人生沒有如果，這才是人生

出版社：人本自然文化事業有限公司  作者：魏棻卿 著  页数：256  

前言

　　作者序　　人生只有單程票，一去不復返　　一切，源起於死亡。　　二○一○年九月十二日，阿公嚥下最後一口氣，結束了他在世上九十三年七個月又十六天的日子。他如何看待自己漫長卻又短暫的一生？我不知道。我只知道，從阿公辭世那一刻起，部分的我彷彿也跟著一塊兒死去，但三個月後，我才發現這件事。　　當時，忙碌的新聞工作，加上剛承接一個新的主管職，根本無暇放任自己的憂傷。直到內在小孩蜷縮在牆角哭泣的畫面，愈來愈常出現，我才不得不暫時放下手邊的工作，問︰「妳到底怎麼了？」　　「我要找阿公……」語畢，她哭得更大聲了。　　自此，我便知道事情沒那麼簡單。透過一次次的對話，我才終於了解，內在小孩會哭泣，不只是單純的思念，還有一股無以名狀的，存在焦慮。　　我，為什麼來到這個世界上？離開時，又希望留下些什麼？　　阿公的過世，重重敲響我的生命警鐘，時間，真的不多了。離開待了將近十年的新聞圈，獨自步上一段深刻的內在旅程，地球座落點，是蘭嶼。藉由在當地避靜一個月，我得到前所未有的更新和調整，也找到關於生存的解答，而這，正是此書得以誕生的重要原因（詳見內文〈暗夜，讓你看見更遠的星星〉）。死亡，也讓人再度意識到了，人生，沒有如果。　　法國作家羅曼．羅蘭曾說︰「人生不出售來回票，一旦動身，絕不能復返。」但人生的旅途上，我們卻花費太多時間在假設一些不可能發生的事情，像是「如果讓我重新選擇一次……」或是「如果時光可以倒轉……」。類似的如果造句，或許能短暫紓解我們對眼前人生的不滿，但終究，那只是用來麻醉自己的思想鴉片，愉悅的感覺消退後，隨之而來是更深沉的失落和怨懟，讓人變得憤世嫉俗。　　有個同事，各方面的條件都非常好，唯獨破碎且平凡的家庭背景，讓他一直耿耿於懷。每次只要採訪到有關「身家財產」方面的新聞，他的心情就會大受影響，還會一邊寫稿一邊抱怨說︰「如果我也能出生在有錢家庭，就不用這麼辛苦了……」談話中也不難發現，他常會將眼前的一些不順遂，歸咎於出身不好。仇視命運的態度，讓他困在「如果」裡，看不見自己的優勢，以及任何扭轉命運的可能。　　我也曾經是這樣子的人。以前的我總認為，自己的英文不夠好，是因為沒有出國念書，而沒出國念書，是家庭環境造成的，因此當時總愛幻想︰「如果我是出生在另一個家庭，命運也許就大不同……」這麼想，起初心情的確會好過一點，因為我把責任都推到別人或環境限制上，而非自己努力不夠；但如同先前提到的鴉片效應，效用退去後，我開始怨天尤人，排山倒海的負面情緒，一度讓生命快要滅頂。　　直到幾年前，我才真正認清，只有自己才能對生命負責。那時開始，遇到不如意的事情，我不再陷入一味地抱怨，也不再幻想著什麼如果，而是靜下心來反問：「我還可以做些什麼？」　　關於生命的實情，壞消息是，任何有違現實的「如果」都不會發生，真正能掌握的只有當下；好消息是，只要願意正視問題，扛起生命責任，未來依舊充滿無限的可能性。　　怎麼做呢？答案，就在本書的58則故事中。　　本書問世，正逢新舊年度的交替，這是一個重新檢視人生的好時機，衷心希望這本書能成為你或你朋友的幫助。我們都不完美，卻可以努力成為一個更好的人。　　一起加油吧！　　　　　　　　　　　　　　　　

