老人必吃的12種健康食物

出版时间：2011-1  出版社：联经出版社  作者：食用主义丛书编委会  页数：97  

内容概要

　　輕鬆、閒適一愉悅……，這是人們對老年生活的美好期待，但這一切都必須建立在健康的基礎上。　　人老了，身體健康狀況漸走下坡，體力也大不如前。這個時候更需要選擇適合的、有針對性的食物，達到保健的目的。    本書挑選12種最適合老人家的食物，詳細介紹其營養成分和健康價值，還精心配製了多道招牌菜式，能滿足老人家日常營養所需，幫助他們吃得更營養、身體更健康。

书籍目录

冬瓜核桃蜂蜜大蒜豆腐草莓莲子南瓜银耳玉米西兰花银杏