粉刺}
．任务2．必胜！针对阿兵哥的专门护肤咨询
{在训练中心受训期间，要察言观色地来保养 / 依军阶等级做的护肤技巧
不被别人看出曾经在部队踢过足球 / 利用休假的时候做的皮肤再生术
庆祝！为了期待与爱人会面而进行特别保养}
．如果光靠化妆品而找不到答案，那么走吧，我们去看皮肤科！
Project　006
身体保养【Body Care】 真正的美肤男，会从身体开始保养
．真正男人的嘴唇，向来都是湿润的
．任务1．可以被别人爱上的男人资格
{塑造一对可以招吻的嘴唇 / 用自己温柔的双手，紧紧握住她的小手
对受虐的双脚应有的礼遇 / 体毛管理并不是选项，而是必须的
因沐浴而重生的男人 / 以为粉刺长在背上，别人就看不见了吗？}
．任务2．有味道的男人，实在让人无法忍受
{午餐吃了臭袜子是不是？ / 比垫隐形增高鞋垫还要羞于见人的那件事
因为汗臭味而不见的我个人形象，还给我啦！
能够让她回过头来看我的某样东西}
．令我们愉悦的齿科
Project　007
头发＆头皮的保养【Hair & Scalp Care】 美肤男关键在发梢
．美肤男的肩膀怎么会下雪呢？
．任务1．让发梢也一起亮丽起来吧！
{我们深藏起来的皮肤—头皮 / 用对洗发精，护发就成功了一半
这该死的头皮屑 / 黏成一堆的头发，容易招致掉发}
．任务2．适合我个人的发型
{多利用头发定型剂 / 适合自己脸型的发型
依头发的状态而塑造不同的造型 / 因状况而可以塑造的快速造型}
．如果头发生病了，也得去医院呢
Project　008
化彩妆【Make Up】 可以变得更帅气一点的方法
．男人，以及彩妆
．任务1．用化妆来带给别人更好的印象
{把看得到的瑕疵，变为亮丽而不见！ / 要好好躲起来喔，我的那些小瑕疵们 ~
变柔嫩的我，就是个拥有蜜皮肤的花美男 / 要好好地清除干净，才是真正的美肤男}
．任务2．遮掩瑕疵的技巧
{可以改变第一印象的修眉毛 / 不用动整形手术，也可以隆鼻}
．送她化妆品当礼物
Project　009
FAQ 五花八门保养皮肤的疑问解答
．皮肤 / 基础保养 / 特别的日子 / 化妆品 / 其他……
．新英雄登场
后序
后记1．宋仲基 / 美肤男计划完成
后记2．黄(王民)荣 / 接下来，该是轮到你行动的时候了

章节摘录

　　仲基的魅力忠告（Charming Advice）　　多彩多姿的男性皮膚常識　　如果想要戰勝敵人，就必須要先了解敵人。因此如果想要保養皮膚，那就要先去了解皮膚。在說明如何保養皮膚之前，就讓我們先來了解一下男人的皮膚吧。　　男人的皮膚要比女人來得厚？　　Yes.一般來說，男人的皮膚比女人厚是事實。而就因為女人的皮膚比男人薄，因此在受到同樣刺激的時候，比男人更容易出現皺紋。不過男人們，可千萬不要因為皺紋出現得慢，就傻楞楞地在一旁高興。　　就是因為男人的皮膚比較厚，所以只要皺紋一旦刻在臉上，就會變得無法收拾而且還會刻得很深！而如果說女人的皮膚像是薄薄的絲綢一般，那麼男人的皮膚就像是厚厚的鐵皮一樣。用熨斗來燙鐵皮，你能想像嗎？　　雖然躲在皮膚裡面慢慢地生成，卻因為厚度的緣故無法馬上看見，而某一天突然跑出來說：「我在這裡！」的，就是男人的皺紋。所以如果不想擁有皺巴巴的眼角皺紋、看起來老摳摳的八字皺紋，以及看起來脾氣很壞的額頭皺紋等，這些會讓男人看起來至少老10歲以上的三種皺紋，那就必須要開始勤勞地進行表情保養＋性格保養＋皮膚保養。因此，現在就立刻到化妝品專櫃大喊：「喂～什麼東西對皺紋保養有效？」呢！　　男人的臉孔比女人更油亮？　　Yes.大體上來說，男人的油分要比女人來得多。據說這是因為男性荷爾蒙會讓皮脂腺變得比較發達，皮脂的分泌量與速度也比女人快。所以男人的臉孔會比女人更容易出油。　　但這也只是說明相較於女人皮脂分泌量比較多一些而已，並不是說所有的男人都會因為「油光滿面」而感到煩惱。因為讓皮脂腺發達的男性荷爾蒙，會因人而異。所以，只要是臉孔很容易出油的人，無論是男人或是女人，都已經到了必須要開始進行皮膚保養的狀態。　　刮鬍鬚對皮膚不好？　　Yes.用任何一種的刮鬍刀，都會因為刮鬍鬚而對皮膚造成刺激。因為就算肉眼看不到，但是在刮鬍鬚的過程中，皮肉也在遭到些微的割削。但也不可能因為刮鬍鬚對皮膚不好，就為了成為美膚男而不刮鬍子了。　　所以刮鬍鬚要注意的重點並不是要完全消除刺激，而是要把對皮膚造成的刺激降到最低。生產刮鬍刀的公司，也是為了要解決這方面的問題而無時無刻地在進行著研究。因此，如果想要成為一個美膚男，必須要先搞清楚刀刃刮鬍刀與電動刮鬍刀，到底哪一種對自己皮膚造成的刺激比較低、對自己較為適合的刮鬍刀是哪一種、刮完鬍子之後要怎樣照護肌膚才能把對皮膚造成的刺激降到最低，這樣才是正確的。

媒体关注与评论

　　「看不懂專家對皮膚保養的內容，只要問仲基一聲，馬上就OK了！」　　－－最佳愛情第二男主角、演員／尹繼尚　　「仲基，你終於闖下大禍了！任何人看過你健康的肌膚之後，就會理解為什麼你可以出這一本書了。而且寫得又這麼容易懂、又有趣。你果然是像極了你哥哥我，擁有這麼一身的好本領。^^在所有的男性都成為美膚男為止，《美膚男大作戰》加油哇！」　　－－電影我的野蠻女友男主角／演員 車太炫　　「以後出版的任何男性美容書籍，絕對都無法超越這本書。」　　－－讀者／尹博士　　

用户评论 (总计1条)

•   收到的时候、心情真的是难以言表啊。冲着oppa买的、虽然这书好像对我来说没啥用、哈哈。不过真心高兴~