自由書寫術

出版社:商周文化  作者:馬克.李維(Mark Levy) 著  页数:256  

前言

  專文推薦  讓獸自由  陳文玲  我們之所以找尋新的詞彙,是因為在潛意識層次有重要的事情在醞釀,它雖然未有清楚的形貌,但是正想盡辦法要現身,而我們的任務,就是盡力去理解和傳達這些不斷浮現和發展中的事物。  ──羅洛梅?《愛與意志》  連續四年,每個政大新生在入學營隊裡都被要求以「對於高中,我最懷念的是……」以及「對於大學,我最嚮往的是……」為引導句,自由書寫十分鐘,然後在我並不怎麼受歡迎的結論中:「不管你對於過去有多麼不捨,它們都不會回來;不管你對於未來有任何想像,它們都不會發生……你唯一擁有的,就只有現在、此刻、當下。」結束由創意實驗室所負責的政大人第一堂創意課。  意外、驚訝、錯愕、懊惱,都是正常反應,偶爾也會有莫名生起氣來或者流淚的。自由書寫之後,少數學生仍聒噪,但多數人都可以安靜下來,掛在臉上給師長看的笑容不見了,取而代之的,是在眾人陪伴下偷看一眼自己內心風景的經驗,這個經驗不見得愉悅,不見得創新,但可以很誠實,因此很重要。  老實說,大部分的政大學生也許就這麼忘記了他們曾經自由書寫過,少數還記得的,會在一年之後的創意學程甄選中再見面,繼續自由書寫,並且開始接觸其他開發潛意識的創意工具。  選擇以自由書寫作為創意入門,是因為配備最簡單(幾張紙、一枝筆和一個不受干擾的環境就夠了),但效果很驚人(如同本書英文書名,輕輕鬆鬆地,就可以找到好點子、培養洞察力、生產出大量內容),但即便是跟著創意實驗室書寫了好一陣子的學生,也經常會產生內在的抗拒。新聞二江幸芸同學在學期結束時來信坦承:「我不喜歡在自由書寫之後,跟團體分享書寫的內容,所以在過程中,我常避重就輕,控制自己什麼可以寫、什麼不能寫,我應該沒有一次在自由書寫裡,是對自己誠實的吧。」  短短一段話,道盡了這個簡單方法的困難之處。  創意學程的學生最常抱怨:「不是說好了要找創意、找靈感、找解決方案嗎?怎麼寫來寫去,都在寫自己最不舒服、最不想說出來的事件或感受?」如同本書作者馬克?李維所言,自由書寫就是要強迫我們內心的編輯暫時離開,讓原始、誠實且獨特的想法出現,這位編輯代表的是社會的期許、理性的思維,以及我們希望他人看待我們的方式,一旦把編輯請走,那些重要但平時絕少得到關注的念頭才有機會浮現,最常在我的書寫工作坊裡出現的主題包括:「我想休息」、「我想離開」、我想獨處」、「我討厭你」、「我無法忘記」、「我不要負責」、「我不認識自己」、「我想多花一點時間跟自己在一起」……對於平日習慣戴上社會化面具,必須扮演好社會化角色的學生、老師、職員、主管、主婦、父母而言,這些都是陌生且困窘的經驗,所以雖然名為自由書寫,在書寫歷程裡最早被召喚出來的一頭大怪獸,其實就是那位不允許自己把未經過濾的念頭寫下來的編輯,而對付大怪獸的方法,就是繼續書寫,直到掙脫意識箝制,然後繼續書寫,直到突破抗拒之心、憤怒之心、恐懼之心與憂傷之心,然後繼續書寫,直到找到狂野之心與平靜之心,此時此處,我們會與自己內在那頭輕盈、脆弱、自在的小怪獸相遇,而牠,正是創意、靈感與洞察之所在。  這篇書序叫做〈讓獸自由〉,指的不只是這隻創意小怪獸,也是前面提到的那隻編輯大怪獸。  日常生活裡,兩隻怪獸通常各自為政、互不往來,大怪獸被社會期待馴養,強壯、固執、有成,看輕或選擇不看小怪獸,因此經常感覺疲累;小怪獸不被社會期待接納,只能靠著書寫、畫圖、工作坊意外現身,現身時經常畏光又害羞,極容易被一、兩句無心的評斷逼退,很快地又回到幽暗的角落裡自怨自艾,但一百多年前的女詩人艾米.洛威爾(Amy Lowell)在〈詩的創作過程〉裡,把兩隻怪獸可能產生的合作關係描述得很清晰:  若問我:「詩是怎麼寫出來的?」