藉口愈完美，人生就愈不完美

出版时间：2011-1  出版社：台|股份有限公司  作者：丹尼尔．杜宾博士　著  页数：210  

前言

　　【前言】　　每個人都有刻骨銘心的故事　　生命就是一串蕉──有些好看又好吃，有些軟軟爛爛，超難吃的。這本書就是要幫各位指認生活中的爛香蕉，剝掉對你不利的環境與人事，然後才能真正享受黃澄澄的香蕉，增進生活中的甜美。　　生命就是一大串的香蕉，爛掉的香蕉代表生活中的限制、紛爭、停滯。也許我們因為不斷重複的舊習慣與妄念而前進不得。也許，我們的障礙確是難以飛越的難關，或只是胡思亂想的心障。有些爛香蕉，說不定是自己保存不當造成，或是別人強塞給你的。不管什麼情形，爛香蕉就像老鼠屎，壞了一串香蕉的美味，也代表我們得不到生命中最想要的東西。　　我在書上提到的香蕉並不是香蕉，而是香蕉的寓意，爛香蕉就是讓你停滯甚至倒退的局限。有捨才能有得，想想看，如果在每一個關鍵時刻，你可以放下香蕉，跳過總是讓你倒退的魔障，夢想終於成真，生命不是更美麗嗎？　　宇宙最偉大的設計，為了你　　我閱人無數，所遇到的每個人，最讓我感興趣的就是，他們用什麼方式克服障礙，獲得想要的東西。我一直相信，每個人都有獨特的命運，人來到世上必有特定的任務要完成，這就是我們存在的目的。《藉口愈完美，人生就愈不完美》將讓各位明白為什麼失去更多將得到更多，並越過障礙，不再倒退，在沒有爛香蕉的生活裡發揮無限潛能。　　每一個人都有刻骨銘心的故事，這個故事可以解釋我們的存在本質與生命處境。各位是否曾靈光乍閃，突然體會生活中一連串的意外與偶然，竟然造就目前的你？各位是否也曾想過，你就是宇宙最偉大的設計，而且，為了你，宇宙正在進行一項最偉大的計畫？　　在這個靈光迸現的時刻，你就是原原本本的你，你當下的作為正是你原本該有的作為。如是而在，如是而為，就像你現在正在閱讀本書一樣。　　當然，現在的你無法改變過去，但是可以創造未來。《藉口愈完美，人生就愈不完美》將提供機會，讓你創作更合意的未來故事。也許，你過去的故事很有趣、很刺激，或是很煩惱、很憂鬱，或根本平凡無奇，但是從現在開始，你化被動為主動，在覺知的心態下參與未來故事。就是這樣，你的未來現在才真正開始。　　「現在」成全你的命運　　天意難測，生命事件的某些機緣成就了目前的我，讓我活在此刻的特定地方。這並不是說我們必須窮究因果，了解什麼機緣造就自己的那些身分與性格。我的真正意思是要指明，既然前因結成後果，那麼現在的一切作為將造成未來的我。所以，「現在」正是重要時刻。　　如果你相信，在「現在」這個關鍵點上，生命中的種種經驗都是設置好的，目的就是要讓你成全偉大的命運，那麼你就有信心化解生活中的每一個難題，也懂得放下緊握不放的爛香蕉。　　在人生大海中航行，不會有一帆風順這麼順心如意的好事，一定要遭遇波折與風浪。磨鍊是完整生命的必經之路，我們在這當中塑造自己的航海風格，也練就出獨一無二的應對技術。每個人早已開過幾十年的生命大船，此刻有什麼樣的技術與風格，都是過去經驗的累積，我認為，種種的遭遇與經驗，都是冥冥中的有心安排，目的是要我們發揮最大的人類潛能，體驗個人的偉大。丹麥哲學家齊克果這樣說：「人，尤其是逆境中的人，更能證明生命結構十分美妙；有如一些古樂器，遭逢災厄，不但沒有損害琴弦，反而增加新琴弦，並因此而不斷演進，奏出更優美的琴音……」　　燃燒願望，創造高品質的問題　　俗話說：「時勢造英雄。」不錯，我們不一定能成為別人眼中的英雄，但是卻能在環境中創造自己的命運。我們會碰到良機，也可能撞上阻礙。碰到良機當然是好事，那是我們努力所得的報酬，可以乘機享受美好人生。可是撞上阻礙不見得是壞事，如果有本領打敗障礙，化危為安，那麼我們不僅彰顯人性中的偉大，也成為自己的英雄，變成命運創造者。　　華盛頓功成名就回到家鄉時，同鄉熱烈出迎，很多鄉親指著他出生的那間房子說：「這是一個誕生大人物的地方。」　　「你們錯了，先生小姐，」華盛頓不慌不忙的說：「這個房子只誕生嬰兒。」說得真好。每個人的出生都是一樣的，嬰兒，能不能成為大人物，是從災厄患難中修練出來的。　　我在書上所提到的香蕉，是一種借喻，說的是「緊握不放」，這樣的依戀就是橫擋的阻礙，讓人前進不得。「緊握不放」的解藥就是「放下」。「放下」你的過去，放下你曾有的光榮與雄風，這樣才能改變想法與行為，獲得更美好的未來。　　擁抱新的想法與新行為，生命裡就不再有腐爛香蕉。障礙超越者都知道，最重要的是抵達終點，而不是一直停下來研究障礙物。他們的策略很簡單：越過、鑽過、繞過、穿過……想要過著沒有爛香蕉的生活，遇到障礙所抱持的態度就該是「我已經準備好，一定勇往直前」。他們的所有行動與這個態度是一致的，他們相信，用毅力與決心一定可以克服障礙，一定可以改善自己，也改善別人的生活。　　本書提供十二個「關鍵指令」。指令者，不是聽聽知道就好，還必須以行動力確實執行，這十二個指令可以讓你從當前的不如意處境翻身，到達你想要的美麗新世界。選擇權在你身上，而且可以達到什麼程度，關鍵在於執行得多仔細、多深刻，是不是讓十二個指令成為自己生活的一部分，如果是的話，命運的改變輕而易舉。　　時候到了，你必須學習、必須成長。現在正是啟動轉變之旅的好時機。趕快找出生活中的爛香蕉，立刻扔掉。然後你才能安安穩穩享受好香蕉的滋味，品嚐豐盛甜美的人生，祝福各位。　　