内容概要

　　面對人生，很多人經常感嘆︰　　「如果那時，我可以……」或是「如果當初沒有……」　　把自己困在悔恨和不甘心裡，　　卻忘了，在這些情緒中，　　過去不可能改變，當下卻已悄悄溜走。　　如果你真的想改變什麼，請記得，　　只有在當下，改變才有可能。　　眼前的任何決定，都將影響下一秒鐘的命運。　　如果不希望未來某個時刻，像過去一樣後悔或失望，　　那麼，現在唯一能阻止悲劇重演的，只有你自己。　　生活中，我們常聽見周圍傳來這樣的慨嘆︰「如果可以回到從前……」、「如果再給我一次機會……」又有些時候，慨嘆可能變成這樣的期盼︰「如果哪一天……」、「如果將來我有……」不論是追憶過往，或是規畫未來，「如果」的幻想，用來消磨等車、等人或喝咖啡的時光，或許無傷大雅，但要是佔去生活中太多空間，就會成為一種可怕的浪費。　　因為，事實的真相是，沒有人應該活在過去，也沒有人能夠活在未來；我們真正能掌握的，只有現在。　　還記得小時候玩的一種遊戲嗎？在紙上畫出地圖，圖上有一條一條岔路，分別通往不同目的地。從入口開始，做成捲軸的地圖每拉長一些，就會露出新的岔路，隨著卷軸不斷展開，你必須不斷從岔路中做出選擇，直到最後抵達終點。我們的人生，不也是如此嗎？每一個交叉路口，都是一個關鍵的抉擇，也都深深影響著未來。所不同的是，遊戲可以重來，人生卻只有一次；每個當下的選擇，都是獨一無二的，都需要我們謹慎的珍惜和把握。　　在本書的58篇文章裡，作者除了分享精選的小故事外，更以故事為引子，將自己的親身經歷、所見所聞，編織成細緻而溫暖的文字，不只帶給讀者心靈層次的鼓舞，更能提供知性的、理性的啟迪。　　人生有無限的可能、無法估量的變數，但其實，任何細微的轉變和結果，都掌握在你當下的一念之間。

作者简介

　　心靈勵志作家　魏棻卿　　出生於台南佳里，畢業於文化大傳系、北醫公衛所，目前正專攻心理諮商領域。　　2001年成為記者，曾經任職於遠見雜誌、東森、民視、三立等新聞媒體，榮獲多座新聞獎項，現為自由作家和外稿記者。　　從小就堅信，人因夢想而偉大。熱愛寫作、閱讀和流浪，致力以「單純、自由、愛」活出生命精彩，讓自己的存在成為世界的祝福。　　著有《人生，沒有什麼是你應該得到的》（合著）。

书籍目录

作者序　人生只有單程票，一去不復返PART─1 人生中的每一個選擇，都是獨一無二的01只是想聽聽你的聲音02父親開的感恩帳戶03翻盤吧！人生04被遺忘的時光05不要在沙子裡找答案06世上最美味的葡萄乾07花瓶的裂痕08早起半小時的蝴蝶效應09改變別人，不如先改變自己10八百塊美金的奇蹟11別讓自我期待，成了自我限制12精打失算13多做一點，得到更多14用不同方式抵達目的地15蓋在沙灘上的城堡16六十九天的礦坑慢跑17阿嬤的嫁妝箱18倒數計時的人生目標19只喝幾口的黑咖啡20選擇才會帶來負責PART─2 遊戲可以重來，但人生只有一次21隱形馬鈴薯22混在銅幣中的一枚小金幣23自私的馬兒24感謝傷害過你的人25拿掉工作，還剩下什麼？26當別人生命中的天使27差之毫釐，失之千里28問題，不在於杯子29三十五塊美金的轉機30等風的峇里島帆船31一碗水的智慧32貪小便宜的代價33不是路已到盡頭，而是該轉彎了34暗夜，讓你看見更遠的星星35不是億萬富翁，也能過富足的生活36獨臂的女衝浪手37教養的關鍵，在於愛38有時，就是要犯點錯39一顆鑽戒，不如一口井40不要跟著瓦斯工逃跑PART─3 活在當下，就是活出最真實的人生41失而復得的一雙腳42不會演自己的女演員43別急著搭救護巴士44被自己凍死的鐵道員45喜樂的源頭，來自內心46悲觀的人看到問題，樂觀的人看到機會47善用三明治溝通法48傷痕化妝師49你的地有多大？50不上酒家的生意哲學51慢性自殺的狼52重點不在於結果，而是嘗試的過程53愛競速的賽車手54拔毛重生的老鷹55上帝給了你什麼？56主觀真實不等於事實57掛鐘的芯58自信的蘇聯小女孩