我一定會直覺地答覆:「不知道。」……但假如要對詩人下一個科學定義,似乎可以這麼說:他是個極為敏感,潛意識又非常活躍,能與不抵抗性的意識相輔相成的人……所以詩人先天上必須有個勤勞的潛意識工廠,後天上則需要足夠的學識與才華,「填補」各處的縫隙。  我最欣賞本書之處,就是作者僅用四分之一的篇幅介紹自由書寫(見「第一部:自由書寫的六大祕訣」),其餘四分之三的力氣,幾乎都用來說明如何讓理智、意識幫忙自由書寫(見「第二部:有力的精進與改變」),統合大獸與小獸的能量完成一份完整的作品(見「第三部:公開發表」)。創作與開課的經驗告訴我,光靠自由書寫是不能成事的,而兩隻怪獸各有特性,必須分開餵養、持續看護,所以除了透過書寫或其他手段讓小怪獸有機會發聲,大怪獸的定期休耕與不定期進修也一樣重要。  最後,對於本書的中文版問市,我有無限期待,也有少許擔憂。  期待的是,自由書寫不再被視為心理學或表達性藝術治療的專有名詞,除了「探索自我」,此後也可以光明正大地貼上「行銷」、「企畫」、「文案」、「簡報」的應用標籤;擔憂的是,過分強調自由書寫的目的性與功能性,或者視自由書寫為一種應用書寫技巧,會讓自由書寫漸漸失去了為自己書寫、無目的書寫,乃至於無意識書寫的純粹性。  「放下期待,也放下擔憂,好好享用這本厲害的書吧!」我的兩隻獸異口同聲對我說。  (本文作者為政大廣告系教授、政大創意實驗室計畫主持人)                

内容概要

眼看提案截稿日分秒逼近,但你即使熬夜到天亮,還是等不到靈感來敲門?明天就要向客戶做簡報,但你腦袋空空,擠不出有趣又吸引人的好點子?從今天起,就用自由書寫,幫你激發出無限好創意!每個人都會遇上腦袋打結的時候!當你毫無靈感時,卻必須完成一份簡報、交出一份企畫、想出一堆文案,這時候難道你只能眼睜睜看著美好未來葬送在自己的「死腦袋」下?當邏輯思考無法幫你解決問題時,自由書寫(free writing)就是啟動腦袋轉個彎的好方法──只要針對眼前的主題,以最快的速度不停書寫,完全不要去管文法或用字是否正確。

作者简介

  馬克.李維  行銷策略公司 Levy Innovation的創辦人,曾創下協助企管顧問與創業公司提高二十倍收入的紀錄。擔任過圖書經銷商的業務總監,幫助公司銷售價值超過十億美元的產品,並獲三次提名角逐《出版人週刊》舉辦的「年度最佳業務員」獎。馬克.李維亦曾為《紐約時報》撰稿,並於羅格斯大學(Rutgers University)教授商業寫作,針對激發創意與自由書寫的主題四處演講。著有:《如何說服不想被說服的人》(How to Persuade People Who Don’t Want to Be Persuaded)、《頭腦的戲法》(Tricks with Your Head)、《傻瓜魔術教學書》(Magic for Dummies)。廖建容  中山大學外文研究所畢業,曾在外商公司工作多年。譯作有《我是一枝愛寫作的鉛筆》、《喚醒心中的領導者》、《這輩子我最想做的事》、《改變人生的十句話》、《社會企業是門好生意》、《天使歸鄉》、《學校沒教的10件事》等書,目前專職從事翻譯工作。Mark Levy

章节摘录

