步驟全圖解

出版时间：2009-5-26  出版社：究竟出版社股份有限公司  作者：亞當．德永  译者：陳昭蓉  
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内容概要

自稱技巧高超者vs.處男，自以為是的「老大型男人」vs.櫻桃男孩，誰會先成為性愛高手？！
你有兩種方法能了解女人：變成女人，或是讀這本書！
日本80萬讀者私藏祕笈，讓女友、老婆驚喜滿足的幸福指南
特別收錄「亞當性愛學校」學員親身實例、性愛煩惱Q&A
《緩慢性愛實踐入門》告訴你何為真正的性愛；《步驟全圖解　緩慢性愛實踐手冊》按圖索驥，讓你實踐真正的緩慢性愛！
相見恨晚　原來愛要這麼做！
恍然大悟　體位、指技，從撫觸到進入，完全攻略！
完全圖解　連女性都會認真讀的性愛教科書！
讓「服務時間」變成「開心的遊樂時間」
解決妳／你難以啟齒的煩惱！
亞當‧德永的性愛諮商室
Q我和丈夫從幾年前開始無性生活，非常嚮往緩慢性愛。我該如何引誘丈夫和我恩愛呢？
Q我很喜歡自慰，從高中就開始使用跳蛋，可是最近好像比較不容易高潮……能不能告訴我原因？
Q我看A片學會愛撫G點，試了好幾次她卻不潮吹。怎樣才能讓她潮吹？
Q我和公司的年輕女同事感情進展順利，可是我有點不舉、體力衰退……我能在性愛上滿足她嗎？
Q「妳是不是性冷感？」丈夫無心的話語讓人走投無路……深為性交疼痛煩惱的女性該怎麼辦？
Q「水火法」「數羊」都沒效，害怕太快射精，只能提心吊膽地扭腰。克服早洩有沒有絕對有效的方法？
Q男人只愛口交嗎？雖然不喜歡，但他很想要，只好勉強配合……女人該怎麼對男人愛撫呢？
成功的性愛，帶來意想不到的自信！
性愛學校學員的私密心聲
「無法高潮的時候，我很討厭自己，體驗過高潮、了解身為女人真正的喜悅之後，我才慢慢喜歡自己。以前我很在意自己外貌不佳，現在根本不覺得怎麼樣。說心結已經完全消除是騙人的，但我已經可以接受現在的自己，發現自己身為女人的內在魅力。」
（41歲，女性）
「我性格內向，以前就算有心儀的女性，也不敢上前說話。年紀不小了，和女性交往的經驗趨近於零。就算和女性交往，也擔心不能讓對方舒服，擔心對方嘲笑我在床上不像男人，所以對戀愛總提不起勁。自從我學會性技巧之後，以前沒什麼吸引力的我竟然也變得有魅力。我有把握能滿足任何女人，沒想到這種自信竟然能帶給我這麼大的勇氣。以後不管在戀愛或工作上，我都會積極挑戰自我。」
（30歲，男性）
「以前我總覺得不高潮很對不起他。能解除這種壓力，對我來說真的是跨出一大步。消除這種奇怪的刻板印象之後，我總算能放開心胸享受性愛。現在回想起來，當初以為自己性冷感的日子簡直像一場夢。」
（26歲，醫療用品製造商員工）
「以前一邊做愛還得一邊想很多事情，包括『假裝高潮』，現在卻能完全放鬆。光是放鬆心情，敏感度就已經提高了。老公現在也會和我恩愛比較久。」
（34歲，家庭主婦）

作者简介

亞當‧德永（Adam Tokunaga）
緩慢性愛（Slow Sex）與全世界獨一無二的「亞當性愛學校」創始者。
1954年生於日本岐阜縣。名古屋藝術大學畢業之後赴美，原本活躍於插畫界，1988年在洛杉磯取得按摩師證照，深受神祕的人體所吸引。1991年返日本後創立M&W高潮研究所，以14年的歲月，以1000多名女性進行實地調查，建立享受最高快感的新技法－－亞當性愛理論，並開發出以超輕柔撫觸法輕拂身體的愛撫方式，稱為「亞當撫觸」（Adam Touch）。
2004年，他在東京六本木成立「亞當性愛學校」，傳授緩慢性愛的技巧，糾正人們錯誤的做愛方法，幫助男女雙方得到幸福。短短時間就在日本造成轟動，報名學員絡繹不絕，必須提前三個月預約。這個獨特的性愛學校，更因此受到國外媒體的熱烈採訪報導。暢銷作品《緩慢性愛實踐入門》系列，在日本銷量已突破80萬冊，引爆Slow Sex熱潮。

书籍目录

前言
第一章  讓人舒服又幸福的緩慢性愛
人為了幸福做愛
什麼？！還是「垃圾性愛」？
不能高估「愛」
充滿謊言的A片不是教科書！
如果不會接球，別想上場比賽！
「假高潮」是讓雙方不幸的陷阱
性愛最能帶給人自信
「高潮」和「覺得舒服」根本不同
兩個人一起自慰不叫性愛
發生問題？！這是了解異性的大好機會！！
男人聽不見女人內心的吶喊
「放棄射精」才能享受真正的性愛
真的有比射精美好的事？
男人、女人都沒有發現真正的「女性美」
為性冷感傷神的女性有95%是正常的
女人是「為了讓男人疼愛而存在的生物」
床笫間的「男子氣概」和「女人味」
緩慢性愛比遊樂場更有趣，美容效果奇佳！
【特別講座】亞當德永×性感女王衫本彩
【杜蕾斯全球性福指數調查】「一年做愛次數」世界排名
第二章  愛撫的方法
亞當撫觸法
愛撫頭髮和臉
親吻的方法
男性愛撫女人的步驟和姿勢
從脖子到鎖骨的愛撫
愛撫腰和背部
愛撫屁股
從腳到腳踝的愛撫
愛撫乳房和乳暈
愛撫乳頭
愛撫大腿
愛撫陰蒂
愛撫陰道和G點
愛撫AG點和T點
愛撫肛門
第三章  交合的方法
加深愛意的交合技巧
熟習六種基本體位
體位的魔術方塊技巧
根據目的選擇「HAPPY體位」
【杜蕾斯全球性福指數調查】過去四年來日本和其他國家「做愛頻率」的差異
第四章  女性愛撫男性
其實男人也在等待
愛撫陰莖
鍛鍊敏感的身體
【杜蕾斯全球性福指數調查】你對自己的性生活滿意嗎？
第五章  克服早洩
一定可以克服早洩
強化陰莖
以祕技呼吸法消除「想射精的感覺」
第六章  造訪性愛學校的人
「亞當性愛學校」是什麼樣的地方？
●可南子小姐（假名，32歲，家庭主婦）案例
「妳是不是性冷感？」丈夫無心的話，讓深為性交疼痛煩惱的她走投無路
●平井雄二先生（假名，35歲，出版社職員）和金子祐介先生（假名，29歲，銀行職員）案例
自稱技巧高超者vs.處男，自以為是的「老大型男人」vs.櫻桃男孩，誰會先成為性愛高手？！
【亞當德永的性愛諮商室】女性問題篇
【亞當德永的性愛諮商室】男性問題篇
第七章  性愛的終極目的
性愛和「氣」的重要關係
「氣」會連接身體和心靈
舒服的性愛，關鍵在於體貼的心
從相信「氣」的存在開始
「氣」對上了，大家都開心！