章节摘录

　　01只是想聽聽妳的聲音　　設身處地從別人的觀點來看事情，　　才能真正了解別人。　　──佚名　　男子的母親過世了，留下他照顧失智的父親。有天，他推著坐輪椅的父親到公園透氣。坐在長椅上，他專心地看著手上的報紙，突然，父親開口問︰「那……那是什麼？」　　順著父親手指的方向看過去，男子回答︰「喔！那是鴿子啦！公園裡面常常會有鴿子飛來吃東西。」　　沒多久，又有一隻鴿子飛過來，父親又問︰「那是什麼？」　　「不是剛跟你說過嗎？那是鴿子。」男子已經略顯不耐。　　幾分鐘後，父親又再指著鴿子，問︰「那是什麼？」　　這時，男子再也受不了，站起來對父親咆哮︰「到底要講幾次才會記得啊？已經跟你說過那是鴿子，這種連三歲小孩都懂的事情，還一直問我！」　　低下頭，父親沒有說話，眼眶卻泛著淚。　　氣消後，男子相當自責。晚上替父親整理房間，他發現抽屜有一本筆記本，裡頭寫道︰「今天帶兒子去公園裡玩，他第一次看到蝴蝶，既好奇又興奮，還一直問我那是什麼……一整個下午，問了超過十次，我還是不厭其煩回答，因為他是我的寶貝兒子……」　　看到這段內容，男子愧疚極了，主動走到父親面前，說了一聲︰「爸！對不起。」　　※　　台語有句話叫做「老人小孩」，意思就是說，老人家的個性，有時會像小孩子一樣，愛撒嬌、需要人哄，加上心智和身體功能逐漸退化，到了一定年紀之後的老人，所需的照顧，有時還真的和一個三歲小孩差不多。　　但情況好像常常都是這樣。當我們還是小孩子的時候，父母總是無微不至的守護在我們身邊，但是當有一天，父母老了，像個無助的小孩需要人陪伴和照顧時，我們卻礙於很多現實因素，無法付出同等的愛心和耐心。　　北上定居這十多年來，和南部家人相處的時間非常有限，大多是靠著長途電話來聯繫。有天傍晚，家中的電話響了，是父親打來的。　　「妳在做什麼啊？」　　「寫稿啊！」　　「有沒有吃晚餐？」　　「吃過了。」　　我的回答很簡短，擺明不想多聊，因為當時我正在寫稿，不希望被打擾，加上前一天才剛從南部老家回台北，已經陪伴家人好幾天，此刻接到父親電話，只想敷衍一下，然後掛上電話，繼續趕稿。　　聽出我的不耐，父親尷尬地笑了笑，說︰「其實也沒什麼事啦！只是想聽聽妳的聲音……」　　父親的這句話，像是當頭棒喝，敲醒了滿腦子只有工作的我，也讓我對於自己先前的態度，感到很愧疚。放下手邊的工作，我開始找話題陪父親聊天，十分鐘後才互道晚安，結束通話。　　愈是親近的人，我們愈會表現出真實的自己和情緒，這並非不好，甚至以心理學角度來說，還是一種親密關係的展現。但，過猶不及，若是一味放任自己的態度，到最後，反而會傷害到身旁最愛的人。　　態度，並不是沒有改變的可能。故事中，男子因為看到筆記本，發現父親當初對自己是何等耐心，便主動向父親致歉。而我也是一樣，父親的一句話，讓我體會到他只是渴望被陪伴，就即刻調整當下的態度。　　學習易地而處，可以幫助我們跳脫既定的回應模式，避免更多傷害的造成。