  專文推薦  讓獸自由  陳文玲  我們之所以找尋新的詞彙,是因為在潛意識層次有重要的事情在醞釀,它雖然未有清楚的形貌,但是正想盡辦法要現身,而我們的任務,就是盡力去理解和傳達這些不斷浮現和發展中的事物。  ―─羅洛梅?《愛與意志》  連續四年,每個政大新生在入學營隊裡都被要求以「對於高中,我最懷念的是……」以及「對於大學,我最嚮往的是……」為引導句,自由書寫十分鐘,然後在我並不怎麼受歡迎的結論中:「不管你對於過去有多麼不捨,它們都不會回來;不管你對於未來有任何想像,它們都不會發生……你唯一擁有的,就只有現在、此刻、當下。」結束由創意實驗室所負責的政大人第一堂創意課。  意外、驚訝、錯愕、懊惱,都是正常反應,偶爾也會有莫名生起氣來或者流淚的。自由書寫之後,少數學生仍聒噪,但多數人都可以安靜下來,掛在臉上給師長看的笑容不見了,取而代之的,是在眾人陪伴下偷看一眼自己內心風景的經驗,這個經驗不見得愉悅,不見得創新,但可以很誠實,因此很重要。  老實說,大部分的政大學生也許就這麼忘記了他們曾經自由書寫過,少數還記得的,會在一年之後的創意學程甄選中再見面,繼續自由書寫,並且開始接觸其他開發潛意識的創意工具。  選擇以自由書寫作為創意入門,是因為配備最簡單(幾張紙、一枝筆和一個不受干擾的環境就夠了),但效果很驚人(如同本書英文書名,輕輕鬆鬆地,就可以找到好點子、培養洞察力、生產出大量內容),但即便是跟著創意實驗室書寫了好一陣子的學生,也經常會產生內在的抗拒。新聞二江幸芸同學在學期結束時來信坦承:「我不喜歡在自由書寫之後,跟團體分享書寫的內容,所以在過程中,我常避重就輕,控制自己什麼可以寫、什麼不能寫,我應該沒有一次在自由書寫裡,是對自己誠實的吧。」  短短一段話,道盡了這個簡單方法的困難之處。  創意學程的學生最常抱怨:「不是說好了要找創意、找靈感、找解決方案嗎?怎麼寫來寫去,都在寫自己最不舒服、最不想說出來的事件或感受?」如同本書作者馬克?李維所言,自由書寫就是要強迫我們內心的編輯暫時離開,讓原始、誠實且獨特的想法出現,這位編輯代表的是社會的期許、理性的思維,以及我們希望他人看待我們的方式,一旦把編輯請走,那些重要但平時絕少得到關注的念頭才有機會浮現,最常在我的書寫工作坊裡出現的主題包括:「我想休息」、「我想離開」、我想獨處」、「我討厭你」、「我無法忘記」、「我不要負責」、「我不認識自己」、「我想多花一點時間跟自己在一起」……對於平日習慣戴上社會化面具,必須扮演好社會化角色的學生、老師、職員、主管、主婦、父母而言,這些都是陌生且困窘的經驗,所以雖然名為自由書寫,在書寫歷程裡最早被召喚出來的一頭大怪獸,其實就是那位不允許自己把未經過濾的念頭寫下來的編輯,而對付大怪獸的方法,就是繼續書寫,直到掙脫意識箝制,然後繼續書寫,直到突破抗拒之心、憤怒之心、恐懼之心與憂傷之心,然後繼續書寫,直到找到狂野之心與平靜之心,此時此處,我們會與自己內在那頭輕盈、脆弱、自在的小怪獸相遇,而牠,正是創意、靈感與洞察之所在。  這篇書序叫做〈讓獸自由〉,指的不只是這隻創意小怪獸,也是前面提到的那隻編輯大怪獸。  日常生活裡,兩隻怪獸通常各自為政、互不往來,大怪獸被社會期待馴養,強壯、固執、有成,看輕或選擇不看小怪獸,因此經常感覺疲累;小怪獸不被社會期待接納,只能靠著書寫、畫圖、工作坊意外現身,現身時經常畏光又害羞,極容易被一、兩句無心的評斷逼退,很快地又回到幽暗的角落裡自怨自艾,但一百多年前的女詩人艾米.洛威爾(Amy Lowell)在〈詩的創作過程〉裡,把兩隻怪獸可能產生的合作關係描述得很清晰:  若問我:「詩是怎麼寫出來的?」我一定會直覺地答覆:「不知道。」……但假如要對詩人下一個科學定義,似乎可以這麼說:他是個極為敏感,潛意識又非常活躍,能與不抵抗性的意識相輔相成的人……所以詩人先天上必須有個勤勞的潛意識工廠,後天上則需要足夠的學識與才華,「填補」各處的縫隙。  我最欣賞本書之處,就是作者僅用四分之一的篇幅介紹自由書寫(見「第一部:自由書寫的六大祕訣」),其餘四分之三的力氣,幾乎都用來說明如何讓理智、意識幫忙自由書寫(見「第二部:有力的精進與改變」),統合大獸與小獸的能量完成一份完整的作品(見「第三部:公開發表」)。