女人必吃的12種健康食物

出版时间：2006-5  出版社：联经出版社  作者：食用主义丛书编委会  页数：99  

内容概要

　　木瓜有“百益果王”之稻，含有17種以上氨基酸及番木瓜鹼等多種營養素，是潤膚、養顏的美容聖品，其豐胸效果在瓜果類食物中排名第一。  红枣被譽為“天然維生素丸”  ，富含多種維生素和有機酸，有很高的食療價值，不僅可健脾養胃，還可補血安神，是女性理想的滋補果品。  黄豆是世界公認最佳的蛋白質來源，同時含有其他多種營養成分，可防癌抗癌、抗衰老、降血脂，還可減輕婦女更年期症狀。

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