孕婦必吃的12種健康食物

出版时间：2006-5  出版社：联经出版社  作者：食用主义丛书编委会  页数：97  

内容概要

酸奶阂於全營養食物，具備乳酸菌、蛋白質、維生素、礦物質等有益成分，不僅可提高孕婦的免疫力和抗病能力，還能為胎兒提供多方面的營養。　　海鱼是胎兒健腦至寶，含有大腦營養不可缺少的DHA，並含有豐富的礦物質，對胎兒大腦發育有重要作用，还可增強孕婦免疫力、預防早產和預防新生兒哮喘等。　　柠檬富含維生素C、檸檬酸和多種微量元素，具有安胎、開胃、補鈣、美容等多重功效，是最有食療價值的水果之一。

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