創作與開課的經驗告訴我,光靠自由書寫是不能成事的,而兩隻怪獸各有特性,必須分開餵養、持續看護,所以除了透過書寫或其他手段讓小怪獸有機會發聲,大怪獸的定期休耕與不定期進修也一樣重要。  最後,對於本書的中文版問市,我有無限期待,也有少許擔憂。  期待的是,自由書寫不再被視為心理學或表達性藝術治療的專有名詞,除了「探索自我」,此後也可以光明正大地貼上「行銷」、「企畫」、「文案」、「簡報」的應用標籤;擔憂的是,過分強調自由書寫的目的性與功能性,或者視自由書寫為一種應用書寫技巧,會讓自由書寫漸漸失去了為自己書寫、無目的書寫,乃至於無意識書寫的純粹性。  「放下期待,也放下擔憂,好好享用這本厲害的書吧!」我的兩隻獸異口同聲對我說。  (本文作者為政大廣告系教授、政大創意實驗室計畫主持人)  《自由書寫術》連載摘文 6000字  第一部 自由書寫的六大要點  我們每個人的內心都住著一個編輯,這個編輯的職責,就是過濾我們的想法,讓我們表達出來的東西顯得理性而且有智慧,以符合社會對我們的期待。這位編輯幫助我們與他人和平共處,然而,它同時也阻礙了我們擁有與眾不同的想法,以及發揮大腦具有的強大力量。  自由書寫可以強迫這位編輯暫時偃旗息鼓,讓我們得以接觸到原始、誠實且獨特的想法。唯有這樣的想法,才有可能帶來重大的突破。  以下是自由書寫的六個簡單易用的祕訣……  祕訣一:輕鬆試  企管顧問兼世界頂尖運動員的「心理教練」勞伯特.克瑞格(Robert Kriegel),曾在他的著作中提過一個故事,這個故事隱含了一個重要的啟示,可以啟發你透過書寫成就更美好的人生。  克瑞格當時正訓練一群短跑選手,這群選手都在奮力爭取奧運的最後幾個參賽名額。在一次練跑中,克瑞格發現他的選手們情緒緊繃,顯然陷入了「非贏不可」的迷思。  按照傳統的觀念,這些技巧高超的選手應該接受更嚴格的訓練,但是克瑞格卻反其道而行。他要這些選手再跑一次,不過這一次只用九成的實力輕鬆跑就好。對於這次的練習,克瑞格寫道:  結果非常驚人!出乎大家的意料,當他們「放輕鬆」之後,每位選手的成績都比第一次還要好。有位選手的成績甚至還破了世界紀錄。  這個作法對短跑有效,對其他的事物是否仍然有效?克瑞格說:「在其他方面也同樣見效。在生活的所有面向,輕鬆試都會對你有幫助的。傳統觀念告訴我們,必須付出百分之一百一十的努力,才能保持進步。但是我發現,付出百分之九十往往更有效果。」  克瑞格的「放輕鬆」理論也同樣適用於自由書寫。  也就是說,請你改變你對書寫的心態,不要再要求自己咬緊牙關、竭盡全力,以得到立即且完美的內容。放鬆自己,付出百分之九十的實力就好。實行方法如下:  在開始書寫時,提醒自己輕鬆嘗試就好。我喜歡用棒球選手站上打擊區之前的準備工作來做比喻。通常打擊者會先調整一下手套與握棒的姿勢,吐一口口水,踢踢地上的泥土,盯著球棒看一看,然後輕鬆地揮幾次棒。這些儀式性的動作有兩個作用:讓打擊者熟悉揮棒的動作,並且對即將投過來的球做好心理準備。  我希望你也這麼做。先熟悉動作,然後對自己做一下心理建設。換句話說,先隨便寫點東西,接著提醒自己,你只是要寫些文字與想法而已,並不打算在一夜之間寫出永垂千古的名作或是改變世界的觀點。  我在電腦裡的自由書寫檔案中,隨便就可以找到提醒自己放輕鬆的例子。  幾乎在每段文字的開頭,我都是以提醒、祈禱、請求、懇求或是宣告的語氣,告訴自己在書寫過程中不要離題,也不要期待從中得到智慧、好的觀點或是華美的文章。大多數時候,我並不會特別說出「輕鬆試」這幾個字,但是這個精神已經不言而喻了。