氣功築基法

出版社：天地圖書  作者：黃漢立 著  页数：100  

内容概要

　　本書根據作者實際教授初學練習氣功的講義改編而成。書中依次介紹了放鬆功、站椿功、八段錦、玉液煉形、內丹築基五功的源流、練法、功效、原理、注意事項。任選其中一功練功，亦可以卻病延年；如果循序練習五功，便可開通任督二脈，完成築基的要求。　　由於書中詳細講述各功練法，闡釋有關功法原理，和其他各家各派的氣功多有相通或互相補充之處，因此其他家派的氣功愛好者，閱讀本書亦有意想不到的啟發。值得氣功愛好者細心閱讀。

书籍目录

霍序霍震寰黃子氣功學淺論葉洪生謝序謝錫金前言第一章放鬆功第一節放鬆功的源流第二節放鬆功練法要點第三節放鬆功的好處第四節練功注意事項第二章站樁功第一節站樁功的源流第二節站樁功練法要點第三節站樁功的好處第四節練習站樁功應注意的事項第三章八段錦第一節八段錦的起源和發展第二節八段錦的練法第三節八段錦練習注意事項第四章玉液煉形法第一節玉液煉形法的淵源第二節玉液煉形法練法、效應和注意事項第五章內丹築基功第一節內丹功的源流第二節內丹築基功的練法第三節煉功全部過程綜述第四節煉功注意事項