内容概要

　　藉口，乍看是失败者的防弹衣；
　　其实，它也可以是成功的突围武器。
　　失败者，习惯为自己的懦弱找完美理由；
　　成功者，却懂得从藉口中找到出口。
　　因此，你想拥有完美藉口还是完美人生，
　　这一切都由你决定。
　　人生航程中，海面不会永远风平浪静。面对层出不穷的困境，我们有时会本能的寻找藉口，填塞密密麻麻的缺憾。或许那跟诚实与否无关，我们只是累了，又或者匆促之间找不到面对的勇气、解决的方法，如是而已。
　　作者丹尼尔．杜宾博士告诉所有一个头两个大的读者，情况其实没有那麼糟，问题也不会很棘手，只要你愿意放松自己、放下无谓的坚持，观念一旦转变，人生的风景从此不同。
　　杜宾博士说，让我们回归孩童般的纯真与诚实，把手中的好香蕉、烂香蕉，好好算清楚——这是我们决心改变的第一步。
　　烂香蕉代表错误观念、负面阴影，和种种阻碍前进的不利因素，它们不仅造成你的消化不良，甚至会加速其他好香蕉的腐败。千万别纵容它们对你的伤害和威胁，如此，你的人生才有崭新的空间，迎接更多美好的事物。
　　好香蕉是新事物和优质观念的象徵，当你拥抱愈多新的想法与行为，生命就会愈加精彩和丰盈。持续成长、更新，是你人生中唯一要做的事，你应该义无反顾的往终点迈进，而不是一直停下来，被障碍物围困。
　　放下手边的「烂香蕉」吧，它不值得你为它找藉口，还想尽办法忍耐它、消化它。当你愿意认清事实，勇於行动，因著这份决心，你的改变，已经正在悄悄发生。

作者简介

　　丹尼尔．杜宾博士〈Dr. Daniel T. Drubin〉
　　知名的激励演说家，经常巡回演讲，广受好评。他也是第四空间管理公司〈4th Dimension Management
Corporation〉的创办人，提供管理谘商、企业拓展与进修成长课程。

书籍目录

（推荐序）藉口就像烂香蕉，拔掉它人生才能重新开始
（译序）放下很自在，背起来也无礙
（代序）〔关键指令〕将为你的生活，带来关键性的改变
前言
每个人都有刻骨铭心的故事
关键指令1
关键指令2
关键指令3
关键指令4
关键指令5
关键指令6
关键指令7
关键指令8
关键指令9
关键指令10
关键指令11
关键指令12
后记