以下是幾個例子:  擺脫「完成巨著」的寫作心態,直至文思泉湧之際。這種書寫非常簡單,就像是穿襪子一樣容易。  我現在只是要從腦袋裡挖一些東西,寫一些隨性的想法而已。不要期待靈光乍現。  好吧,思緒一開始有點卡住,就像那些有一段時間未經敲擊的電腦鍵盤一樣。繼續寫,卡住的感覺也許會消失,也許不會,但至少你會不斷往下寫。  我正在寫一些東西,我極度渴望創意。假如我沒有做出有趣的編排、寫出有品味的內容,那麼我手指的動作就會慢下來,腦袋也跟著停擺。等一下,馬克,這種想法會讓你更加想不出新點子。你最好繼續寫的動作,不要管寫出來的東西是好是壞。  我承認,上述這些話不是什麼好的開場白。但是,假如你和我一樣,急著想要立刻得到一些成果的話,那麼就長遠的眼光看來,誠實地去平撫自己的期待,將有助改善你的思考品質。你也許會想,以這種自我安慰作為思考的主軸,是否真能帶來任何幫助?最後我是否會落得一事無成?  答案是否定的。儘管你的態度並不強求,但你的腦子仍然想要解決問題、完成傑作。當你對自己下達「輕鬆試」的指示之後,你那要求完美的心態就會鬆懈下來,讓你的大腦有更多空間可以自由揮灑。  不過,等一下,接下來我還有一個更好的辦法,保證可以讓你進入「輕鬆試」的狀態。  @重點複習  ?輕鬆發揮百分之九十的實力,比緊張兮兮地付出百分之百的努力還要有成  效。  ?當你針對一個棘手的主題進行自由書寫時,提醒自己要「輕鬆試」。  祕訣二:不停地快寫  沒錯,當你不停快寫時,你就不得不採取輕鬆、接納的態度,而且你別無選擇。  不停快寫會讓你放鬆下來,並因此提升你的思考品質。話雖這麼說,仍有幾個地方需要解釋一下:究竟要寫多快?要寫多久?  首先,針對要寫多快這個問題,我舉一個例子來說明。當其他同事都在等你了,你急忙留張字條給某個不知跑哪兒去的同事,告訴他:「我們到朱塞佩餐廳吃午飯去,不等你了。」就是用這種速度來寫。你知道的,就是很快。  藉由快寫,腦子得以以平時正常思考的速度來運作,而不是思路堵塞時絞盡腦汁的慢速運作。  我們來做個實驗:在你腦海中想著昨天發生的某件事的畫面,也許是和老闆開會、你所做的某個決定,什麼都好。拿出紙筆,把這個畫面描述出來,但是要慢慢寫,用比平常慢半拍的速度來寫。每個字都花上幾秒鐘的時間,一筆一畫慢慢地寫。就用這種方式寫個兩分鐘。  很難做到,對不對?你有沒有發現,你的腦子似乎開始跟隨你的肢體速度,你的思考開始變慢,以配合手部有如蝸牛般的緩慢速度?你的大腦好像在說:「假如我的手沒有辦法記錄下我所想的內容,我幹麼還要認真思考呢?」然後,你的大腦會放慢思考的速度,以配合手的動作,或是開始離題,將思緒轉移到其他的瑣事上。  現在,反過來。在腦中想著同樣的畫面,然後以比平常書寫快一倍的速度寫下來,大約寫個兩分鐘。你不必強迫自己一定要寫得飛快,只要以手部能負荷的速度盡可能地寫就好了。例如,每分鐘寫四十個英文字。假如你想要用不同的速度來寫,也沒有問題,只要速度不要太慢就行。假如你想要在描述的同時寫下心中的感想,也沒有問題,好比也許你會對自己說:「這種感覺真有趣,只是有點怪怪的。」  這麼做有什麼意義?先不要管你寫出來的文字品質如何,只要看看你所得到的成果就好。毫無疑問,你用掉的墨水比平常多了好幾倍,但你的描述和形容更為豐富了,而且比慢速書寫時想得更多更好。你也許還沒有寫出任何驚人之作,不過你已經向自己證明了,當你以接近思考的速度來書寫時,你的腦子或多或少也會進入一個截然不同的思考層次。  回到第二個問題:究竟要寫多久?  這麼說吧,就想像你正在寫準備了好幾個星期的業務報告一樣,只不過這次你的對象不是公司的執行長。總之,不停地寫下去。  藉由不停地快寫,你壓抑了大腦裡的那個編輯狂,讓負責創意的部分不斷產出東西來。  