内容概要
★一行禪師的佛教哲學遇上現代生活!40件你我經常面對的喜怒哀樂,40天充滿愛與喜悅的生命體悟,這樣的禪修練習,是心靈療癒,也是給自己抵達心中真正的家的機會!
多年前母親去世,如今,父親也過世了。
我不知道自己該何去何從。因為,我失去了自己最熟悉的家。
死亡具有顛覆一切的力量。當它靠近時,你肯定會找到另一條出路,重建另一個讓自己有安全感的家。
這四十天的心靈之旅,就是我找到的方法。
有很多時候,你喝茶,卻不知道自己在喝茶;因為你一心沉浸在憂慮之中……如果你不知該如何以正念的方式專心喝茶,你就不是真正在喝茶。你喝下的是悲傷、恐懼與憤怒──而快樂也會變成不可能。
──一行禪師
有多少次我們喝茶的同時,其實是喝下悲傷?我們喝茶的當下,心裡卻在擔心其他事情。
專心可以點燃當下的喜悅,也能創造生活中各方面的正念。如果懂得訓練自己專心生活,快樂與智慧便會持續增長,而悲傷與恐懼則會減弱……
作者简介
瑪莉‧派特森(Mary Paterson)
加拿大多倫多蓮花瑜伽中心創辦人。她受過古典芭蕾舞訓練,曾在劇院及電影中擔綱演出;具有昆達里尼瑜伽師與哈達瑜伽師的合格執照,在世界各地進行教學。曾接受《Elle Canada》《Toronto Star》及《The Globe and Mail》等知名雜誌及新聞媒體專訪,定期為網路期刊的健康專欄撰寫文章,也經常受邀到各大企業組織演講,傳授瑜伽與禪修的改變力量。在父親過世後,瑪莉‧派特森原以為這世上再沒有她的立足之地,於是前往一行禪師創辦的梅村禪修中心,進行為期40天的禪修練習。爾後,她決定寫下這段時間的心路歷程,與眾人分享自己在梅村學到的皈依自心的智慧,並期盼大家能像她一樣找到心中真正的家。
图书封面
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