章节摘录

　　宇宙最偉大的設計，為了你　　我閱人無數，所遇到的每個人，最讓我感興趣的就是，他們用什麼方式克服障礙，獲得想要的東西。我一直相信，每個人都有獨特的命運，人來到世上必有特定的任務要完成，這就是我們存在的目的。《藉口愈完美，人生就愈不完美》將讓各位明白為什麼失去更多將得到更多，並越過障礙，不再倒退，在沒有爛香蕉的生活裡發揮無限潛能。　　每一個人都有刻骨銘心的故事。這個故事可以解釋我們的存在本質與生命處境。各位是否曾靈光乍現，突然體會生活中一連串的意外與偶然，竟然造就目前的你？各位是否也曾想過，你就是宇宙最偉大的設計，而且，為了你，宇宙正在進行一項最偉大的計畫？　　在這個靈光迸現的時刻，你就是原原本本的你，你當下的作為正是你原本該有的作為。如是而在，如是而為，就像你現在正在閱讀本書一樣。　　當然，現在的你無法改變過去，但是可以創造未來。《藉口愈完美，人生就愈不完美》將提供機會，讓你創作更合意的未來故事。也許，你過去的故事很有趣、很刺激，或是很煩惱、很憂鬱，或根本平凡無奇，但是從現在開始，你化被動為主動，在覺知的心態下參與未來故事。就是這樣，你的未來現在才真正開始。　　「現在」成全你的命運　　天意難測，生命事件的某些機緣成就了目前的我，讓我活在此刻的特定地方。這並不是說我們必須窮究因果，了解什麼機緣造就自己的那些身分與性格。我的真正意思是要指明，既然前因結成後果，那麼現在的一切作為將造成未來的我。所以，「現在」正是重要時刻。　　如果你相信，在「現在」這個關鍵點上，生命中的種種經驗都是設置好的，目的就是要讓你成全偉大的命運，那麼你就有信心化解生活中的每一個難題，也懂得放下緊握不放的爛香蕉。　　在人生大海中航行，不會有一帆風順這麼順心如意的好事，一定要遭遇波折與風浪。磨鍊是完整生命的必經之路，我們在這當中塑造自己的航海風格，也練就出獨一無二的應對技術。每個人早已開過幾十年的生命大船，此刻有什麼樣的技術與風格，都是過去經驗的累積，我認為，種種的遭遇與經驗，都是冥冥中的有心安排，目的是要我們發揮最大的人類潛能，體驗個人的偉大。丹麥哲學家齊克果這樣說：「人，尤其是逆境中的人，更能證明生命結構十分美妙；有如一些古樂器，遭逢災厄，不但沒有損害琴弦，反而增加新琴弦，並因此而不斷演進，奏出更優美的琴音……」　　燃燒願望，創造高品質的問題　　俗話說「時勢造英雄」，不錯，我們不一定能成為別人眼中的英雄，但是卻能在環境中創造自己的命運。我們會碰到良機，也可能撞上阻礙。碰到良機當然是好事，那是我們努力所得的報酬，可以乘機享受美好人生。可是撞上阻礙不見得是壞事，如果有本領打敗障礙，化危為安，那麼我們不僅彰顯人性中的偉大，也成為自己的英雄，變成命運創造者。　　華盛頓功成名就回到家鄉時，同鄉熱烈出迎，很多鄉親指著他出生的那間房子說：「這是一個誕生大人物的地方。」　　「你們錯了，先生小姐，」華盛頓不慌不忙的說：「這個房子只誕生嬰兒。」說得真好。每個人的出生都是一樣的，嬰兒，能不能成為大人物，是從災厄患難中修練出來的。　　我在書上所提到的香蕉，是一種借喻，說的是「緊握不放」，這樣的依戀就是橫擋的阻礙，讓人前進不得。「緊握不放」的解藥就是「放下」。「放下」你的過去，放下你曾有的光榮與雄風，這樣才能改變想法與行為，獲得更美好的未來。　　擁抱新的想法與新行為，生命裡就不再有腐爛香蕉。障礙超越者都知道，最重要的是抵達終點，而不是一直停下來研究障礙物。他們的策略很簡單：越過、鑽過、繞過、穿過……　　想要過著沒有爛香蕉的生活，遇到障礙所抱持的態度就該是「我已經準備好，一定勇往直前」。他們的所有行動與這個態度是一致的，他們相信，用毅力與決心一定可以克服障礙，一定可以改善自己，也改善別人的生活。　　為了超越目前的處境，你必須讓願望燃燒，內心加滿油，期待新奇而有趣的未來，它若隱若現，正在向你招手。只要你願意，就會好好設計美好的生活。放下過去才能創造明亮的未來，你必須願意改變設計。如何改變個人的設計呢？首先，你必須問自己一些「高品質」的問題。例如：我可以創造出什麼可能性；或者，我真正想要的是什麼樣的生活？　　轉變之旅，已經啟動　　對你自己的能力或自己的專業潛能很好奇，這個好奇將是一劑很強的改變驅力。記住，你目前的狀況，對於未來想要的生活根本無足輕重。能不能成功，能不能成就未來美好，重要的是你的方向。只要扣緊夢想的方向，持續前進，過去的限制與挫敗，將遠遠退去。　　