我所說的句句屬實,而在上面這個簡短的句子裡,其實蘊含了許多概念。假如你剛才一時分心,也許是因為你的小寶貝把裝了義大利麵的盤子當作帽子,戴到頭上,或是因為剛才經過的車子正播放著震耳欲聾的音樂,那麼你可能就錯過了本書中最重要的一個概念。因此,我要將剛才那個句子所蘊含的所有概念,充分闡述、重新表達,以專業的條列方式敘述如下:  ?假如你的腦袋知道你那隻正在寫字的手不會停下來,它就會減少想要編輯「不恰當」與不夠成熟的想法的動作。  ?一般來說,你的大腦會過濾你所表達出來的東西,因為它希望你在自己與眾人的面前都很表現得很得體。但是,現在它知道自己正處於一個不利的狀況:它不可能檢查你快速產出的所有想法,於是,它會自動退居幕後。  ?所謂「不恰當」的想法,往往最具有行動力。因此,你愈快捉住它,就能愈有效地找到解決問題的方法。  ?什麼是「不恰當」的想法?就是你通常不會表達出來的露骨想法,例如:「我恨死出納部了。」或是:「我在想,假如我們放棄了最賺錢的產品,真不知道還能生產些什麼東西?」這些想法往往蘊含了絕妙的點子,是創意之所在,也是讓你脫穎而出的要素。  ?在某種程度上,不停快寫就像是與自己做腦力激盪,但其成效比傳統的腦力激盪還要好。傳統的腦力激盪雖然要你對說出來的東西不作任何價值評斷,但我們都知道,那是不可能辦到的。在公開場合,也許你可以稍微壓抑大腦慣於進行價值評斷的習性,但絕對不可能讓此功能完全停工。然而,當你進行自由書寫時,由於只有你一個人會看到你寫出來的東西,而且大腦的編輯部位正處於停擺狀況,因此,你可以在不擔心後果的情況下,捕捉到最原始而且不受約束的想法。  ?由於你得不斷寫出東西,因此你必須將注意力集中在自己正在寫的東西上。你知道一旦分心,思緒就會停下來,然後你就必須折返去找尋原來的思路,結果就無法達成不停快寫的目的。平常的書寫不會讓你擁有這種近似禪定、專注當下的注意力。  ?不停快寫讓你了解到,各個想法的價值其實並不高,因為不斷會有新的點子冒出來。但是,假如你想不出東西可寫而被迫停筆時,該怎麼辦?當你等待大腦找出新的書寫方向時,你的手可以繼續書寫毫無意義的字句。沒錯,就是一些空洞、沒有道理、沒有意義的字句。  ?在紙上胡言亂語:「我去母雞兩次兩支電話公鴨廢物……」  ?重複最後一個詞彙:「這個資料顯示顯示顯示顯示顯示顯示……」  ?或是重複按你最後敲的那個鍵:「我想要一一一一一一一一……」  ?總之,當你的大腦正在快速思考書寫的新方向時,寫字的手不要停。  這樣你懂了嗎?重點在於快速而且不停地書寫。因為你知道,你寫出來的字愈多,就算是無意義的字,也會讓你擁有更多的機會找到可用的點子。  在這個自由書寫的遊戲中,你不必顧慮文字的品質,只要顧及它的數量就好。科幻小說大師雷.布萊伯利(Ray Bradbury)曾經這麼形容故事創作:「你必須動手寫,然後把自己寫出來的許多內容丟棄或燒掉,直到找到你可以接受的主軸為止。」把這個精神套用在自由書寫上,我將他的話改成:「隨意快寫,因為唯有當你寫過所有的糟糕點子後,才有可能找到稍微可用的東西。」你必須抱持的態度是:壞的東西會帶來好的東西,這是一個自然法則。  @重點複習  ?假如你以最快的速度寫字或打字,不要停下書寫的動作,神奇的事情就會發生。你的大腦會產出最好、最單純的想法,並且透過你的書寫流瀉而出。這是因為你的大腦意識到,它不會受到評斷(只有你會看到這些文字),而且之後你也可以運用這些點子(思緒一旦付諸白紙黑字,就可以加以深入發想)。  ?假如你暫時想不出有什麼東西可以寫,不要讓你的腦袋和手停下動作,你可以不斷重複你剛才寫的最後一個字,或是寫出沒有意義與邏輯的胡言亂語。  最棒的點子往往來自最糟的思緒。要如何挖掘出最棒的點子?答案就是大量書寫。只要顧及「大量生產」和「文字產出」就好,把自己想像成是一個文字與思緒的生產工廠。  祕訣七:將思緒化為文字  作文課的老師常會告訴學生:「書寫就是思考。」他們這麼說的目的,是為了要解開寫作的神祕面紗,以及學生對寫作的恐懼。用這句話安慰學生的老師認為,假如你的思路清晰,並且使用日常生活的語言,你就可以得心應手地將自己的想法表達在紙上。  這是個很棒的建議。我們愈是把寫作當成一件稀鬆平常的事,愈是把它看成僅僅是表達自我的一種方法(就像和朋友講電話一樣),對我們就愈有益。  然而,對於想要運用書寫來解決問題的人來說,一個合理的疑問是:為什麼要寫?假如「書寫就是思考」,為何不省略掉書寫的部分,只要努力思考就好?我要提出兩個理由,說明將思緒記錄下來,化為白紙黑字的重要性。  首先,寫字的動作,或是在電腦鍵盤上敲打的動作,可以有效集中思緒。  人的思緒本來就是跳來跳去的,因此,長時間的思考很容易會變成作白日夢。  假設我想要處理公司幾個客服人員彼此之間溝通不良的問題。這些員工時常針對工作流程陷入無意義的爭論,把問題搞得愈來愈混亂,最後甚至吵了起來。  假如我試著用思考的方式,想出解決這個問題的方法,我可能會得出幾個好辦法。但是很可能,我的思緒也會脫離主題,忘了自己一開始想要思索的問題是什麼。  我會在腦海中想像這幾位員工的工作情形,特別是愛惹麻煩的麥可。然後,我會想起麥可有一輛和我的車同款的吉普車。於是,我想起我需要把車開去保養廠換機油。而我之所以選擇那家保養廠,是因為那裡的工作人員會大聲喊出自己正在做什麼事(「我在換過濾器!」),讓人感覺他們像軍人般有效率。還有,保養廠的老闆羅斯認識我,他會幫我打折……  結果,我一開始想到的好辦法不見了,就在我思索員工的相處問題與開車去保養廠之間,這些辦法突然不見蹤影了。根據我的經驗,人類腦袋的運作方式就是如此。  這種分神與自由聯想的情況並沒有什麼錯,也很常見。在上述的情況中,我並沒有透過思考得到具體的成果。這就是未利用具體的事物來幫助我們集中注意力,可能會遇到的陷阱。  當你把思緒記錄下來時,這些文字就會不斷將你的注意力帶回主題上。你不需要學習控制心靈或遵守什麼嚴格的規範,就可以辦得到。即使你的思緒暫時脫離主題,你坐在那裡寫字的動作也會讓你回想起,你是為了某個目的而進行書寫。  有一則關於愛迪生的軼事和這個概念有關。每當愛迪生坐在椅子上休息時,他會在手裡握著一把零錢。那麼,當他不小心睡著時,零錢就會掉到地上,發出聲響,把他吵醒──零錢會提醒他回到工作崗位上。  書寫的動作就像是你手裡的零錢一樣。當你分神時,你可以把離題的思緒也記錄下來,不過當你離題愈來愈遠時,記得要提醒自己,你書寫的目的還沒有達成。  你應該把思緒記錄下來的第二個理由是:它可以給你回溯思考路徑的線索。這和第一點有些類似,但有幾個重要的區別。  當你在進行自由書寫時,離題的思緒中可能蘊藏了豐富的寶藏。假如你事後無法回想起這些思緒,進而錯失這些潛藏的寶藏,實在太可惜了。大多數人都與這些寶藏擦身而過,只因為他們對於自己的記性太過有自信了。  舉例來說,在某次工作坊中,我和幾個學生進行非正式的訪談。我花了二十分鐘的時間和每個人討論他們的工作情形,並且在他們說話的同時記下幾個關鍵字(我沒有讓他們看到我寫的字)。如此一來,我就可以精確地回想起他們說過的話,不論是切題或離題的談話。  然後,我請每位學生回想他們剛才跟我說的話,並請他們把自己記得的要點重述一次。平均來說,他們只記得一半的內容,而我們的對話才在不久前發生而已。  因此,我想請你把所有一閃而過的思緒都記錄下來,把它們當作黃金般珍惜。