閱讀本書時，如果一開始有卡卡的感覺，其實沒有關係。你現在的感覺只是暫時的，關鍵在於你有沒有準備好，要突破當前關卡，化身為障礙超越者，開始改變。在今生今世這個人生大架構之中，你目前的關卡只算小事一樁，其實危機就是轉機，也是學習的契機，你正好可以利用這個機會圖謀改變。「現在」就是更美好人生的新開始──未來充滿無限的機會，充滿令人驚奇的新體驗。總歸一句話，這才是你誕生此世的天命，這才是你從小嚮往、長大渴望的新命運。　　本書提供十二個「關鍵指令」。指令者，不是聽聽知道就好，還必須以行動力確實執行，這十二個指令可以讓你從當前的不如意處境翻身，到達你想要的美麗新世界。選擇權在你身上，而且可以達到什麼程度，關鍵在於執行得多仔細、多深刻，是不是讓十二個指令成為自己生活的一部分，如果是的話，命運的改變輕而易舉。　　放手，跳到另一頭　　命運在你手上，現在，你只有兩個選擇，選擇維持現狀的話，你將重複現有的一切，很難翻身；如果選擇改變，你就要懂得放下，一個充滿可能性的新世界正在等你。　　瑞奇?韓德森（Rickey Henderson）是棒球史上最偉大的盜帥，每一次的盜壘都必須當機立斷，做最有利的選擇。他可以選擇不盜壘，留在原地；或者，他可以選擇離開安全舒服的壘包，冒險追求更大成就的可能。　　瑞奇很清楚，想推進到二壘，要做的第一件事就是腳離開壘包。一壘代表瑞奇的香蕉；若能離開一壘盜進二壘，對他的球隊有利，他的個人盜壘紀錄又將輝煌添上一筆。　　馬戲團空中飛人的高空鞦韆也是很好的例子，表演者從這一頭盪過去，算準時間，「放手」，抓住盪過來接應的鞦韆，順利跳到另一頭。　　你必須轉向更有利的生命位置，跨越障礙，這個位置沒有爛香蕉，因此，你必須準備放下。放下香蕉是需要勇氣的，而且也要有意願接受你審慎決定的結果。放下，迎向令人更興奮的未來，才有機會品嚐更多勝利的果實。　　如果選擇維持現狀，那請你放下書，不必再讀下去了，趕快把書送給想要改變的友人。　　如果你是無畏的戰士――我相信你是――最好趕快決定，什麼東西、什麼人可以繼續留著，以及哪些東西、哪些人必須放下。沒錯，這是個艱難的選擇，但是你的選擇將影響你將離開現在的生活多遠，以及未來的收穫多豐碩。　　想要改變的幅度愈大，未來的獎賞就更多，同樣，所要冒的風險也愈大。放下大香蕉，就會有大改變與更多機會。當然你也可以小玩一下，用比較安全的方式，放下小香蕉，讓生活經驗做個小調適。不論做出什麼選擇，最重要的事情就是，你要離開現在的生活處境，堅定的往夢想之境直奔而去。　　真誠面對自己，不必找理由　　生活是一面鏡子，你透過鏡子看到個人宇宙中的感情、想法與做法。換個方式說，目前生活狀態的一切，就是你感情、想法與做法的直接反映。改變你的感情、想法、做法，就是改變生活。生活一改變，爛香蕉就不見，你的障礙將一一倒塌，因為生活是一面鏡子，現在生活上所經驗的一切，將映照出你為了改善生活所投注的努力與心血。想要享受更美好、更滿意的生活嗎？請開始改變看法，你就會在鏡子裡看到不同的東西。　　有一個守財奴，他把金磚藏在牆角的洞裡，天天去欣賞、看金磚，這個秘密被小偷知道後，守財奴第二天永遠看不到金磚，他急得抱頭大哭。　　鄰人看他哭得傷心，安慰說：「沒關係，你只要去找個磚頭，把它當金子，放在洞裡，因為這對你是完全一樣的，反正金磚你也不會去用，除非你想改變看法。」　　所有的個人成長，一定始於你願意接納真實的自己。然而，真實可能令人很受傷。我們總是拒絕接受真實，也因此不敢為自己負責，結果不斷陷於否認的泥沼，甚至愈陷愈深。　　多年前，我對自己的生活狀況很不滿意，那一陣子運勢很差，犯了很多錯。　　我去請教一位尊敬的前輩，請他指正我的毛病。情商了好久，在確定我肯聽真心話後，他說：「你是很自私的人。」我像遭人重棒一擊，真的很受傷。因為我從來不認為自己自私。我必須把自我與自尊放下，才能認真思索他的針砭。果然，他是對的，只要我願意真實面對自己，就能看出這一點。那個令我很受傷的痛苦評論，後來真的改變我的生活。　　所以，想要放下爛臭的香蕉，拆除障礙，就必須真誠面對真實的自己。只要能面對並接納「你是什麼人」，以及「你不是什麼人」，就能做出明智的決定，擴展身心，能量煥然一新。　　人生無常，改變不能拖

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