因為,當適當的時機來臨時,這些思緒有可能會創造出無可計量的價值。  如果你正在思索某個你感興趣的主題,並且以輕鬆、不加評斷的態度進行書寫,你所寫出來的字句中,將蘊藏你無法想像的解答與可能性。換句話說:假如你期待自由書寫最終將會引領你到達一個值得探索的地方,那麼你就一定會找到那個地方。  再回到前面提到的「員工問題和保養廠」的例子。我提到這個故事的目的,是為了說明思考有可能會淪為作白日夢。我原來的目標是想要想出幾個好點子,解決重複發生的員工問題,但是我的注意力焦點最後卻變成把我的吉普車送去保養。  然而,假如同樣的離題思緒被記錄在紙上,我就有機會讓注意力重回主題,也有機會檢視被保留在紙上的離題思緒。於是,我就有可能找到解決問題的方法。  當我寫下對保養廠的想法時,我可能會注意到,保養廠員工在工作時大聲喊出工作流程的習慣,令人聯想到軍隊的作法。也許,這種用語言回報來確認的方式,也可以適用於我自己公司的員工問題?答案可能是肯定的,也可能是否定的。最重要的是,自由書寫幫助我把離題的思緒記下來,讓我在日後可以加以探究。  @重點複習  將思緒化為文字的動作很重要,是因為它可以:  ?將你作白日夢的機率降到最低  ?讓你的注意焦點不會偏離主題  ?讓你的思緒有跡可循,重回起點  ?為你留下具體的東西,供你日後檢討或使用  ?讓你可以檢視自己每天的思考內容  ?你的自由書寫內容可以告訴你,你想過哪些東西;它同時也可以告訴你,你沒有想過哪些部分。

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  國外媒體推薦  ◎五年來,我一直是本書與馬克.李維的忠實粉絲,不運用書中提到的點子,我已經沒有辦法工作了。  ──大衛.米爾曼.史考特(David Meerman Scott),《新行銷聖經》(The New Rules of Marketing & PR)作者  ◎不論你遇到了寫作瓶頸、面臨緊迫的截稿壓力,或是不知該如何處理在腦中四處亂竄的點子,馬克.李維都可以為你提供解答。只要遵從馬克.李維所提出的原則,文字就會自然而然地從你的腦海傾瀉而出,躍然紙上,讓你可以順利完成工作,

编辑推荐

  1.書中每一重點都有實例與故事輔佐說明,清晰易懂,讓讀者輕易掌握釋放思考的技巧。  2.從作者個人的實踐經驗出發,具有一定的說服力  3.有具體的步驟,每章節最後還有強調學習重點或實踐演練的題目  作者簡介  馬克.李維(Mark Levy)  行銷策略公司 Levy Innovation的創辦人,曾創下協助企管顧問與創業公司提高二十倍收入的紀錄。擔任過圖書經銷商的業務總監,幫助公司銷售價值超過十億美元的產品,並獲三次提名角逐《出版人週刊》舉辦的「年度最佳業務員」獎。  此外,他也曾為《紐約時報》撰稿,並於羅格斯大學(Rutgers University)教授商業寫作,針對激發創意與自由書寫的主題四處演講。著有:《如何說服不想被說服的人》(How to Persuade People Who Don’t Want to Be Persuaded)、《頭腦的戲法》(Tricks with Your Head)、《傻瓜魔術教學書》(Magic for Dummies)。  譯者簡介  廖建容  中山大學外文研究所畢業,曾在外商公司工作多年。譯作有《我是一枝愛寫作的鉛筆》、《喚醒心中的領導者》、《這輩子我最想做的事》、《改變人生的十句話》、《社會企業是門好生意》、《天使歸鄉》、《學校沒教的10件事》等書,目前專職從事翻譯工作。

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